关心朋友要掌握好尺度

朋友或同事之间互相关心是很正常的事，可是，什么事都得有个度，一旦超过这个尺度，好事也会变成烦恼事。当这个关心和帮助过度了，不仅会让人讨厌还会让自己活在痛苦之中。

案例：F在公司里和同事的关系虽然不错，可烦恼的事却是天天有。因为F的共情心理很严重，他总是把别人的痛苦当作自己的痛苦。认为自己对别人好是份内的事，而把别人对自己好看成是恩惠。和朋友在一起时，朋友不开心或碰到什么烦心事她会尽力帮忙，若帮不了，就会一个人闷闷不乐，心情差到极点。

F也曾在心里一遍遍劝诫自己：别人有困难别人会解决的，自己没必要也跟着痛苦不堪。然而，一遇到别人有什么事，自己比人家本人还着急，弄不好还让对方反感，F自己也觉得挺累。

这种过度为他人操心和受他人影响的心理情绪，在心理学上称为“心理卷入程度过高”。心理卷入程度过高是指个人在心理上与环境信息的关联程度过高。例如，在人际交往中，有人会过分地关心朋友的事情，朋友遇到困难了，他比朋友还忧心忡忡;朋友办事出现失误，他比朋友还内疚和自责。

心理卷入程度过高的人，很容易受到外界环境的影响，总是把自己和周围的环境联系在一起，导致情绪波动大，行为控制不当，进而出现心理问题或人际关系障碍。

造成心理卷入程度过高的原因，通常是因为当事人不自信。比如特别在乎别人的议论，担心遭到别人的否定和排斥。此外，由于个体心理独立性发展不完善，个人的状况和心理状态易受环境和他人的影响。再者，是因为缺乏必需的社会知觉和人际交往技巧，不会恰当地判断事件与自己的关联程度以及自己的行为可能给对方造成的影响。

解决心理卷入程度过高的问题，一是要信任别人，相信别人能为自己的事负责、能解决好自己的问题，不要越俎代庖，负自己不该负的责任。二是加强自信和独立性，有自我价值观与生活支撑点，只有消除在心理上对他人的依赖，才能驾驭自己的生活和情感。

不要对人太好了!好事几乎都被做尽了，也会给你带来意想不到的结果。对一个有劳动能力、理智健全的人来说，独立、付出都是内部的需要。人际关系中如果不能相互满足某种需要，那么这种关系维持起来就比较困难。在卡耐基成功人际交往思想中，很重要的就是要遵循心理交往中的功利原则——这一原则是建立在人的各种需要(包括精神的、物质的内容)的基础上，即人际交往是满足人们需要的活动。心理学家霍曼斯早在1974年就曾经提出人与人之间的交往本质上是一种社会交换，这种交换同市场上的商品交换所遵循的原则是一样的，即人们都希望在交往中得到的不少于所付出的。其实有止是得到的不能少于付出的，如果得到的大于付出的，也会令人们心理失去平衡。

人际交往要有所保留，初入社交圈中的人常犯的一个错误就是“好事一次做尽”，以为自己全心全意为对方做事会专关系融洽、密切。事实上并非如此。因为人不能一味接受别人的付出，否则心理会感到不平衡。“滴水之恩，涌泉相报”，这也是为了使关系平衡的一种做法。如果好事一次做尽，使人感到无法回报或没有机会回报的时候，愧疚感就会让受惠的一方选择疏远。留有余地，好事不应一次做尽，这也许是平衡人际关系的重要准则。

留有余地，适当地保持距离，因为彼此心灵都需要一点空间。如果你想帮助别人，而且想和别人维持长久的关系，那么不妨适当地给别人一个机会，让别人有所回报，不至于因为内心的压力而疏远了双方的关系。而“过度投资”，不给对方喘息的机会，就会让对方的心灵窒息。留有余地，彼此才能自由畅快地呼吸。

一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过“悍妻诟谇，真不若耳聋也!”浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为 他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。

人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的?真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。只有家庭和睦，心态健康的人，才具备闲适的条件。比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情。

1.一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。

天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气?如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁?”我一准把她pass掉，这根本就不是人话!

