蹲着排尿能治前列腺炎

都说“做男人‘挺、坚’难”。有的男人未到中年，“那话儿”就开始不听使唤了。而前列腺炎，则是最常见，也最让男人们头疼的病症。其实，前列腺炎并没有人们想象得那么严重。在2007年第一期《中国性科学》上，青岛育仁中西医结合不孕不育症专科医院的王庆华医生提出，蹲式排尿是慢性前列腺炎的治疗措施之一。 其具体方法是，前列腺炎患者每次排尿时，都要采取蹲式，不可用力，但可以适当增加腹压，使残留在膀胱及前列腺尿道内的尿液充分流出。

对此，王庆华解释说，慢性前列腺炎与尿液返流到前列腺腺泡内有关，如长跑或自行车运动员、跑长途运输的汽车司机等都容易因过分颠簸，使腹压增高，而易患慢性前列腺炎。对他们来说，前列腺炎是不容易治愈的。

对男人来说，站式排尿是天经地义的。但对前列腺炎患者来说，站立排尿容易产生残余尿；蹲式排尿则能使残余尿基本消失，减少了残余尿对前列腺尿道的慢性刺激，可以明显减轻症状。同时，蹲式排尿有利于引流。这种方法简便有效，又不需要任何花费，对于深受病痛折磨，经济条件有限的患者不妨一试。其治疗疗程大约需要3个月左右。

同时，对慢性前列腺患者来说，适度性生活也有利于健康的恢复。“就某种程度而言，性与慢性前列腺炎的发生、发展有着密切联系。”《中国男科学杂志》编辑部负责人、上海仁济医院专业从事男科工作的戴继灿副教授告诉记者。当男人有性冲动时，性腺、副性腺都有可能随之充血，也就有可能引起前列腺充血、肿胀，从而诱发前列腺炎症。但戴教授认为，性活动过程中如果达不到高潮，不能诱发射精，反而不利于治疗。“在性爱中，男人射精后，阴茎就会软下去，充血也就自然消退了，相应地与性活动有关的器官充血也会消退。”当然，过于频繁的性生活同样不利于治疗。“一般来说，要依个人情况来定，如果性生活让男人觉得疲惫或者导致前列腺炎症状加重，那就要减少次数。”

美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！如果11条中他能达到7条，已堪称健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人类，他完全可以当之无愧地成为人体细胞的最佳提供者。

1，他有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）

心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。”

2，有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。3，他对以下两个问题回答“Yes”

“每天早晨，你期待着去工作吗？”

“每天下午，你期待着回家吗？”

经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

4，PSA（前列腺特异性抗原）值低于2.5ng/ml

前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

5，射精能力

在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。

6，他能在28分钟内步行3公里

疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。

7，平衡的肌肉力量

例如：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少。

8，比例匀称的头颅

在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。

9，快速爬坡

先走在水平的跑步机上，速度是5公里/小时；然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5cm。大部分30～40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。

10，他将线穿入针孔，一次成功

11，左右完美对称

拿起软尺来吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或相差在1mm内，他就是一个天生的运动健将。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。

要想回答这个问题，还是先让我们介绍一下前列腺的解剖和形态。前列腺的形态和大小都很像板栗，是男性(男性食品)最大的附属腺体。它主要由腺体组织、平滑肌和结缔组织构成。

因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面，人们便给它起名叫“前列腺“。它的底部横径约4厘米，纵径约3厘米，前后径约2厘米，平均重量约20克。前列腺包绕着后尿道，可以分为前叶、中叶、后叶和两侧叶，共计五叶。前叶很小，没有重要临床意义；老年(老年食品)时两侧叶和中叶容易增生造成排尿困难；后叶是癌证的常发部位。前列腺内有30-50个腺泡，具分泌功能，汇成16-32条排泄管，开口在后尿道的精阜两侧。由于它的解剖位置比较隐蔽，因而人们对它并不那么熟悉。医生检查前列腺时，一般是用右手食指，戴上橡皮指套，由肛门伸进去作触诊检查的。

肛门指检时可在直肠前壁摸到板栗样大小的前列腺，表面光滑，中间有纵形中央沟。在它的上方是花生般大小的精囊腺，比较柔软。指诊时大夫会检查前列腺的大小、硬度、表面是否光滑和与周围组织有无粘连等。

平时，前列腺可以分泌一种叫作前列腺液的略偏酸或略偏碱性的液体，成年男子每天约分泌0.5-2.0毫升，大多随尿排出。神经或化学的刺激可以使正常成年男子前列腺液的分泌大量增加。前列腺液中常含有精子，间歇性地排入尿中，因此成年男子尿液中含有精子并不罕见。每天从尿液中排出少量前列腺液是正常的，对身体并没有什么损害。前列腺有着丰富的神经网及多种多样的神经末端装置，使它与机体各部分密切联系。因此，前列腺炎会引起各种错综复杂的全身症状。在性交活动达到顶点，即将射精的几秒钟内，前列腺液由腺管释放出来，与*混合，共同排出体外。前列腺液占*的30%。前列腺的生理功能，就是通过它的分泌液中所含的各种成分发挥作用的。

前列腺液内含有一些很强的蛋白质(蛋白质食品)分解酶和纤维蛋白分解酶，特别是其中含有大量的透明质酸酶，有助于精子穿过子宫颈的粘液栓及卵子的透明带，这样就能促进精子和卵的结合。主要来源于前列腺的胰凝乳蛋白酶对*液化有重要作用。前列腺液的另一种物质能使*中的营养成分容易进入精子，并转化为能量(能量食品)，从而增强精子的活动能力。前列腺液偏碱性，能缓冲阴道酸性分泌物，这将有助于精子在女性(女性食品)生殖道内的生存。近年来，有些学者发现前列腺还参与了内分泌功能，甚至认为它也是一个内分泌器官。

前列腺还被认为是一个性敏感部位。对前列腺进行适当刺激时，可以引起性兴奋。女性的膀胱颈部也存在着胚胎时与男性前列腺同源的腺体和纤维组织，称为前列腺样组织。它的位置恰在阴道前壁的中、外三分之一交界处。有人认为这一部位是阴道内性感最强的部位，又称G点。

综上述所述，前列腺在男性生殖活动中起着十分重要的作用。此外，由于它位于膀胱之前，对膀胱和输尿管系统起着卫兵般的保护作用。前列腺液内含有大量锌离子，具有强有力的杀菌作用，这也是不容忽视的。