安全期不注意，成为“危险期”

安全期避孕是根据女性生理周期计算的，很多夫妻采用这种避孕方法，认为安全期性爱应该是不会怀孕的。使用安全期避孕的女性多数都知道，女性朋友每月排卵一次，在每次月经来潮之前14天左右排卵，卵子的存活时间是1～2天。但这并不一定就说明这种避孕的方法就是完全准确的。由于种种原因可能会造成生理周期不规律，安全期避孕就不安全了。

据统计，生理期避孕的成功率约有70%80%。因为女性卵巢排卵的周期是受激素调节的，而激素的分泌容易受到多种因素的影响。

影响安全期不规律的因素

外界因素 如外出旅行、环境改变、气候变化、事件的发生等等，都可能对人体造成一定的刺激，影响激素分泌，从而导致排卵的提前或推迟。

自身因素 疾病、精神紧张、本人的情绪兴奋或压抑等，都可能使月经周期缩短或延长。另外，性行为也会刺激排卵。因为女性在高度兴奋时体内的激素水平会发生奇妙的改变，当有精子的信号进入，可能会刺激卵巢分泌出一个额外的卵子，让精子能够找到结合的目标。

计算方法 除此之外，如果排卵日期推算不准确或者测试排卵方法没有掌握的，也很容易导致避孕失败。目前用于测定排卵期的方法有日历法、基础体温测量法和宫颈黏液观察法，这三种方法各有其优缺点，最好是三者合起来使用，且需经过正确的培训。

安全期避孕要注意

安全期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：

疾病改变排卵时间

许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用安全期避孕，常可导致避孕失败;

经期意外排卵

经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利;

绝经期女性应当心

如果是处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起;

避孕药导致排卵不规律

如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。

最后，我们要提醒所有的女性朋友，安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。

女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。 安全期是夫妻最喜欢的一段时间，同房时不用考虑避孕的问题。但是，这个方法不是每对夫妻都适用。比如患有疾病或一个月排两次卵的女性，怀孕也是有可能的。概率高达25%。

如何计算安全期?常用日历法

首先什么是安全期呢?女性一生中都会有规律的进行排卵以受孕生育，及每月排卵一次，而所谓的安全期就是出排卵期外的时间，此时没有成熟的卵子出现，即便进行正常性生活，一般也无法形成受精卵。因此，这也是为什么许多人选择在安全期避孕的原因所在。

一、月经周期法(日历法)

安全期的计算主要是以月经周期为基准，一般情况下月经期正常的女性其安全期相对正常且安全，医生称此种推算方法为日历法。

女性排卵受到脑下垂体和卵巢内分泌激素周期性变化而呈现出周期性的变化规律。正常排卵周期为一月一次，大多数妇女的月经周期为24-32天，而真正的排卵则发生在两次月经中间。一般情况下，卵子排出24小时后如未能受精，则会自行死亡。

通常情况下排卵发生在下次月经到来前的14天左右，因此我们一般都依据个人的月经周期进行排卵期推算。其中很多人可能会怀疑，现实当中每个女性的月经周期都不尽相同，那么排卵期会一样吗?医生表示，虽然每个人的月经周期长短不一，但是排卵日与下次月经开始时的间隔周期一般都保持在相同的十四天左右，因此排卵日为相同推算方法。

排卵期就是指排卵日的前五天及后四天，而此外的时期都可算作是安全期。月经来潮一般达五天，那么月经来潮后的6-7天为第一个安全期相应的排卵后的四天之内比较危险，而此后，也就是月经来潮的第19-28天为第二个安全期。

二、基础体温测量法

基础体温是指人在长时间睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温呈周期性变化。这种变化主要基于排卵状况，往往排卵后基础提问会升高。因此长期进行基础提问测量，就可以得到自身排卵规律，排卵通常发生在体温上升前或者上升过程中，由此可见体温的变化只能确定排卵已经发生，很难准确判断何时排卵，因此对于推测排卵后安全期比较有效。医生建议，最好配合日历法及宫颈粘液观察法，进行准确判断。

三、排卵试纸测试法

此种方法可在危险期进行试探性测试，若出现阴性结果，则可以隔天测一次，但若出现弱阳则需每天测一次，而当出现强阳(即检测线和对照线都很明显)的时候就说明在未来的24-48小时之内你可能就要就要排卵了，此时属于高度危险期，且多会持续2天，当测试结果由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。

四、宫颈粘液观察法。

该方法主要是观察宫颈粘液周期性的变化来测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，外阴粘滑则表明是危险期，这时就要避免进行性交，而外阴比较干湿时的时候，隔日晚上就可以进行性交。但此法并非任何人都可轻易使用，需要使用者经过相关测试培训，待完全掌握后方能使用。

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。

安全期避孕要注意哪些问题

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：

日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。

安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。

国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。

另外，女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

专家认为，安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。呼吁应大力普及排卵规律知识，加强宣教。20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为比林斯自然避孕法，并已得到世界卫生组织的推荐。

虽然用比林斯法测排卵期正确性较高，但因其方法的科学性很强，要求使用者有一定的文化知识，并需要专业技术人员的正确指导，使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用，因此掌握起来有一定的难度。

由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇，不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。