前列腺保健的生活小秘方

很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手! 在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考： ◆多排尿：这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。 ◆多喝水：多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。 ◆多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。 ◆规律的性生活：临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。 ◆洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。 ◆远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

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男子性感区是指男子身体某些部位具有特殊的敏感性，适当地刺激这些部位，可以引起性兴奋。男性性感区有：(1)阴茎　阴茎冠状沟，用细腻物或肉体接触，可以引起阴茎充血和勃起。 阴茎系带是男子性感最强的区域。阴茎皮肤细腻，可滑动，用手上下捋动，可引起阴茎勃起，甚至射精。阴囊部的血管神经很丰富，对外界细微的刺激很敏感， 性交时接触女方阴唇，可增强性冲动。(2)面部与口　口为粘膜组织器官，有丰富的感觉神经纤维，血管丰富， 对外来刺激反应敏感，长时间接吻易引起口唇充血、增厚，阴茎诱发勃起。舌粘膜对外界细腻的肉质刺激，如舌、阴茎(同性恋者)等非常敏感， 也能激起性的冲动。面部的腮部，皮肤细腻、丰润、并富有弹性，触摸该部可引起性冲动。(3)腹部　在腹部脐下区域，柔软细腻的触摸，可给男性带来性的冲动和愉快。(4)股皮肤与肛门　股皮肤细腻、柔润、无毛，予以轻柔触摸，可以产生性冲动，其性感觉仅次于阴茎皮肤。肛门部位在轻柔的触摸下可引起收缩反应，比其他部位迟钝。(5)乳房　有的男性乳房也富有性感，轻轻触摸可以引起性反应。

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北京时间12月10日消息，美国一项最新研究结果表明，如果成年男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，就有可能会影响到他们的生殖健康。研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。这项报告发表在英国最近一期的《人类生殖》杂志上面。研究结果认为，如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量减低。该研究小组负责人、纽约州立大学的YefimSheynkin表示，尽管上述结果还需进一步证实，但青少年男性应当尽量减少将笔记本放在膝盖上使用的次数。在Sheynkin主持的这项研究中，共有29名年龄在21岁到35岁之间的自愿者参与了实验。实验在室温为22摄氏度的房间里进行。实验结果发现，当这些参与者将未开启的笔记本放在膝盖上时，他们的阴囊区温度升高了2.1摄氏度；在笔记本在使用过程当中，上述温度值会升高2.6摄氏度。Sheynkin称，正常男性的精子产生需要维持合适的温度，将笔记本放在膝盖上使用，机器产生的热量及身体的不正确坐姿都会对男性生殖健康带来不良影响。Sheynkin预计，明年美国的笔记本用户将达到6000万户，全球用户达到1.5亿户。随着笔记本性能的逐步提高，越来越多的青少年对它青睐有加。

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