遗精太频繁应该注意些什么？

什么是遗精？

男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成*，在体内聚积到一定数量后，在无性*交活动的情况下发生射精称遗精。

男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗”会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”，很可能会忧郁成疾。

为此，提出几种加强自我约束和精神治疗法，以供参考。

1、“梦遗”往往与睡梦有关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

4、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

一 位女士无意中发现还在读高中的女儿竟然与男朋友发生了性关系，这令她很生气。在与女儿谈话后，女儿却不以为然，认为这是一件很正常的事。这件事令这位母亲很困惑，现在真的不知道该如何处理如此敏感的问题。作为父母应该怎样处理这种事情呢?

首先应该心平气和的与自己的女儿进行平等对话，而不能像大多数父母那样用责骂和恨愤怒的态度来处理这件事。要认识到女儿正处于长身体的阶段，她的健康很重要，你应该确保她能健康成长，并维持良好的母女关系。

你无需宽恕她如此激进的性行为。同时，为了使你女儿的性健康得到正确的发展，也不要低估母亲建议的威力。表现出你对所发生事情的不满，并追问她是否做了充分的考虑，但不要给她施加压力，这些无压力的追问会让你的女儿感到羞愧。

你可以告诉你的女儿，在得知她的性行为后你的具体感受，你应该说为什么不在发生性行为前咨询一下你的母亲呢?你应该在相应的年龄才能发生这种行为。我明白这是你自己的生活方式，无论你做了什么，妈妈还是一样爱你并不断的给你鼓。

还要追问一下她使用了哪些节育措施。考虑到中学生对生理知识的了解水平，你应该告诉她相应的避孕措施，就算她犯了错误，也不至于更严重的情况出现。考虑到这么多复杂的避孕措施，你的女儿在与她的男朋友做爱时可能使用了避孕套来防止性传播疾病的发生。但也要强烈建议她注射一些相应的性传播疾病疫苗，这些疫苗可以阻止一些疾病比如宫颈癌的发生。

同时不要忘记在谈话中细谈一些对性的感受及她们内心里一些真实的想法。确保让她知道，母亲的主要目的是不想让自己的女儿受到伤害，在一种轻松的氛围中进行这种谈话，并不破坏你们母女间的关系。

最后，有必要流出一些眼泪。你的小女儿已经长大了，她会发现并体会出妈妈的良苦用心。

张医生的高三儿子交了女朋友，而自己又要到外地出差，左思右想之下，决定给儿子写了封信，并留下了一盒避孕套。没想到，此举却在母子间引发了一场矛盾。昨天，记者来到“青春健康”国际合作项目的试点社区——静安区江宁街道时，有关专家介绍，这对母子正巧先后打进热线电话诉说烦恼。这再次引发人们对青春期性教育方式的思考。

儿子委屈——

当我打开那盒避孕套时，我的脸顿时窘得通红，梅梅(女友)什么话也没说，径直走出了家门。我伤心极了，不明白一向爱我的妈妈怎么会这么做？我已经是一个高三学生，就快成年了，妈妈为什么还把我当成小孩呢？

我承认我恋爱了，可恋爱就一定要做那样的事吗？其实，恋人间关系进展到哪一步，每个人都有自己的心理底线。避孕套，并非每个人都需要的。我和梅梅之间的感情是很纯真的，妈妈的举动对我和梅梅都是伤害。我相信妈妈并非出于恶意，可我不赞成她的做法，这让我们太尴尬了。

母亲担忧——

并非我多虑，是他们俩的行为实在让人担心。他们一到我家就钻进房间，把房门一关，我根本弄不清他们在干什么。说来不怕别人笑，这时我就会像热锅上的蚂蚁一样坐立不安，不停在门口转来转去。有一次，我实在忍不住，便猛地把房门推开，眼前的一幕让我大吃一惊：两人竟搂抱在一起！

我是一名医生，在平时的工作中，不知道见过多少男孩女孩由于偷食禁果而酿成的悲剧。现在，我的儿子也谈恋爱了，我不能阻止他们。但作为母亲，我应该让他们懂得性安全，这是对我儿子负责，也是对人家女孩负责。我担心，在我出差的时间里，两个孩子会弄出什么事来，所以我这样做也是迫不得已。与其出事后懊悔，还不如事先教他们保护措施。所以，我觉得我的做法没有错。

专家剖析——

其实，这对母子的想法都有合理性。母亲是为了预防万一，但儿子又觉得自己已经长大，母亲的举动是对自己和女友爱情的侮辱。

这次矛盾产生的关键在于母子间缺乏沟通。现在很多父母大多关心孩子的饮食起居，有的则简单认为“孩子小，不懂事”，习惯为他们包办一切。这就会形成所谓的“代沟”，在单亲家庭中尤其明显。

倘若张医生让孩子知道使用避孕套是为了防止艾滋病及怀孕；鼓励孩子多参加集体活动，学会和异性*交往，让儿子觉得自己是和他平等对话，儿子对她的举动就能理解了。同时，儿子也要理解母亲的用心，毕竟她的初衷是为了孩子不要因为感情冲动而产生未曾预料的后果。

在专家的劝解下，母子俩如今已经和好如初了。