吸烟伤肤如何护肤更有效呢？

抽烟对于皮肤的危害：

尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。

吸烟者救肤秘籍：

隔离：对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

（编辑：马跃）

很多人吃饭时几乎都会喝一点小啤酒，谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，"酒文化"也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用，但是喝酒前后请不要乱服用药物，很危险。

酒不宜与安眠药同服，因酒中的乙醇会提高细胞膜的通透性，使安眠药的吸收量大大增加;且酒精本身在大剂量时对神经系统的作用，也是由兴奋转化为抑制，使大脑皮层细胞受到强烈的抑制，使人昏睡不醒，严重时死亡。酒与头孢菌素类同服后会产生“双硫醒样反应”。双硫醒能抑制乙醛脱氢酶，使饮酒者体内乙醛蓄积产生难受反应。

酒对交感神经和血管运动中枢有抑制作用，使心肌收缩力减弱、血管扩张。因此，与硝酸甘油、消心痛等抗心绞痛药同用时可使血压显著下降。与胍乙啶、利血平、肼苯哒嗪、降压灵等降压药，双氢氯噻嗪、利尿酸、速尿等利尿药同用，很容易引起体位性低血压，如果饮酒过量，严重者可出现休克的状况，以胍乙啶为最明显。

红葡萄酒和啤酒中含大量酪胺，不可与降压药单胺氧化酶抑制剂(如优降宁)同服。正常人体内酪胺被单胺氧化酶破坏，而优降宁为该酶的抑制剂，服优降宁可使体内酪胺浓度升高，使其在体内大量蓄积，就会导致高血压。

健康族网提醒您：男人喝酒基本上都是应酬现在，男性朋友在应酬过程中需要有点酒量，在别人没倒下之前自己不能先倒了，所以平时必须要练好自己的酒量，在喝酒前后的过程中，切忌不要滥服用某些药物。

男士洁面五大误区：

1. 次数：洗的越多越干净，天热更要多洗几次。

纠错：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

2 .脸盆：习惯用脸盆洗脸。

纠错：脸盆易滋生细菌且清洁起来也费事。最好捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净。

3. 用碱性洁面品洗脸才能去油。

纠错：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多"产油"。专家建议使用质地温和的。

4. 用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服

纠错：热水能彻底清除面部的防护膜，使皮肤紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，最好是用温水洁面，因其使毛孔张开，清洁品的功用得到充分发挥。然后用冷水冲洗。

5. 用毛巾洗脸

纠错：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将毛孔深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。

皮肤好坏 全仗清洁是否到位

1.用热水能彻底清洁面部。

如果你经常用很热的水洗脸，面部的"防护膜"就会被洗掉，最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。

2.用碱性洁面品洗脸才能去油。

皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多"产油"。所以建议男士们一般选用质地温和的洗面奶洗脸。

（编辑：马跃）