留意男性尿完后不应马上坐下

通常男性排完尿后就会马上坐下，但是却不知道实在里面含有别的意义，这是对身体很不好的表现。例如：前列腺炎、尿路感染，可能就是由于这样而引起的，所以在排完尿后不要马上坐下。这是怎么一回事呢?

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

1、男性蹲着排尿能防癌

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是由于蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。

另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

2、男性在性生活后不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进进尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。相反，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

3、1小时排尿1次

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是由于尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。

4、排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下.

男性健康，才会有一个好的体魄。想怎样就怎样，打拼事业。追求完美。想知道更多的保健知识吗?欢迎您多来维果健康网咨询。

“委靡”是困顿不振，意志消沉的意思。面临现在的社会，工作压力大，都市人都有的憋、烦、累、痛，人们不由要问，我们的身体终究怎样了?尤其是男人，因社会的竞争、生活的需要，不得不拼命。这样往往会因过度衰竭，出现“委靡”现象。

据美国盛行病学查询发现，依照这种规范，美国至少有400万人患有“心理委靡”。委靡已严重影响了这些人的任务和生涯。日本的医学家们被这种日益添加的“心理委靡”景象所震动。这种由于长时间身体担负过重，或用脑过度以致身体极端委靡、过度衰竭而激发的灭亡，2004-2005年间，在日本仅有报道的患者就已到达1800例。

1、痛

无缘无故的感觉到头昏头痛、胃痛、肩颈酸痛、背痛等各种痛苦景象，随同咽痛、咽干或喉部有收缩感，而后又觉得颈部淋趋承肿大或压痛，更普遍的表现肌心痛，关节痛，发热，继续24小时以上的倦怠感，时而是背部的隐约作痛，时而是头部的猛烈痛苦。面部干涩、胃部痉挛、颈肩生硬、膝盖酸痛、肌肉胀痛、乳房肿痛。这些痛都是无根好寻的。

2、烦

早上起来就感觉到头昏眼花，经常为了一点鸡毛蒜皮的事发火，烦躁不安，时常头晕，就像是坐针毡，方寸已乱，心情阴晴不定，思想紊乱，精神无法集中，记忆力衰弱。尤其是一些经常熬夜的男性，思想不清新，面部痛苦、紧绷，眼睛委靡，避光怕亮，起立时眼前发黑、耳叫、咽喉有异物感。轻易发生紧迫感、压力感、焦炙感和不被注重感，并激发焦炙、抑郁、郁闷、自卑、心情失落等各种不良心情。

3、累

膂力或心思负荷过重惹起腰膝酸软、四肢乏力、心跳加速、出汗过多、失眠、全身肌肉脆弱无力等现象，都是严重的委靡景象。眼圈发黑、皮肤枯燥、无光泽、皮肤弹性下降、眼窝凹陷、皱纹增多等这些引起的心情低落，是很难预料到的。而其它细菌或是别的病毒，就会趁虚而进。

4、憋

白昼无论是在商场照样在上班的密闭空间里，总能觉得头晕、眼花、心悸，甚至呈现幻觉。易憋气的人表面显示出口唇绛紫，焦躁倦怠，舌暗苔白，精力模糊，悲忧善哭，憋久了，就会惹起血液循环受阻，甚至发作心肌堵塞，危及生命。而且时常感得手足心热气、手足冰冷、短胸闷、呼吸短暂、麻痹。晚上睡觉时呼吸短促，醒来后感应胸闷，喘气，七上八下甚至呈现心境抑郁、掉眠。

委靡的现象都是由于男性的身体负担过重或是用脑过度等原因产生的。在适当的时候，要适当的放松自己，给自己一个休息的空间。想了解更多的内容吗?欢迎您多来维果健康网咨询。

男性不育，主要是由于内裤设计的不公道，导致精子畸形、坏死、*不液化、少精、活动能力下降等，之前已经先容过如何选择内裤了。我们再来看看内裤惹的祸吧!

内裤惹的祸：

内裤的设计很重要，尤其是男性内裤，就更尤为注重。人的生理构造跟女人不一样，睾丸必须在温度较低的地方才不会影响精子的活力，所以内裤的选择是很重要的，男人的内裤不能忽视。当前男士的内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此，都被牢牢包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸牢牢压向会阴部，使阴囊失往了上帝赋予的自我伸缩的调整能力。而阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等题目，成为危及男人生养能力的“首恶”。

专家以为男性长时间静坐不动，特别是在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不但压迫男性生殖器官，还会影响睾丸正常发育。加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动，难以透气，不散热自身温度就会升高，从而不利于精子的生存。

阴囊湿疹、皮炎是男性中比较常见的一种现象，也是内裤惹的祸：

正常情况下，阴囊都是干爽的，阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，由于被牢牢包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸牢牢压向会阴部，局部不透风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍湿润，每到夏季，男性因此经常会发生多这种皮肤疾病。

内裤的选择尤关重要，无论是平角裤还是三角裤，都只是个外形改变。而当今男性内裤缺乏健康的设计元素，引起的了皮肤疾病，这都是内裤惹的祸。想要健康生活，健康身体吗?欢迎你多来维果健康网咨询。