如何预防类风湿性关节炎 5措施远离病痛

　　秋天到了。天气变得寒冷起来，很多人的类风湿性关节炎有开始犯了，你是不是正在遭受着类风湿性关节炎的困扰，你想要学习一些类风湿性关节炎的预防方法吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧!

　　如何预防类风湿性关节炎

　　(1)避免风寒湿邪侵袭

　　要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。

　　(2)加强锻炼，增强体质

　　凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。《内经》所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。

　　(3)预防和控制感染

　　类风湿关节炎预防?有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。

　　(4)注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

　　(5)保持正常的心理状态

　　本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。

　　类风湿性关节炎偏方

　　方1

　　〔组成〕雷公藤木心(去净内外层皮)9～12g 。

　　〔用法〕水煎，饭后服，每日1 次。

　　方2

　　〔组成〕花叶开唇兰30g，观音座莲根状茎60g，海风藤30g，鸡血藤15g，猪脚1 只。

　　〔用法〕观音座莲根状茎、海风藤、鸡血藤先水煎取汁，加猪脚煨热，去猪脚，再入花叶开唇兰，煎十几分钟，冲黄酒服，同时食猪脚肉。

　　〔附注〕此方也可用于风湿性关节炎。

　　方3

　　〔组成〕八角枫30g ，蜂蜜适量。

　　〔用法〕八角枫晒干，研粉，加蜂蜜适量，做成药丸30 粒，每丸含1g生药，每次服1 丸，每天1～3 天(从小剂量开始)，温开水送服。

　　方4

　　〔组成〕鲜水冬瓜根皮60g 。

　　〔用法〕加水1 碗煎10 分钟，另取猪肉120g 切片，微炒后与水冬瓜根皮同煎至肉熟，一次吃完肉汤，服后盖被出汗。

　　方5

　　〔组成〕野凤仙花10g ，透骨香15g ，母猪藤15g ，石南藤15g ，威灵仙15g ，狮子草15g ，白龙须3g ，大风藤30g ，松树尖5 个。

　　〔用法〕泡酒500g ，早晚各服15g 。

　　〔附注〕此方也可用于风湿病。

　　方6

　　〔组成〕白花菜籽3.3g ，川椒2.7g ，二甲基亚矾10ml 。

　　〔用法〕前二药共研细粉，与二甲基亚矾调匀，分成2 份，取适当穴位外用。

　　〔附注〕此方也可用于风湿性炎症。

　　结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道类风湿性关节炎应该如何预防了吧!还有小编为大家推荐的一些类风湿性关节炎的偏方，正在遭受病痛的患者可以试试哦!