夫妻吵架对太太的健康影响最大

美国的研究调查发现，夫妻吵架时，妻子容易伤“心”，往后患上心脏疾病的风险较高。在争吵中保持沉默的妻子，除了会患上各种疾病，死亡率也较高。

美国的研究调查发现，夫妻吵架时，妻子容易伤“心”，往后患上心脏疾病的风险较高。在争吵中保持沉默的妻子，除了会患上各种疾病，死亡率也较高。

夫妻吵架难免，但该如何争吵才不会影响心脏健康?

夫妻吵架是家常便饭。但是，当你看对方不顺眼时，是大吵一顿，或是以沉默作为抗辩?调查发现，发泄心中不快或是沉默以对，对夫妻的健康指数有着很大的影响，甚至可导致死亡。

最近，美国马萨诸塞州(Massachusetts)通过4000名已婚男女进行一项调查，报告得出的结果是：32%男性在跟妻子吵架时，会将心事与不快完全掏空说出来，女性则只有23%。

这项报告指出，女性保持缄默或忍气吞声，对健康造成的伤害很大;自我保持沉默，可引发抑郁症、心脏疾病、厌食症等。

调查也显示，那些经常保持沉默，不爱跟丈夫吐露心事的妻子，较那些时常向另一半抒发心中不满的妻子，前者的死亡率高出4倍。

语气的调控在夫妻争吵中，也是至关重要，也就是说，要吵架，也要吵得有技巧。

积郁引发心血管疾病

国大医院心脏内科部门主任陈淮沁副教授说：“无论男女，情绪都影响着人们的健康，不晓得妥善处理，往后得心脏病的几率较高。例如一个A型的人，性子急躁，凡事不耐烦，不断追求生活目标的同时，又无法消除重重压力，这样的人容易患上心血管疾病。

“一个女人(妻子)在跟男人(丈夫)发生争吵时，如果没获得其他家人的精神支持，通常更容易积郁成疾，这是连带关系，从忧郁到最后引发心血管疾病，死亡率偏高。”

上述调查由美国流行病学专家伊琳依克尔医生(Dr Elaine Eaker)领导。她指出，当妻子跟丈夫发生冲突时，如果压抑沟通情绪，将给女方的生理带来负面影响，长远来看，对健康的伤害很大。

这个调查也证实在吵架时，如果夫妻语调放缓，情绪避免激动，对妻子的心脏健康有更大的帮助，可降低患上心脏疾病的几率;但是，丈夫在争吵时无论激动与否，或即使过程中保持沉默，对其心脏与健康则无不良影响。

因此，为了妻子的健康着想，作为丈夫的在争吵时，应避免过激，造成妻子的情绪与反弹过大。男性在跟妻子发生冲突时，只有在面对“谁应是争吵中的掌控者”时，才会增加其心脏健康受损的几率。

情绪失控女方受伤害最大

女人擅长用情绪解决问题，男性擅长用理性化解冲突。陈淮沁副教授也承认这点。

他说：“女人总是感性的多，男人较为理性。女人在争吵后，通常会耿耿于怀，无法放松心情。现代生活的压力不断，现在，我们都重视情绪管理，不只是在职场上，在家庭里也一样。两性之间，男性属于较强势的一方，在冲突发生时，男方希望掌控局面，因为地位受到威胁，这是男人的心理。”因此，丈夫跟妻子争吵时，往往顾不得语调与情绪，在失控的情况下，受到最大伤害的是女方。

他说：“在患心脏病的人当中，30%有抑郁症，我们会让病人知道病况，这不是绝症，生活方式必须调整，其中5%病患得靠药物治疗。”

理性争吵 双方受益

两个人的战争没有赢家，更多的是两败俱伤。海明威曾说“你可以打倒我，但你永远征服不了我。”夫妻之间需要有效的沟通，需要学会站在对方的立场思考问题。

有的人在吵架中成长，有的人在吵架中受伤，有的人在吵架中和谐，有的人在吵架中分离，所以，掌握一门吵架的艺术，是夫妻相处的基本功课。这其中，情绪管理不可不懂。

吵架需技巧，如何在争吵时不被情绪冲昏头，而能理性争吵，使双方受益，这是学问。这里给你一份舒缓夫妻情绪冲突的“武林秘笈”，可让你所向(家庭与夫妻关系)无敌。这包括：

·就事论事，不伤及无辜。绝对不要在吵架时牵扯出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、亲戚、朋友、同事等。

