为什么会出现射精没高潮 获得性高潮靠这些方法

很多人认为，男人的性高潮就在射精的一瞬间，因此不必费心去“经营”。其实射精与性高潮是没有直接关系的，并不是射精就有性高潮的。当然相信所有的男性在床上忙乎那么久，其最大的乐趣就是感受高潮射精时的快感，而这要死的快感也是伴随着强有力的射精来临的。但是，有一部分男性在性生活中享受不到射精这份快感，光有射精没高潮，只辛苦不享受，这倒令人沮丧又苦恼。性学专家表示，射精和高潮可以不相关的，男子可以在没有*排出的情况下体验高潮，他们也可以在射精时没有高潮的快感。

射精没高潮的人并不少见

在医院就诊的陈先生，他就有这样的难言之隐。读中学的时候有过手淫，当时很正常，只要有射精就有强烈的高潮，想控制都不行，后来也不知从什么时候开始，射精时就没什么快感了。到现在已经32岁了，结婚生子，10年以来，射精都没什么快感，这是咋回事？

性医学科专家说，目前的确有不少男性会咨询性感缺失的问题，而过去这仿佛只是女性的“专利”。对大多数男性来说，高潮快感的到来是与射精过程同时发生的，所以，有人就会误解以为男人射精就是到了高潮。其实，这是两个不同的性反应，只不过恰好在同时发生了而已。专家指出，射精是一系列肌肉收缩的结果，而并非有些人所说的高潮快感是由*射出所引起的。

男人获得性高潮有这些方法

事实上，男人的性高潮也分档次，要想获得感受最好的高潮，建议从以下几个方面入手。

抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。

凯格尔训练。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群（爱肌）进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

找到男人的G点。男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。

提高睾酮水平。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。

托起睾丸。在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：“在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”

聚焦身体感受。有时在性爱时，男人会不自觉地走神，如认为自己的女伴是如何的热辣，回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮，则应该聚焦于身体感受，一旦专心，你会发现自己的身体反应将会大为不同。

放缓呼吸。戈德曼说：“男人可以按照自己的呼吸频率进行抽插。”找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。

正常的*排出体外，会立即凝固成胶冻状或凝块状，在经过10～20分钟就会液化为水样液体，我们叫这一过程称为*的液化，是正常的生理现象。一旦*排出体外，超过30分钟还是属于胶冻状，则是异常的现象，叫做*不液化。

导致*不液化的原因，通常是由于精囊炎以及前列腺炎所造成的，这些疾病会导致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，微量元素缺乏，静儿引起*不液化的现象，这是由于前列腺和精囊的分泌物参与了*的凝固以及液化过程，一旦精囊或前列腺出现炎症，就会导致出现这种疾病。

四点判断*是否正常

根据世界卫生组织的规定，*正常不正常，男性可以自行从以下四点进行判断：

（1）*量：正常量应该多于或等于2ml（毫升）。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为*量少，1ml以下为过少，容易导致不育。

（2）颜色：正常颜色是灰白色或略带黄色。如果*出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性*，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

（3）液化时间：正常*射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为*液化。如果*射出30分钟后仍不液化，则属于异常。

（4）黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的*，轻轻提起后会形成*丝。如果*正常，则*丝长度应小于2厘米。

储精不射很容易患“结石”

不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成*，经尿道排出，若*未适时“宣泄”，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。

摄护腺结石直径约在0.2至0.3公分左右，体积不大，却可能长很多。一名以为固精可强身的七十多岁老翁，好几年未做爱射精，长了50多颗摄护腺结石，尿尿都快解不出来了。

适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，他鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可手淫自己来，多多射精、预防结石。

至于多久射精一次才适当？有一套简易公式表（九九射精表）：年龄（第一位数）x9，例如60多岁者6x9=54，为每5周做4次，70多岁者7x9=63，每6周做3次。算一算你几周要做几次？

2x9=18==20岁。每一周射精8次

3x9=27==30岁。每二周射精7次

4x9=36==40岁。每三周射精6次

5x9=45==50岁。每四周射精5次

6x9=54==60岁。每五周射精4次

7x9=63==70岁。每六周射精3次

8x9=72==80岁。每七周射精2次

9x9=81==90岁。每八周射精1次

临床上发现，若摄护腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状；治疗上，若结石数目少，患者可适时用自慰等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。

前戏能让女人变得更加妩媚妖娆，充满情趣，但是想要更好的让她性唤起，男人一定要多学习一下了。什么样的前戏才能让女人蠢蠢欲动呢？

完美性生活从前戏开始

亲吻

亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、私处等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，能够激起不同的反应。

抚摸

一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部，从边缘慢慢的向前推，直至性感带而去。

性幻想

女人可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说，乐器独奏最能即兴挥洒，反正是自己一个人的性，请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角，有何不可？这也证明大脑是很重要的性器官，敏感带不仅源自于生理反应，也来自心理感觉。不过，虚拟男主角最好是遥不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出轨哦！

情话挑逗

古人对于女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女，“小弟弟”就能变成“大哥大”，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

性爱前戏必须要遵循的几个原则

白天发个短信调调情。

如果你想下班后享受“性爱大餐”，那么白天就开始调调情吧。给你的爱人发条短信，告诉对方晚上会有惊喜出现，但又不要透露更多信息，让他（她）尽情想象。

记住“3T”原则。

诱惑（Tempting）、逗引（Tantalising）和挑逗（Teasing）。穿着性感的衣服在屋里来回走动，回眸抛媚，都是最好的调情。

穿上他的衬衫。

引起丈夫注意的最简单的方法是，穿上他超大的衬衫和领带。衬衣下的性感内衣会让他垂涎三尺。长筒袜和靴子也相当性感。抹上亮红的口红，乳沟上再喷点香水，一定会让他狂野起来。

只许你摸他，不许他摸你。

由于女方掌握主动权，男方可以动眼动心，但禁止动手，直到他“忍无可忍”为止。

不要关灯。

让卧室灯开着，灯光不宜过亮或过暗，以夫妻双方感觉柔和为宜，创造一种浪漫性感的私密环境。最好选择具有调节亮度的床灯。

脱衣要慢。

“脱衣”过程中，应把握好节奏，一步步地，慢慢地“脱”，比如，让双肩逐一露出，衣服自然慢慢地滑落，切忌一览无余。“脱”的过程中，宜慢不宜快，才更能激发对方情趣。

用头巾捆起他的双手。

用颜色性感的头巾捆住他的双手。让他明白“游戏规则”：不可擅自打开“镣铐”，否则你将给他小小的“惩罚”。

把你的手当成他的手抚摸身体。

用你的手按照他想抚摸你的方式抚摸自己的身体。放开所有的心结和禁忌。男人喜欢目睹心爱的女人以最亲密的方式触摸身体敏感区。