青春期是少女的多事之秋

健康导读：少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，又必然会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。

少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，又必然会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。

月经失调

月经失调是青春期女孩子的常见症状，表现为月经周期紊乱，出血期延长或缩短，出血量增多或减少，甚至闭经。月经失调主要是由心理因素所造成的，关于这一点，我国古代医学家早有认识。如《黄帝内经》中曾指出：“有不得隐曲，妇女不月。”就是说，妇女如果有难言之隐，引起情绪上的忧思焦虑，就会造成月经失调，甚至闭经。

英国有一位妇科医生，曾经对一批寄宿的在校女生进行调查，结果发现：在一场决定她们前途的主要考试之前的一段时间内，约有一半女生的月经失调，大多数人月经周期延长，少数人缩短，个别人完全闭经。特别是考试的那一天，学生的心情最紧张，来月经的人数明显增多了。在被调查的91名女生中，平素任何一天来月经的人数不超过6人，而考试这一天来月经的竟多达36人。由情绪失调所引起的月经紊乱，如果时间短，情绪波动不很强烈，只要情绪稳定下来，月经会随之自动恢复正常。但是，如果情绪波动剧烈，持续时间又长，那么月经紊乱则不易恢复正常，往往造成精神性闭经。

月经不调和闭经往往引起青春期女孩子强烈的消极情绪反应，而消极情绪反应反过来又成为月经不调和闭经的心理原因。因此应该运用心理学的方法帮助她们从这种恶性循环中解脱出来。

处于经期的青春女孩子首先应该保持良好的精神状态和稳定情绪，避免过于激动和紧张;其次要注意劳逸结合和生活规律，增强体质，克服“挑食”、“偏食”等不良习惯，更不要用“饥饿减肥”的方法来折腾自己的身体。

经前期综合症(PMS)

在经前期，约有28.8%的女孩子会出现一种常见的生理机能变化，主要表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐、心悸等。这些症状也会引起女孩子的心理变化。如有的女孩子易怒、好攻击、对周围人苛求;有的则显得烦躁、坐卧不安、事事不如意、易与人发生口角;有的则孤僻、忧郁、多疑、多愁善感、好哭;还有的出现乳房胀痛、失眠、记忆力减退、精神涣散等等。一般来说，月经过后，症状会减弱或消失，但也有少数人因此造成心理紧张，每到月经前几天，因害怕出现上述症状而感到焦虑不安和恐惧。这种消极的自我暗示，反而会加重和延长经前综合症症状。

经前期综合症是由神经(内分泌)功能失调造成的，心理因素在病因中占有重要地位。因此，青春期女孩子要保持乐观而稳定的情绪，经前综合症到来时要泰然处之，这样会有助于减轻和消除症状。

痛经

痛经是月经功能不正常的常见症状。主要表现是月经来潮前，小腹、腰部或骶骨有压迫感似隐痛、酸痛或剧痛。在青春期女孩子中，约有10%的女孩子有明显痛经，30%的女孩子有一般性痛经。根据有关资料表明，有些青春期少女在第一次来月经后便有痛经的现象，但多数是半年到一年后才出现。剧烈的下腹痛常常在月经即将来潮时开始，时剧时缓，可持续2～3天。有的女孩子由于心理紧张，更增加了痛疼的程度。

心理学的研究表明，90%以上的痛经者与心理因素有关，如平时情绪紧张、怕疼的女孩子，其痛经的症状便比较明显。痛经也有暗示性，即本来没有痛经现象的，因看到同伴的痛苦情状，自己也会发生痛经。或者原来痛经症状很轻的，由于暗示就有可能加重。芬兰心理学家认为，母亲痛经对女儿的暗示，与女儿痛经有很大的关系。

因此，处于青春期的女孩子只有正确认识月经的生理必然，消除恐惧和害羞心理，时刻保持愉悦、稳定、快乐的精神状态，即使痛经发生在你的身上，也许会很快成为历史。

下腹痛

青春期的女孩子由于生殖器官引起的下腹痛是不常见的，在这一年龄中，发生的下腹部疼痛的最常见原因是月经间痛和非典型性痛经。然而，偶尔也能遇到器质性损伤，如卵巢肿瘤或卵巢肿瘤出现突然病变(扭转、出血和破裂)等，也可引起腹痛。所以对于脐下腹痛的所有女孩子，都要进行包括肛门指诊和腹部双合诊在内的妇科检查，决不可以掉以轻心啊。

“倒经”

有些女孩子每到月经来潮前一两天或正值行经时，会发生鼻腔出血或吐血现象。由于这种鼻出血或吐血是伴随着月经期而规律性出现的，又常使月经量减少或停经，似乎是月经倒逆上行而引起，所以人们称为“倒经”或“逆经”，时间长了，就引起女孩子月经周期紊乱或贫血症。

