5大招让夫妻性爱重回初夜感觉

在夫妻性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家称这种性高潮突然消失的现象为暂歇性高潮中断。事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。

请点击查看［全套图］ 方法一：了解你的身体。

有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

方法二：了解自己的性感受周期。

一般来说，*内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。*内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。

月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。

方法三：适当的性幻想可以增加你的性感受力。

在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。

正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。

上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

方法四：全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。

有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。

聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

方法五：让自己摆脱心理的阴影。

有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。

从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。

正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。

在性爱中，男人有时会被射精困扰。有些男性反应，自己性爱后不能射精，却不知道是什么原因，这给夫妻的性生活带来不好影响，不仅男人不能性高潮，对于女人同样也是一种困扰，那么男人不射精的原因是什么呢?

不射精的原因是多方面的，原发性的不射精(在清醒状态下从未射过精，但有遗精现象，如果在非阴道阴茎的方式下，在手、口刺激下可以射精的则称为原发性选择性不射精)主要是由于缺少性知识、心理因素或客观因素造成，也可能是解剖因素，如包皮过长等，或在性交中有不适感，造成刺激中断等造成。

从生理反应机制上讲，性交时刺激神经兴奋程度不够，没有达到射精反射强度是其原因;继发性的不射精是指曾有过射精，但在某些原因影响下失去射精能力，其原因有心理方面及性行为习惯方面的(为了延长性交时间，有意转移注意力等，养成延迟射精习惯或是女方较易达到高潮，而在女性高潮后中断了刺激等)，也有一些是生理疾病或是药物的影响。

在夫妻生活中，刺激不够可能是不射精的因素，但女方分泌物较多一般影响不大。这种情况更多可能是女性兴奋性较高，给男性带来了一定的精神压力，或是缺少必要的技巧没有使刺激持续的原因。

可以尝试以下的方法：暂停性生活，使大脑皮层得到调整，然后，改变性接触的方式，通过新鲜的刺激方式，达到冲破抑制的目的;在性生活中通过合适的体位，加强身体的密切接触，及女性有意收缩阴道括约肌，通过其它方式先对阴茎进行刺激然后纳入阴道等进行调适。如果仍不能解决问题，则需要请专业医师进行性治疗技术指导。

众所周知，在性亲昵中阴道分泌物即爱液的出现，是女性性兴奋初期最突出的表现。它使阴道变得润滑，并说明已为进一步性亲昵做好了准备。这种阴道分泌物的量，一般可保证阴道口和阴道内有足够的润滑。有文献说，这种分泌最多可多达20毫升!当然，这种阴道分泌液过少过多都不好。

阴道分泌物的多少及阴道的润滑程度，受年龄、体质、情绪、环境、健康状态以及性经验和爱侣双方的感情等多种因素的影响，其中特别是受体内雌激素水平的影响。也就是说，阴道分泌物的多少，在很大程度上并不受主观意识的影响，在主观上既不能使这种分泌物增多，也不能使其减少。

应该说，如果你的爱液较多，这说明你可能是一个健康且热血多情的女性。当然，如果阴道分泌液过多，也会使性快感明显降低。这种情况下，最好的办法还是事先准备一条小毛巾或纸巾，在阴道分泌液较多时随时擦拭。除此之外，一般很难通过主观努力使其减少，当然这时也不主张服用药物来控制

另外，有些女性阴道分泌液较多，可能是细菌、真菌及衣原体或支原体感染造成的宫颈及阴道炎症所致，这时就需要在医生指导下积极进行治疗了。

女性性器官中，阴蒂的唯一作用，就是作为女性迷人的传感器。有人认为，阴蒂的大小会直接影响女子的性高潮，于是有的女子不惜重金增大阴蒂头。甚至有的说：大阴蒂，大高潮，小阴蒂，小高潮。真的是这样吗?

性生活中，正常的阴蒂的确可使女方较为容易地达到性高潮。自然，阴蒂发育不良或过小，则会在一定程度上影响女子进入高潮。但一般情况下，阴蒂很少会出现发育过小，或者有人以为自己没有阴蒂的现象。

当内分泌器官发生异常时，可以出现女性男性化。性腺是决定性别的主要器官，它们分泌的性激素在性别决定上起主要作用。另外，肾上腺皮质的网状带也会产生一些性激素，是与性别相反的性激素。

个别妇女的阴蒂头有可能被周围粘膜掩盖，用手术分离后(我并不主张，主张男人帮女伴把阴蒂包皮掰开而露出注意必要的润滑可用舌头舔拨，可在一定程度上改善性冷淡情况。而并非阴蒂越大越性感，阴蒂越的越容易高潮。

阴蒂的大小可能受遗传及内分泌因素的影响，它的外表形象与邻近组织的发育状况相关。虽然阴蒂头的皮肤、包皮及小阴唇可能因频繁的性活动刺激而出现皱褶、增生和慢性充血，但阴蒂海绵体组织不会出现这种反应性增生。

有些年轻女性常常担心自己的外生殖器发育异常，喜欢在洗澡时与同龄人作比较，因此，产生严重的心理负担。其实，大可不必这样，只要自己在平时多多留意，多关注自己的私处，做好保养，还是可以让你享受性福生活的。