现代心理健康标准

现代心理健康标准……

(1)兴趣。自我接纳、自我指导。一个健康的人应该首先对自己感兴趣，能客观现实地评价自己、认识自己，自我的特点无论好坏优劣都能自我接纳，正所谓“认识自己、悦纳自己”，能对自己的言行负责，对自己的情绪困扰负责，不随意迁怒别人。

(2)社会是一个群体，人只有在社会交往中才能得到社会的认同，自我价值才能得以体现。

(3)心理健康者必须与现实保持良好的接触，一方面他们能发挥自己的能动性去改造环境，使之能更好地符合自己的主观愿望，使之更好地促进自己个性的发展，另一方面在力不能及的时候，他们能及时地修正目标、改变计划、重选方法以适应现实环境。不追求十全十美的乌托邦，不企求完全免除焦虑、抑郁和敌意，有现实理性的生活态度。

(4)能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中，不过分关注自身的变化和体验。

(5)健全的人有较强的应付危机的技巧和耐心，能容忍自己和他人犯错误，能自我克制，不随便去诅咒自己和他人。

(6)健全的人在考虑问题、应付现实时富有灵活性，能灵活应变，不墨守成规。

(7)这个世界一方面变化莫测，另一方面也充满机遇，绝对的肯定是不存在的，他们能接受并欣赏这种不确定性。

(8)有冒险、创新、开拓的精神，但不蛮干。

(9)能着眼未来，追求长远的享乐，不会为眼前的快乐牺牲长远的幸福。

(10)面对诱惑能自我把持，不纵容侥幸心理。

(11)能够知足常乐、愉快体验新事物。

(12)人际关系和谐，富有同情心，具有爱的能力。

(13)具有民主的性格。

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强迫观念：表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

①强迫思想：

强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑;强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。

如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等;强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾;强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。

②强迫意向：

患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。

③强迫情绪：

患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

早晨起来，打开电脑，看到网友发来的电子邮件，内容如下———“大事不好，他向我求婚了。可是，24岁就结婚是不是太早?这么早结婚是不是太傻了?有几个像你那么无聊的，22岁零15天就把自己嫁出去了?不过，感觉你过得还不错。

这样吧，要是你能给出早结婚的三大好处，我就答应他。”

三大好处?还真没总结过。为了对得起人家的信任，本着对她终身大事审慎负责的原则，我就开动脑筋总结一番吧。

节约资金，轻松省出一辆POLO

你知道吗?谈恋爱的成本何其高啊。工作五天消费两天不说，还有“五一”、“十一”、“春节”等长假。再有零零星星的日子虽小却意义非凡的各种纪念日。2月14日、七月七、认识一星期纪念日，认识10天纪念日、第一次握我的手纪念日，我的长发第一次飘落他的肩膀纪念日……除了花出去的钱没有纪念日，每一点爱情都是值得纪念的哦。

谈恋爱的时间越长，成本就越高。既然决定此生嫁的就是他了，还不如早点儿让爱情修成正果。外出吃饭的钱可以省一大半，打车的钱也可以省不少;天天在一起了，思念的电话费可以降下来;结了婚，都是自己人了，用于表达爱情的物质变成精神上的你来我往，庸俗的金钱自然少了用武之地啦。三年五载的，没准儿能省下一辆POLO呢。

延缓衰老，提高魅力指数

俗话说：“站得高看得远。”随着年龄的“高度”不断增长，“婚姻视野”也越来越高远，很难避免用情感以外的长短来衡量婚姻。而站在20多岁的“小土坡”上，目光聚焦的那个人，一定是当我们不小心从土坡上跌下来第一个冲出人群接住我们的那小子。

再说，社会多复杂呀，你那小绵羊一样柔软的心能揭穿大灰狼的陷阱吗?一旦受到伤害，心就变硬了，万一再磨出茧子，还能念诗、写歌、看云、听雨，感叹人生吗?早早的有了另一半来提醒你、开导你、保护你，无端地保鲜了心理年龄呢。“相由心生”，听说过吧?你能不比同龄人年轻吗?

再再说，你以为女人的魅力仅仅是高雅艺术高品位高学历熏陶出来的吗?你以为女人味儿就是高级香水高级化妆品高级服装高跟鞋包装出来的吗?别傻啦，那是商人骗钱的说法。真正的女人味儿是靠婚姻里的柴米油盐、酸甜苦辣和老公的臭袜子味儿调出来的。嘿嘿，一点没错，不信试试。

增进感情和牢固经济，双赢!

结了婚，要不要下一代就是个大问题。那个小“第三者”一出现，生活的节奏、重点都得改变。而且，那是个性能良好、功率极大的“花钱机器”呢。看着我那些用“CD”口红、背“LV”的好朋友，有了孩子以后，连请我吃顿饭都拣最便宜的地方，哼，真是此一时彼一时啊。

早早地结了婚，和亲密爱人过足悠闲浪漫的二人世界。尤其是在他酒过三巡、踌躇满志的时候，适时地拍拍他的肩，无比真诚地说：“老公，你想做什么就放心大胆地去做吧，即使不成功也没关系，我的工资够我们俩用的。”你说，那个原本就宠爱你的大男人，能不更爱你吗?

给婚姻足够的磨合期，给他足够的为事业打拼而毫无后顾之忧的时间和空间，感情日益增温的同时经济基础也日渐牢固，而人还没耗到高龄产妇的范畴。然后，再踏踏实实地要个宝宝，此乃绝世聪明之举啊!

对了，还有一件事情不得不提，听说过“七年之痒”吧?万一，万一老公那时候“痒痒”了，咱也不怕啊，咱也正值女人最成熟最有味道的美妙年纪呢，不是还有的是机会吗?

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