如何驱赶性瘾症的强烈欲望_两性养生

现代上班族要应对家庭、社会的双重压，尤其是单亲家庭的孩子。而性爱可摧毁压力，舒缓紧张、助于休息和睡眠、保持青春等。于是在重重的压力下，男性可能只能通过具有挑逗意味的图片与电影等途径来开始学习满足自己的欲望。久而久之，肾上腺所带来的快感会越来越不轻易达到满足的程度，为了得到源源不绝的刺激，他们不断的投入更多时间和精力去沉迷在感官享乐当中，长此以往造成了恶性循环。

如何驱赶性瘾症的强烈欲望

　　“性瘾症”有3个征兆　　当需要对焦虑、空虚和绝望的情绪进行宣泄的时候，他们毫无办法，于是性成为一种可以即时获得的宣泄方式。　　如何判断一个人是不是患了“性瘾症”？可以参考美国性健康促进协会给出的标准。如果有以下3种征兆之一，有可能就是性瘾症患者：　　①是否觉得自己无法控制自身的某种性行为？　　②某种失控的性行为是否已造成严重影响？　　③是否会不由自主、不断地想到某种失控的性行为？　　一旦被确诊为“性瘾症”，并因此影响了正常的工作和生活，引发了精神的痛苦和心灵的空虚以及对他人造成了伤害，就应该积极寻求治疗。　　这样爱两性专家支招：如何戒除性成瘾？　　主要应从三方面入手：　　首先，患者应立即就医并体检，寻找“性瘾症”的原因。　　若系内分泌疾病所致，可去医院治疗，铲除“性瘾症”病根。同时，患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说，综合的治疗方法要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物，这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。同时，接受心理治疗(比如家庭疗法、行为矫正治疗等)，常可收到积极的效果。　　其次，要制订一个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到“性瘾症”症状消除。　　至于伴有网络性爱成瘾者，还要同时戒除网瘾，以巩固效果。同时，对于“性瘾症”不要过分焦虑，应采用健康的方式减压，比如慢跑、练瑜伽、进行球类等体育运动，还可积极参与阅读、唱歌、跳舞等娱乐活动。　　最后，对待“性瘾症”患者就像对待“贪食症”患者一样，不要求其禁欲，而是要重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系，重拾健康的性行为。　　结语：只有理解了性瘾症的症状，寻找性瘾症的病因，才能淡化性上瘾，并逐渐消失。如果是心理障碍所致了，则应求助于心理医生。以上整理了三点性瘾症的前兆，希望对大家有所帮助。