2.贤惠。

这是亘古不变的女性美德。

3.知书达礼。

一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。

4.有思想、有品位。

有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病!

5.懂事。

对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。

6.充分信任，相对自由。

喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。

7.有一份稳定的收入。

不依附于男人生存的女人才能做到独立，自尊。

8.没有过多的物质欲望。

这一点非常重要!自古成由俭败由奢。何况安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。过分的虚荣往往使非“财大气粗” 的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得;五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。

9.拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。

她有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧、夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。

10.天真有一点童趣。

一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。

11.喜欢读书和音乐。

喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。

12.工作能力强，有一技之长。

工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。

13.当然，长得绝对不能丑，也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。

14.身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。

15.还有一点很重要，婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界。

很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。

以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着……

江山美人从来都是男人的向往，不过对于俄罗斯男人来说却有点不幸，因为，美丽的俄罗斯女人们纷纷地都想嫁给老外。另外一个令人意外的消息则是，顾家而诚实的中国男人越来越受到俄罗斯美女们的青睐。有一句话是这样说的，“天堂是美国的工资、俄罗斯的妻子、英国的房子、中国的饮食。”俄罗斯人戏言，美女是本国特产。到了俄罗斯，才确知此言不虚——肌肤白里透红的俄罗斯美女，是广袤俄罗斯大地上最亮丽的风景。

跨国婚姻，尤其是俄罗斯妇女远嫁国外早已成为一股汹涌的潮流。这一现象始于上世纪90年代中期，到90年代后期，婚姻移民潮愈演愈烈，主力军是年轻的俄罗斯女性：30岁以下的妇女占60%，平均年龄为28岁。而其他国家的男人也非常愿意娶俄罗斯姑娘为妻，理由是她们文化水平高、年轻漂亮、吃苦耐劳。20世纪末，俄女性外嫁移民逐渐制度化，不少俄罗斯人靠经营国际婚介机构发了大财，这些婚介机构主要面向女性。

俄女性为什么不愿意嫁给本国男人呢?俄罗斯女孩说：“和许多俄罗斯女性一样，我也曾渴望在自己的国家找到一位终身伴侣。但遗憾的是，在俄罗斯，男人对女人总是那么傲慢、自私，损害我们的尊严。许多嫁给外国人的俄妇女是为了寻求一个美好的未来，希望重新成为女人，相夫教子，而不是找一个靠老婆生活的男人。在俄罗斯，一个不酗酒的男人就已经是‘天使’了。当然，也不是所有的俄罗斯男人都这样。”

少专家分析认为，跨国婚姻，尤其是俄女性的外嫁，会造成俄民族遗传基因的流失，丝毫不亚于科技人才的流失。大批年轻俄罗斯女性的外嫁，对正经历着卫国战争以来最严重人口危机的俄罗斯来说，无疑是雪上加霜。据分析，这一进程会给俄罗斯社会带来很多不良后果，比如，由于女性过多流失，会造成俄男女比例严重失衡、俄罗斯民族基因储备流失、俄罗斯种族生命力会减弱。

俄罗斯这几年流行一首单曲《嫁人就嫁普京这样的人》。都嫁给普京是不现实的，普京那样的人在俄罗斯可能也不多。那么，俄罗斯美女到底喜欢什么样的男人呢?令中国人惊讶又振奋的答案之一是：顾家而诚实的中国男人。

优势一：中国丈夫最“顾家”。中国丈夫当然各有不同，但绝大多数都会为家庭全面负责。婚后生活中，俄罗斯妻子会深切体会到中国丈夫的这一优点。如果他经商，两人在一起的时间就会少许多，但他会完全保障妻儿生活。如果他的工资不高，妻子同样也要工作，但他会全力帮助。总之，中国丈夫忠实可靠不是什么“东方神话”，而是活生生的现实。

《符拉迪沃斯托克报》曾就中俄跨国婚姻问题做过专题讨论，很多俄罗斯人认为，中国丈夫不像俄罗斯男子那样嗜酒如命，普遍都勤劳肯干。最重要的是，他们一般都很可靠，由于受传统家庭观念的影响，比俄罗斯男人要顾家得多。