·以退为进，从控诉到沟通。

·集中火力，避免空对空地争吵。有效沟通包括“我”不说“你”，不冷嘲热讽，不抢白打断对方的说话。

·不要打消耗型冷战。不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

婚姻专家说，天下恩爱夫妻与情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

你了解女人吗?为你揭开女人的十三个超级隐私。

你了解女人吗?为你揭开女人的十三个超级隐私。

1、女人为什么要穿高跟鞋

因为女人知道她们天生比男人矮一截。穿高跟鞋是为了弥补她们心灵上所造成的这种创伤。

2、女人为什么要穿短裙

因为女人双腿相对男人偏短。穿短裙是为了衬托她们腿部的相对修长。

3、女人为什么要穿长筒丝袜

因为女人腿上汗毛不够发达。穿长筒丝袜是为了掩盖她们生理上的这一欠缺。正所谓，腿上无毛，办事不牢。

4、女人为什么要热衷于打扮

因为女人想要更好地表现自己。打扮是因为她们对自己的这种将要的表现缺乏自信。

5、女人为什么喜欢穿金戴银

因为女人对自己的真实价值缺乏评估力。穿金戴银是为了给她们自己增加心理保障。

6、女人为什么喜欢在衣店试穿各式各样的衣服

因为女人深谙佛靠金装人靠衣装的道理。试穿可以让女人过一把不买而穿的瘾。何乐而不为。

7、女人为什么喜欢装扮了自己又要装扮别人

因为女人不仅仅要自己打扮漂亮，也要求自己视觉范围内的事物有美好的感觉。

8、女人为什么习惯于讨价还价

因为女人不想吃亏。习惯于讨价还价是因为她们觉得自己经常被别人占了便宜。

9、女人为什么在选择吃猪舌还是吃鸡蛋的时候更多地选择鸡蛋而更少地选择猪舌

因为女人在选择吃东西的时候想到了卫生。猪舌是猪嘴里的，她们想到了，而鸡蛋是鸡哪里的，她们很少想。女人总是这样，想一半，留一半。

10、女人为什么在与男人吵架的时候要比男人声音高大

因为女人想要告诉男人她们是强者。声音高大是因为她们想要先声夺人。

11、女人为什么在恋爱的一开始更多地处于被动

因为女人想要看看男人到底有多么出其不意地主动。处于被动是女人玩得一招守株待兔计。只有浪漫的女人才会使用这样浪漫的计策。

12、女人为什么在结婚后很少联络以前的女性好友

因为女人害怕同性间的相互比较。自己嫁得男人好怕被好友嫉妒，自己嫁得男人不好怕被好友嘲笑。如此两难境界，当然是越少联络得好。

13、女人为什么喜欢逛街

因为女人想要锻炼自己。逛街一是为了锻炼身体——生命在于运动；二是为了锻炼意志——买还是不买。

从历史上来看，二等聪明的女人玩死男人，远有慈禧、武则天。三等傻女人被男人玩死，古往今来无数人，代表人物是杜十娘。更可悲的是四等蠢女人，连男人边都没碰着，就被玩死，白居易逼死的关盼盼就属此类。

从历史上来看，二等聪明的女人玩死男人，远有慈禧、武则天。三等傻女人被男人玩死，古往今来无数人，代表人物是杜十娘。更可悲的是四等蠢女人，连男人边都没碰着，就被玩死，白居易逼死的关盼盼就属此类。

但不管怎样，这些女人加起来，还不如一等女人聪明的零头，在这个世界上，只有一等女人做到了所有女人的梦想，和自己心爱的人白头到老相依为命。

这些女人是不会在历史上留下名字的，她们聪慧而平凡，善于隐藏在男人的身后。她们没有花招，也不会耍手段，但是她们的丈夫，却一直守护在身旁，从不逾越一步。

如果你觉得，真正的爱情都会是这样，那么你错了，没有哪种爱情是可以不经努力而保质保量的。一等女人的聪明，是她们将所有的努力，都放在了婚姻的前期——选男人上。

很多女孩子都不晓得选男人的重要性，她们觉着难得遇上个有感觉的男人，当然尽快嫁了要紧。但她们却忘了，感情和婚姻完全是两回事。

从某种意义上说，爱情其实也是一种受虐的过程，所以恋爱时，你怎么受伤都可以。但婚姻是一种享受和维持的过程，必须理智地做出选择，尽量少受伤。

这句话的意思是，你可以和任何人恋爱，有感觉也好，没感觉也好，和谁恋爱都会让你享受到快乐和受虐。但你只能选择一个人去结婚，所以婚姻，并不一定是基于爱情上的。为什么会有越来越多的女人婚姻失败，因为她们总是以为婚姻是爱情的延续。

实际上婚姻是生存共同体。从人类起源开始，婚姻的存在就是为了让人们更好地生存。所以考虑嫁人，首先考虑的要素就是，对方能不能让你活得更好更舒服。

不过这种选择，绝对不是在宣扬拜金主义。物质并不是你婚姻美好的主要条件。选择男人的第一条件，应该是控制和反控制。

在两个人的生活里，有隐性的控制者和被控制者。如果两个人都想当控制者，这种婚姻就不够稳定，两个人都愿意被控制，这种生活也缺乏前进的动力。

所以在选男人之前，要先弄明白，自己是想控制男人，还是愿意被男人控制。明白这一点，你就知道自己该选什么性格和什么家庭出身的男人。

其次，则要看对方有没有足够能力让自己生活得更好，也就是财力和生财的能力。

最后的选择是可不可以让自己“来电”，即异性间的性吸引。

做完这三个选择后，就可以列一张表格，把所有候选人都排列出来，之后用淘汰原则逐个排除，秃顶的、太老的、地域差距大的、家庭差距大的、声音难听的、学问太高的、没自理能力的……

所有的条件都可以一一采用，直至剩余最后一个人为止。

最后一点特别重要，你喜欢的男人不一定会留在你身边，只有喜欢你的男人才会一生一世陪伴你。这就是婚姻和感情的悖论了。