走好考前40天

　　离高考还有40天的时间，这一时期是考生的知识结构趋向完善，解题思路由内化到外显，应试技巧大量积累，应试技能逐渐成熟的关键时期，也是学习成绩起伏最大的时期。走好这40天，就会使你的高考成绩呈现突飞猛进的提高。今年高考提前，许多考生感到不适应，几次考试总感到不理想，于是就心浮气躁，昏昏然不知如何是好。事实上，每级毕业生都有这么一个阶段，如果把心态调整好，进入最佳学习状态，就会很快摆脱这一阶段。

　　离高考还有40天的时间，这一时期是考生的知识结构趋向完善，解题思路由内化到外显，应试技巧大量积累，应试技能逐渐成熟的关键时期，也是学习成绩起伏最大的时期。走好这40天，就会使你的高考成绩呈现突飞猛进的提高。今年高考提前，许多考生感到不适应，几次考试总感到不理想，于是就心浮气躁，昏昏然不知如何是好。事实上，每级毕业生都有这么一个阶段，如果把心态调整好，进入最佳学习状态，就会很快摆脱这一阶段。　　据中国科学院研究所资深研究员，被誉为全国高考心理研究的第一人王极盛教授分析，考前心态和考场心态的好坏，成绩可以相差±60分！也就是说，发挥超常和失常，可以相差120分。在每年高考中，总有很多"名不见经传"的"小人物"取得意想不到的成绩，同样也有一些"大将"、"高手""失手落马"，这主要是心理状态好坏决定的。前者轻轻松松，心态平和，头脑清醒，学习效率高，竞技状态良好，就超水平发挥；后者焦虑、紧张、神经衰弱，吃不香、睡不稳，学习效率低下，高考时水平不能体现。因此说，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件，是高考成功的基础；而考前和考中的心态则是高考成功的软件，是高考成功的关键。　　高考的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。拥有良好的心态是每个考生的愿望，那么，怎样才能把心态调整到最佳状态？现代心理学认为，信心是考试取得成功的灵魂，是应考的精神支柱，对智力的发挥起调节作用。如果没有必胜的信心，高考就不可能成功。信心来自哪里？我认为，了解和做到以下几个方面，足以使你信心百倍。　　一、把握形势，"金榜题名"　　不少考生只注意埋头复习，不了解高考改革思路，不了解有利的高考形势，对自己能不能考上理想的大学，缺乏了解，整天忧心重重，学习效率低下。有的考生认为自己没考到班里多少名，就觉得自己没什么希望，心灰意冷。其实今年的高考形势对考生非常有利。升学竞争尽管很激烈，但升学率很高，大部分同学都能"金榜题名"。　　教育部2003年元月正式决定：普通高校将继续扩招，招生总人数将达到325万，比去年多15万，期中本科招生173万，比去年多9万，招生人数将再次创历史新高。有些省市招生形势更好，比如山东省，今年计划招本科生超过14万人，扩招近2万人，全省扩招16%，专科高职计划也有大幅增加。　　由于各种因素的影响，每个人在学习上都会有优势和劣势，临近高考，同学们不要对自己求全责备，要多看、多说、多想自己的长处，特别是成绩一般的同学，千万不要认为"一切都太晚了"，应该看到对我们十分有利的高考形势，更应看到我们每个人潜力都很大。后劲足，头脑灵活，身体素质好，承受挫折的能力强，心理压力小，是学习成绩中下游同学的特点，这些同学最容易超水平发挥。　　二、实战演练，增强实力　　信心来自实力，实力哪里来？来自于努力学习和反复的实战演练。各地的模拟考试题大都对高考形式、内容、命题思路有一定的研究，命题质量较高。因此，做好平时摸拟题，基本上相当于做好高考题。因此要认真对待每次的摸拟考试，把平时的模拟考试当成高考。有人说，参加高考要有平常心态，也就是在高考复习期间和高考期间保持一种平和、安宁的心理状态，从战略的高度去面对高考。高考事实上就是四场试卷，与我们平常考的试卷的难度、分量是一致的，没有什么特别之处。我们把统考、模拟考试当成高考，高考时就会产生平常心态，就不会过于紧张、焦虑、发挥失常了。　　我们还应当意识到，以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。如果厌烦考试，就不会全身心投入，考试成绩就不理想，就会增加烦燥情绪。如果把考试看成一种挑战，一种难得的锻炼机会，你就会以积极的心态对待考试，那么考后会收益很多，越考越好，越考越有自信心。　　高考前各校都将组织考生进行多次的模拟考试，其目的是：　　1、练熟主干知识。　　高考主要考主干知识的运用，而各地模拟考试题也主要围绕主干知识出题，反复训练，并伴随经常复习，主干知识就会在脑子里反复呈现，有利于加深对主干知识的记忆理解，增加内化过程，就会使知识融会贯通，运用自如。　　