养生需知：预防肺癌 10种食物来护肺

生活在大都市里面让肺“很受伤”，汽车尾气污染、二手烟等因素容易让肺患上疾病。专家认为，日常多吃些抗氧化食物能保护肺部健康，以下推荐的几种食物有有效照顾你的肺。

胡萝卜

　　美国国家癌症研究院（National Cancer Institute）提出，富含β胡萝卜素的食物可以预防肺癌，包括胡萝卜、各式红紫色的蔬菜如紫色高丽菜、茄子等，这些食物同时也可以舒缓支气管炎和气喘的症状。