女性性生活后喝果汁可预防尿路感染

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。

幸运的是，一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。

研究人员们发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。

研究人员解释说，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生概率大大降低。

研究还发现，一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。

　性交头痛症和性交癫痫症系指性交后发生头痛或癫痫发作，患者素有神经血管性头痛或癫痫病史，因性交而诱发，其治疗方法同神经血管头痛和癫痫，前者可口服非那根、冬眠灵等药，后者可用苯妥英纳治疗，或请神经内科诊治。

“举而不坚”这个词往往被人们看作是阳萎的代名词，可在现实中并非如此，它只是提醒你：阴茎海绵体的充血不足。你如果想要增加阴茎的硬度，只要增加阴茎的充血量。怎样增加阴茎的充血量？下边的训练方法可以帮助你增加阴茎硬度，延长性交时间。

提高男人硬度的五阶段训练法 第一阶段：即非性敏感区的相互爱抚阶段，此时绝对不能性交，要抑制任何进行性交的欲望。双方可以彼此进行非性器官区域的爱抚动作，例如接吻、拥抱和抚摸。这样可使夫妻间的性行为扩大范围。男子没有必须完成性交的思想负担，阴茎往往会自然勃起。本阶段时间，以2~3周为佳。

第二阶段：继续以无性交活动为前提，但比第一阶段要深入一步，在接吻、拥抱、抚摸后，可寻找性敏感区的最佳刺激点，例如男子阴茎头、阴茎系带、阴茎冠状沟等处，进行适当的刺激，激发阴茎的勃起。本阶段也以2周以上为宜。

第三阶段：在第二阶段训练反复进行的基础上，阴茎应该已能成功的勃起。并能保持一定的勃起时间。在双方不断爱抚下，男人如果出现急欲将阴茎置入阴道以及将要产生快感射精时，应采用挤捏法，即妻子或者男人自己用手指稍用力挤捏压迫阴茎3~4秒钟，然后突然放松，如此几次后射精感觉会消失。接着重新开始刺激阴茎，经过持续几次刺激与挤捏，可阻止性高潮出现与射精的发生，控制和延长阴茎勃起时间。本阶段也需2周左右。

第四阶段：经过上述三个阶段循序渐进的训练，并能较长时间控制阴茎勃起后，即可自然地过渡到阴道内性交。这一阶段要求性交时取男下女上的体位，可由女方主动作骨盆运动，进行男女生殖的摩擦，但不宜强烈，频率也不宜过快。男性应集中注意力，一旦出现射精预感，即主动招呼女方停止运动，并拔出阴茎作挤捏，阻止射精发生。如此反复进行训练。此阶段也以2周为宜。 第五阶段：经过第四阶段的训练，阴茎能保持很长时间的勃起，并能持续多次控制射精，双方性兴奋能极度高涨，则可自然地进入正常性交，男子也可逐步改成上位姿势。

友情提醒：以上方法需要男女共同配合，要有耐心，不能急于求成。