当男人的中年风暴来袭

曾听过一个朋友说她老公最近有点不对劲，因为他：

一、突然辞职，说要去酿酒;

二、想自己去旅行;

三、看全世界不顺眼，成天碎碎念;

四、开始在意自己的鲔鱼肚，热中健身;

五、突然败了一台重型机车;

六、想改变，却说不出自己到底要什么;

七、莫名发懒，对一切失去动力。

注意，这也许是他踏入中年风暴的几个征兆。

根据精神科医师的临床观察，因长期的失眠、烦躁、容易疲惫……等身心焦虑症状而求诊的中年病人愈来愈多，且男性明显多过女性。

他们的年纪多在四十五岁或以上，几乎都是上有高堂、子女又正在烧钱的三明治世代。他们有些面临中高龄失业，也有五子登科，看来人生圆满但突然失去方向，他们表示自己过得很不踏实，对人生下个阶段感到疑惑……

这群人可说正在经历中年风暴。他们不一定罹患忧郁症或有男性更年期迹象，却几乎都符合广泛性焦虑症的症状。

男人到了四十岁左右，人生样貌已经大致底定。没本钱闯祸了，所有的事情好像都只剩下二分之一，义务和责任却愈扛愈重，自我存在价值被挤压到几乎看不见。

男性从小背负社会期待，个性好强压抑。来自家庭、职场排山倒海的压力，与中年逐渐下垂的肚皮和眼袋，一一化为男人中年危机的超级助燃剂。而中年风暴最大的危机，是一旦扣错板机，紧接着要面对的转职失败、失业、外遇、离婚、亲子关系破裂等后果。

也许太太们要问，日子不就这样，好好过就是了嘛?这些中年爸爸到底在想什么?事实上，每天上班下班、接送小孩，然后回家被老婆念，这种可预期而重复的无趣生活，正是问题所在。

小孩出生，男人失落的开始

男人要顺利进入父亲这个新角色的难度相当高，而且是个充满失落的权力移转过程。大多数状况下，小孩出生，代表的是妈妈有了小孩，从来就不是爸妈一起有了小孩。妈妈的母性，使得她们光看着宝宝喝奶就能感到无比愉悦，爸爸则全然不懂。家有小孩后，孩子马上变成一家之主，爸爸和妈妈成了奴隶。在幸福的家庭故事里，爸爸常常看不到有关于自己的那个篇章，慢慢成为一台沉默的提款机。

孩子的出生，是促发男人中年危机的第一大触媒。

已婚父亲的朋友圈，在有小孩后也产生质变。迈入四十岁，朋友排列组合后除了同事，就是孩子朋友的爸妈，愈来愈没本钱谈自我实现，人生计划要跟小孩连动，只能想办法把自我实现置入在家庭和职场里。

许多夫妻在孩子出生后忙得昏头转向，无暇照顾彼此。男人感觉在家里做什么都得不到赞赏、被视为理所当然。疏离的夫妻关系使男人动辄得咎，像半个坐牢的人。

职场的瓶颈，则逼迫中年男人面对自己能力的极限。当拚搏的体力和青春不再，中年男人必须重新为自己寻求工作的意义，更是一场残酷的考验。

职场里中年男人的发展就像撞到天花板而且卡在上头，进退两难。想独当一面或重起炉灶，又怕自己没那斤两;若在职场舒适圈待太久，又不免开始恐慌、不快乐，因为这根本违反他们开拓探索的本性。

强大压力引发战逃效应

中年男人形容自己，好像每天被丢进高速的压力榨汁机，转转转，还要努力保持原形。中年男人剩下最后一种情绪叫愤怒，他们看全世界不顺眼，旁人也觉得他们很讨厌。强大压力引发的战逃效应，让男人可能在脑袋不是很清楚的状况下，做出让自己更迷惑的冲动决定;例如某天突然告知太太已经办离职，或以为与比自己小很多的女孩交往就能证明自己还有存在意义、还年轻。

中年风暴是男人对于自己活下去的理由、意义和动机的总检讨。美国心理学家丹尼尔.李文森在《中年太太俱乐部》中指出，中年男性和关心他的人都应该体认，他探索自己的人生、重新评估并改变人生下半场策略，其实是正常且健康的历程。

虽然中年男人的睪固酮浓度会慢慢下降，但他们终其一生还是好面子、需要很多很多的肯定。面对家有中年风暴的另一半，专家一致提醒，女人过度的关心与期许是莫大的枷锁，耐心的聆听与坚定陪伴，将是助他挺过中年风暴的最佳策略。

●问题

在家里面劳碌了一天收拾屋子，就想在恋人回家的时候给他一个惊喜，可是当他回到家时，却对你做的一切熟视无睹，你会?

