自制六款既美味又减肥的水果醋

自制六款既美味又减肥的水果醋

　　醋，是我们厨房中必不可少的调味品，如果教你做水果醋饮品，你会做吗?水果醋既含水果中能促进脂肪分解的氨基酸，又保留了醋帮助血液循环的功能，还是减肥的佳品!下面教大家自制六款既美味又减肥的水果醋!酸酸甜甜的味道，让你在快乐中减肥!

　　1.番茄醋

　　原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许

　　制作方法：番茄洗净切块，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3个月。

　　功效：针对全身性肥胖。用醋浸泡后，番茄红素一样能发挥效果，降低身体对热量的吸收，另外，番茄红素能在夜间抑制脂肪堆积，所以更适合晚饭后饮用。

　　2.猕猴桃醋

　　原料：糯米醋300ml、猕猴桃2个，冰糖若干

　　制作方法：猕猴桃去皮，取其果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封存放，待冰糖融化即可饮用。

　　功效：富含纤维质，能防止吃肉后引发的消化不良，缓解营养过剩型肥胖。

　　3.草莓醋

　　原料：谷物醋1000ml、草莓1000g、冰糖少许

　　制作方法：草莓洗净切块，和冰糖、谷物醋一同置入器皿中，密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤。

　　功效：草莓有助消化，利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量，减肥同时缓解疲劳，适合上班族。