【教你如何解除婚外感情纠葛】

　　生活中，很多男女陷入婚外恋中无法自拔，明明知道没有结局，依然沉浸其中无法自拔。有人形容婚外恋就像吸毒一样，令人刺激和兴奋。对于婚姻外的第三类情感，严重影响着一个家庭的幸福，如果你有这种念头或者陷入其中，那么如何解除婚外感情的纠葛呢?

　　和异性朋友少接触

　　如果你和异性朋友长期接触，难免会擦出“爱情”的火花。所以，和异性朋友接触的时候，不要选择容易产生暧昧的场所，或者在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”、“朋友”，谈话的内容也只限于朋友间的关心和问候，谈谈工作和学习，避免谈论情感类的话题，更要尽量避免目光长时间的碰撞等。

　　转移注意力摆脱孤独

　　很多结婚的人发生婚外情，不是对婚姻没有新鲜感，就是因为没有孤独和寂寞。如果此时遇到一个比较合得来的异性，日久生情，很容易踏进婚外情的门槛。所以，尽量让自己忙碌起来，比如平常多看看书，多听听音乐，或者多运动，时刻保持愉快的心情，这样就很容易摆脱寂寞。对于已经结完婚的夫妻来说，为生活多制造一些情趣，会让夫妻情意浓浓，而远离婚外情的边缘。