2、发现漏洞弥补不足。　　多次模拟考试能及时发现自己的知识或技能方面的漏洞，有利于及时弥补不足。有的同学怕考试、怕考砸、考差了就垂头丧气，我觉得现在考坏了是好事，正好发现自己的不足之处，比如说你脸上有块脏东西，你要到教室里去，是发现好，还是没发现好？每次考试后，都要对试卷中表现出来的问题进行反思和总结，特别是要确定好下一步的复习、做题、以及应考思路。现在有学校让考生填考试反馈卡，有的做错题档案，这都很好，有利于发现不足，让考生确定好下一步的努力方向。但有的考生对此不重视，这不好，你为什么进步不快？因为你经常掉进同一个泥坑，就是不注意总结。我们应当把模拟考试后的分数看得很轻，而把考试中反映出来的问题看得很重，采取切实可行的措施予以纠正。　　3、有利于形成正确的审题思路。　　一般情况下，在审题方面存在的问题有：①审题用时少，读题遍数少，急于做题，题意审不透，答案当然不会符合题意。②审题思路不对，提取信息不全面，一头扎到具体细节、个别文字上，没有从整体上把握事件，不了解命题的真正意图，因而答案必然偏离正确方向。③望文生义，读不出命题者的真实意图，不能站在一定高度审视题意。这些问题被发现后，师生必然给采取相应措施加以训练纠正。　　4、有利思维转换，做题有条不紊。　　文理综合卷题量大，考试时间长，各科题目难易程度不同，学生很难合理分配考试时间，起初做题容易手忙脚乱。再者三个学科分析问题的角度不同，知识各成体系，三个学科题目混杂在一起，使学生的思维很难顺利转换，影响知识在大脑中的提取，因此，必须大量增加训练机会，使考生在知识、技能、思维等方面达到浑然一体、运用自如的程度。　　5、高考试题的基本形势所要求。　　教育部考试中心副主任应书增在接受记者采访时谈到：高考命题要保持一定的稳定性，主要是指考试测量的稳定，包括考试的信度、难度、区分度等，都要适中。2003年的高考试题会和2002年保持很大的连续性，命题思路也基本一致，不会有太大的变动。考试内容的覆盖面，首先要考试学科的骨干知识和重点知识，能力方面特别注意考查那些对学生的思维变化有科学意义的、与学生进入高等学校学习相衔接的能力。在试题设计上，2003年的试题将更加注重对基础知识的考查，仍将会把基础知识的测试放在首位，并有加重的可能。但在一些科目中适当增加应用型试题和能力测试题，不过，难度系数都不会很大。因此，考生在复习过程中，不应过分强调社会热点和焦点问题，不要过多做高档题、难题，而忽视了基础知识的活学活用。　　当前高考内容改革的核心问题仍然是如何使试题突出"考能力"的功能，"考能力"实际上是对考生运用知识分析问题、解决问题的能力的考查。这个能力是考生在对教材知识的学习和积累的过程中形成的。对于这一点，应书增分析说："要想在考能力的试题上应对自如，那就要在平时的学习中保持一种'知其然，知其所然'的学习习惯，在每一个知识点面前多问几个为什么，提高分析能力和解决问题的能力。"　　既然高考的基本思路没有大的调整，做好高质量的高考摸拟题，就会使考生更加适应高考。　　三、独立做事，提高自信　　培养独立性，主要是为提高自信心，信心十足的同学更易取得好成绩。自知才能自信，自信才能自强。自信主要来源于自我感觉，自我感觉良好，那心情就放松，头脑清醒，注意力就容易集中，做事就更易取得成功。　　㈠、独立思考问题，解决问题。　　平时专题复习发的片子、摸拟考试题，能自己解决的问题最好自己解决，千万不要依赖老师；自己难以解决的问题也要动一番脑筋后再与别人讨论。因为自己"钻"出来，"抠"出来的知识印象深，记得牢，同时还会诱发求知欲，启示你找到解决问题的方法，这对于提高能力大有益处。通过坚持不懈的努力，就会逐步发现，每个同学都有很强的独立解决问题的能力。我们平时听老师讲课的重点，应当是为扩大知识面，加深对问题的理解或学习解题思路，而不单纯是为听懂某一问题。这样才会使自己综合运用知识分析问题、解决问题的能力得到提高。如果我们几乎把平时遇到的问题通过自己的努力很好地解决，就会时时有成就感，就会感到自己有实力，就会对自己充满信心。　　㈡、制定计划，扎实到位。　　进入全面复习阶段后，特别是经过模拟考试，发现需要学的东西太多，脑子里整天装着很多事，但到了具体事情上却不知忙些什么，东一笆子西一扫帚，什么事也干，什么事也干不好，越忙心里越没底，这无形中增添了一种无名的烦恼与紧张。所以，这一阶段一定要加强复习的计划性、条理性，把应当干的事一件件干好，干到位，问题解决得透透彻彻，明明白白，心理就觉得亮亮堂堂。这样，每天有条不紊地复习，就会使情绪稳定，稳定的情绪又能保证复习的效率。　　四、掌