空调房过性生活不宜太过低温

核心提示：炎炎夏日，過性生活時難免要開空調，否則就會汗流浹背。不過專家提醒，空調的溫度不能太低，因為低溫下同房容易感冒，并會對身體造成傷害。

炎炎夏日，過性生活時難免要開空調，否則就會汗流浹背。不過專家提醒，空調的溫度不能太低，因為低溫下同房容易感冒，并會對身體造成傷害。

陰冷環境不是性生活的最佳環境。

首先，在性生活過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼

風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液滯留于汗腺，不利于排汗，還容易感冒。

其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低的房間，血管收縮，大腦缺氧嚴重，性生活后特別容易疲勞。

另外，如果是整天呆在空調房間，空氣難以流通，房間內會積攢很多細菌。在人體疲勞、出汗的狀況下，抵抗力會下降，也容易感染其他疾病。

當然，不開空調，在炎熱的環境中過性生活也是不好的。最好是在性生活前使用空調。提前半小時開空調降低房間溫度，保持室內溫度與屋外溫相差在5—10度左右，開始性生活前最好開窗通風，或者打開電風扇降溫。

如果行房之前就已經大汗淋漓，那么應該等汗完全干了，心跳平穩后再過性生活，否則容易導致虛脫。如果發現自己性生活后有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號，最好及時到醫院檢查，調整自己的生活方式。

（責任編輯：張陽 實習編輯：萬文娟）

核心提示：不只男女的性欲的反應快慢程度是有差別的，兩性的性欲望周期也是有很大的差別的，學會把握哂眯灾芷谶@一性技巧很重要

不只男女的性欲的反應快慢程度是有差別的，兩性的性欲望周期也是有很大的差別的，學會把握哂眯灾芷谶@一性技巧很重要。

兩性的性欲周期其實也是一個生物體內激素循環的周期，到實際應應用中就是對做愛間隔、做愛最佳時間選擇以獲得最佳性生活質量的規律的把握。

首先說女性，女性體內的雌性激素會隨著一個月的生理周期而不斷發生變化，這個變化周期和排卵周期一樣，在每一個28天的月經周期中，都有兩次性欲旺盛期，即：一個是在月經之前的2-3天內，另外一個是在月經結束之后的8-9天，這兩個性欲旺盛期均會持續2-3天。

在這兩個性欲旺盛階段，女性不但有著較強的性欲要求外，而且每一次的做愛都會從內心自發地感到興奮，選擇此時進行性生活是很好的選擇。

再說男性，體內的雄激素是促進男性產生性欲產生的主要因素，早晨的時候體內含量達到最高，故而這使他們充滿活力并相當主動的要求做愛。

接著在一天內不斷發生著變化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也會有所下降，有些男性會覺得晚上做愛后有疲倦感。

因此在了解這些周期之后，我們就要利用起來，最大化的利用男女性欲周期的最高點來進行性生活活動，則會收到意想不到的效果。

除了這些體內雌雄激素的影響，男女的性欲還受其他的因素的影響，包括身體狀況和年齡段等這些因素的影響，身體狀況和和不同年齡段的兩性性欲周期是有很大差別的，所以我們要綜合多方面的因素來制定一個最合適我們自己的性欲周期表，利用性欲周期的性技巧合理安排性生活的時間和頻率，爭取打造屬于自己的最完美的性生活!

（實習編輯：萬文娟）

核心提示：如果你吃了避孕藥之后覺得你們的擁抱不再像以前那樣浪漫了，這是完全正確的。因為避孕藥百分之百可以降低很多女性的性感受。

下面這10個秘密是所有女士都應該知道的，看看你知道多少：

1.避孕藥可以降低性感覺

如果你吃了避孕藥之后覺得你們的擁抱不再像以前那樣浪漫了，這是完全正確的。因為避孕藥百分之百可以降低很多女性的性感覺。這不僅僅對處于生育年齡段的人有影響，對那些絕經期的女士也有影響，因為她們用避孕藥來控制一些諸如潮熱和情緒波動的癥狀。你可以選擇其他方式來避孕，如用安全套等。如果你要用其緩解紅疹之類的癥狀，可以向你的醫生咨詢該用什么劑量。

2.如果想緩解避孕藥的副作用，包括惡心等，可以將之直接放入私處

直接放入沒有任何壞處，而且這種方法很管用，尤其是當你有惡心或嘔吐癥狀時。

3.偏頭痛可以引起性感受，而滿意時可以緩解頭痛和痛經

頭痛可能使你性感受降低。但是如果你偏頭痛，即使24小時前有偏頭痛，隨后你如果有性感受的話一點也不要感到驚訝。雖然醫生還不能確定是什么原因，但僅知道這可能和復合胺有關。復合胺是一種和性感受相關的大腦化學物。

4.逃避性生活只會讓你性生活的時候更加疼痛

很多女士認為逃避性生活，讓自己的私處休息是解決性生活時疼痛的最好辦法。但是專家卻認為這正好相反。其實性生活時疼痛并不是正常現象，這可能是因為你的伴侶沒有完全激起你的想法，也可能是因為荷爾蒙引起的陰道干燥從而造成性感受時不舒服。如果是因為性趣沒有被激起，和你的伴侶談談看能否增加前戲的時間好讓你完全興奮;如果是因為干燥，可以試試潤滑。

5.經期性生活很容易感染性疾病

經期性愛會使懷孕的可能性降到最低，但也很容易感染性病。這是因為經期時酸性和堿性平衡的變化使細菌更容易滋生。本來陰道是細菌不喜歡的酸性環境，但是血液會增加PH值，從而使其變成容易滋生細菌的堿性環境。所以，如果你不能百分百確定你伴侶的性健康，最好使用安全套。

6.穿棉質底褲，并更換洗衣劑會使陰道炎患病率降低

陰道炎會引起陰道不舒服和瘙癢。穿棉質底褲或更換洗衣劑都可以防止陰道炎。另外一個方法是不在陰道附近使用香味皂、除臭劑或其他芳香產品。如果這些措施還不能減輕癥狀的話，一定要去看醫生，因為那就可能是細菌性陰道炎了。細菌性陰道炎是一種急切需要治療的傳染性性病。

7.為了防止中毒性休克綜合癥，旅行的時候隨身攜帶棉條

傳染性的中毒性休克綜合癥似乎有上升的趨勢，這依然和吸收性強的棉條使用有關。所以在外地旅游的時候，在當地購買或者自帶衛生棉條，并且不要讓其在你體內存在的時間過長。

8.失禁的時候避免使用棉條

因為棉條會對尿道產生壓力，所以它可以阻止失禁，但是偶爾一次可以，不能把這作為長期的習慣，因為可能會引起感染。可以用新型的失禁墊子來控制日常失禁。

9.性生活不會增加反復的酵母菌感染

研究發現，性生活不會增加反復的酵母菌感染，但是不潔性生活卻會。反復的酵母菌感染會使患者陷入危險的境地。而且激素不平衡、高血壓、特殊抗生素、避孕藥或壓力都會引起酵母菌感染。

10.陰戶周圍的氣味并不是尿液而是汗液

因為汗腺的分泌物和尿液有一些相同的成分。所以如果有異味，不要輕易將其斷定為尿液，從而認為自己有失禁問題。經常洗V部位，避免穿尼龍底褲和連褲襪，因為這些都會增加汗液的分泌。如果這樣做，異味消失，說明就是汗液;如果不能，去看醫生。

（責任編輯：張陽 實習編輯：萬文娟）