优势二：中国男人不酗酒。俄罗斯姑娘嫁给中国男人的跨国婚姻越来越多。赤塔州议员也证实，当地俄罗斯姑娘嫁给来赤塔工作的中国男人的数量在不断增加，中国男人不酗酒、工作勤奋、有能力养家，这些优点是当地俄罗斯男人所欠缺的。

上世纪80年代末，俄罗斯和中国处在同一水平线上，为什么现在却造成如此大的差距?在北京做生意的俄罗斯人塔其娅娜说：“他们比任何人都能干，他们有自己的工作目标。在一家工厂中我看到，工人们为了按时向俄罗斯发送集装箱连续两天都没有睡觉。”

优势三：中国男人干家务。中国菜很可口，中国男人会洗衣做饭让人觉得踏实可靠，另外给老婆做按摩这一特点确实是阳刚的外国男人少有的。

俄媒体援引俄罗斯SuperJob网站调研中心5月对1000位女性调查后得出的结论称，多数俄罗斯女性认为，理想的男性和丈夫首先要聪明和诚实。

现在又出现一个新话题：嫁给中国人，这很时髦。理由人所共知：中国男人不像俄罗斯男人那样喝酒，会做饭、按摩，这就足够了。来自比罗比詹市的俄罗斯姑娘叶金利娅就感到十分幸福。她的中国丈夫是一位菜农，她帮丈夫在市场上出售蔬菜。他们有自己的住房、自己的事业和两个俄中混血儿。今后他们希望能到北京生活。

嘎丽娜从小随母亲长大，恋爱半年后，听话的嘎丽娜带丈夫回家见自己的母亲。丈夫能洗衣，还会煮饭，母亲高兴不已;嘎丽娜比较任性，面对她的小脾气，丈夫总是好脾气地笑。看到这些，母亲悄悄告诉嘎丽娜：“他是个值得托付的好男孩，你得牢牢抓住他!”

优势四：中国男人有钱。中国经济发展让中国男人有外销的需求。在国外，中国的男子也越发吃香。去年日本女性与中国男子结婚的达一千五百多对，比头年增长百分之三十，创历史新高。

优势五：中国男人对婚姻认真。据英国《泰晤士报》报道，中国男人被认为具有勤劳上进等优良品德。与国外女孩组成跨国家庭的华人马爱林告诉记者，中国男人对感情和婚姻的认真态度让当地女孩为之动心。

优势六：中国男人真诚。走访一些嫁给中国男孩的外国女人，或许可以了解她们对男人的要求究竟什么样?

俄罗斯因为天气寒冷，妇女一般生育能力比较差，再加上俄罗斯全民族恨欧美，但是生活观念还是羡慕欧美的，少生不生成为时尚。在任何一座城市，在任何一个小区里，你都会看见身单影只的妇女，有的有孩子，有的没有孩子。共同的是都是寡妇。

秋风落叶散落一地，秋日的霞光里，一个小区的白桦林树林里，几张空荡荡的椅子，偶尔有几只白鸽落地。有一张椅子上坐着一个年轻的或年老的妇 女，呆呆的想着心事，那是她在回忆，在心里把过去翻出来进行回味和晾晒。多么像一幅油画，如果加上《母亲》或《寡妇》一定会获得油画大奖。但是，在这幅画 的背后和寓意里，你会知道滴血的心吗?孤独、寂寞、忧伤、回忆万般滋味袭上心头。

俄罗斯男人比较麻木，一般都是靠女人来引诱自己或勾引自己，如果一个女人能够吸引男人，让男人青睐，她一定很漂亮。俄罗斯女人不缺乏漂亮，大大的眼睛，高高的个头，深邃的眼睛会说话。俄罗斯女人的一双眼睛就能把一个男人燃烧掉。

俄罗斯社会福利待遇好，那些寡妇们有足够的养老金或者工作。平日里的生活是面包、香肠、鱼子酱、油盐、蔬菜。但是，内心的苦楚只有自己知道。

俄罗斯女人吸烟的多，喝酒的更多。俄罗斯女人比较豪爽和大方，在异性面前不隐瞒自己的情感，甚至直接说出自己的心情。年轻的时候俄罗斯女孩多风流，结婚后会很自律，怕失去自己的男人。