A。无所谓啊，看不到就看不到吧

B。以后他做的事情也要假装看不到

C。不停地暗示他直到他明白为止

D。很伤心

●答案分析

选择A：友情。结婚之后你的家庭会束缚你很多的时间，做家务、照顾孩子……你不再像从前一样下班还会想着到哪里喝酒，找人聊天，你想得更多的是孩子放学 之后有没有人去接，家里的电器坏了修理了没有。你认识新朋友的速度会越来越慢，很多萍水之交的朋友也会因为彼此交际少了而断了联系。

选择B：亲人。婚姻会让你从一个擅长清谈、不屑于清扫门户的人变成一个忙于琐碎小事、务实的家伙。和结婚之前相比，你回父母家的时间和频率会少很多，你总认为他们会永远站在那里等着你。当你慢慢老去想找寻心中那份安宁的时候，你将发现他们已经不在原地。

选择C：兴趣。婚姻将结束你单身汉的生活，同时伴随着你的婚姻而结束的，还有你的兴趣。没有结婚前，你的兴趣涉猎得很广泛，没有接触过的新东西都想要尝试一下;结婚之后，你会有很多顾虑，一些涉险、孤僻、耗费时间长的兴趣你将慢慢把它们抛弃。

选择D：自己。你会在婚姻生活中迷失自己。你的一部分变成了伴侣需要的样子，一部分转化为孩子的父母角色，一部分转化为父母眼中的孝顺孩子，一部分成为老板眼中的好员工……你成功扮演了很多角色，却唯独失去了自己。

试婚有一定的好处，但也有一定的风险，想要避免在婚前同居的生活中产生审美疲劳或激烈的矛盾，试婚族们就要做好以下的九个心理准备：

1、选择同居，就要做好发现你不知道的他的缺点的思想准备。

同居前，每次约会，彼此都是在对方面前展现自己最完美的一面，同居后很可能因为放松了警惕，把自己的真实的生活状态完全暴露在对方面前。既然选择了同居，就要做好充分的思想准备，迎接他所有你知道的缺点，并学会如何相互包容，及时调整你们的相处模式。

2、不要过问对方的隐私，同居不意味着他是你的私人财产。

即便是婚后也要尊重对方的隐私。同居不代表你练对方的隐私也要盘查得一清二楚。他不是你的私人财产，他的隐私更没有必要坦白从宽。多关注你们的未来，少关心他的过往，这样你也比较容易获得幸福感和安全感。

3、模拟婚姻生活的同时不要忘记生活需要情调，偶尔的浪漫是必须坚持的。

虽然同居是婚姻生活的提前上演，但是即便是你们真的结婚了，还是要记得为生活增添情趣，不要让生活只剩下柴米油盐，记得偶尔出去浪漫约会一下，烛光晚餐后依偎着看电影也是很好的选择。偶尔的浪漫可以让你们的同居生活没有那么索然无味。

4、千万别因为同居，就自居为他的老婆，更别让自己成了他的保姆。

可能你觉得既然都同居了我就要好好照顾他，让他觉得我是一个贤妻良母。其实这个想法大错特错，一个男人选择终身伴侣绝对不是把你是不是做家务的 好手放在第一位，他需要的不仅仅是生活伴侣，还希望你们能够灵魂相通。所以不要一同居就进入角色，以他的老婆自居，一个保姆一样的女人很难赢得男人的好 感。如果这是一件谁都能做好的事情，他完全没有必要非要挑你交往。

5、给彼此一定的自由，不要像个管家婆控制他和朋友外出。

两个人的关系就像橡皮筋，拉得太紧尽管有弹性还是会绷断。同居时，千万不要像个管家婆一样开始管东管西，不要当他和朋友聚会的时候夺命连环call。给彼此一定的自由，不要让你们的同居生活感到压抑。

6、不要过早的让双方家庭涉入你们的生活。

不要过早的和对方的家人见面，在你们自己的同居生活都没有完全稳定的时候，更要牢记这一点。家人的问题很可能成为你们吵架的导火索，还是先享受和巩固你们的同居生活吧。

7、同居不是真的结婚，没有共享财政的必要。

选择同居，的确让你们的关系更为亲密，但是别亲密到连经济收入都不分你我的地步。其实财政各自管理可以减少很多相处的矛盾，也能让对方觉得被尊重。千万不要抱着理所应当的观念开始接管他的钱包。

8、尊重彼此的生活习惯，并尝试着相互迁就。

同居中，双方的生活习惯能不能很好的磨合是很大的一个问题。很多原本和谐的情侣因为同居后生活习惯总也不能协调，最后分道扬镳。因此要学会迁就对方的生活习惯，彼此各退一步。如果对方不习惯熬夜，你就不要常常做个夜猫子。

9、要注意个人形象，素面朝天没有关系，不能衣着过于邋遢。

不要让对方在心底暗自嘀咕，“原来她在家都是这个样子啊”。即便是同居在家，你也应该注意自己的仪容，素面朝天完全可以，但是千万不要邋里邋遢的就出现在他面前，破坏自己在他心目中的美感。

做好上述的准备，情侣们才会有更好的试婚体验。