外阴瘙痒

外阴瘙痒是指大阴唇外侧、小阴唇、阴蒂等处或者阴道内有痒的感觉，可以延及到肛门周围及两侧股部。瘙痒的程度不一，有些仅仅有微痒的感觉，有些却是奇痒难忍。多数瘙痒是阵发性的，在夜间会加重。出现这种病态的原因比较简单，主要是不注意卫生，另外还有某些病变及精神、神经因素也可能造成这种症状。

目前，市面上出售的丰乳霜、丰乳膏等含有多种激素，用它涂擦乳房，虽可增大乳房，但效果并不持久。武汉大学人民医院整形外科陕声国教授提醒说，乳房偏小的女性，尤其是青春期少女，为使乳房高耸而不停地涂抹，长此以往会给身体健康埋下隐患。

丰乳霜实际上就是让局部暂时处于充血膨胀状态，药效一过，膨胀的乳房马上就会恢复原状，要想保持长期高耸，必须不停的涂抹。

青春期的少女含苞待放，身体各部分的器官正处于发育阶段，还不成熟，长期使用，丰乳霜中所含的激素被皮肤吸收后，反过来会抑制下丘脑-垂体-性腺体轴分泌促进人体发育的激素，影响第二性征的发育，少女的乳房会停滞发育而变得扁平，引起乳房下垂，还会加快血管的老化，并易引起乳腺的病变，如乳腺增生、纤维瘤、乳腺导管疾病等。因此，正处于青春发育期的少女(18岁以下)，最好不要用丰乳霜。

陕教授说，乳房偏小的女怀最好先到医院排除内分泌方面的疾病，如果身体本身没有问题，只要做到：生活有规律;饮食平衡合理;坚持参加体育锻炼，经常按摩乳房和做扩胸运动，就会使乳房日渐丰满、健康起来的。

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2011年10月24日，上海首套中小学性别教育教材《男孩女孩》当天起正式投入使用，并在本市18所中小学内试讲这一课程。当天上午，上海理工大学附属小学上了一节公开课《身体的红绿灯》。

“守贞教育”与“生命教育”哪一个更重要?究竟什么是适合青少年的性健康教育?全面的性健康教育该遵从怎样的新道德导向?11月11日,在杭州举行的“全面的性健康教育”圆桌会议上,来自台湾与大陆的三十余名性健康教育专家共同寻找目前中国青少年性教育的问题和方向。

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中国教育界对性教育始终羞涩

中国教育界对性教育始终羞涩,不敢直接提及“性教育”,将它包裹在“青春教育”、“健康教育”、“卫生教育”等名词中。

青少年阶段作为一个人一生中发生重大身体和心理变化的敏感时期,是社会互动和关系发生重大变化的塑造期,但是中国青少年却没有在这个阶段得到应有的开放、全面的性健康教育。

从东北师范大学女性研究中心副教授胡晓红所举的例子中可以看出,很多我们习以为常的社会现象其实都是一种隐性的性价值观导向:媒体经常会报道少女为躲避强暴跳楼致残或者致死的新闻事件,并且字里行间宣扬一种“贞操重于生命”的价值观,表明“贞操”观念依然成为桎梏女性和社会的性价值观;宿舍楼禁止男女共宿或者共浴的规定其实在假定着同性恋的不存在;铺天盖地的无痛人流广告在极力告诉观众“三分钟解决烦恼”……

怎样的性教育最适合青少年?

10月16日,北京青少年性健康教育国际论坛公布了首部小学生性教育试点教材《成长的脚步》,并从新学期开始在北京部分小学试点使用。试点教材一公布引来了家长和教育者的一片讨论,赞誉者有之,有学者评价其突破传统教育底线;批评者亦有之,有一位父亲看到写有“性交”、“阴茎”、“阴道”等等生殖器字眼及插图后义愤填膺地说:“对于孩子来说,这不就是黄色漫画吗?太不健康了。”

为什么一本性教育的书籍会引来如此的尴尬?

从事性别研究和性政治研究的台湾中央大学外文系教授何春蕤认为,中国现有的性教育多半是所谓的“防卫式教学”,对于性的存在和发生持戒慎恐惧的态度,并内缩成一种只埋首于道德纯净沙堆中而不顾及学生性教育实现的“鸵鸟教育”。这种教学方式总是简化、教条化关于性的一切,把可以经由交流和讨论形成新的认知和共识的议题变成单一标准答案的死知识。12下一页尾页

到底什么样的性健康教育是最适合青少年的?

世界卫生组织将性健康的概念界定为:性的身体层面、情感层面、治理层面和社会层面的完整结合,从而积极地丰富人格、促进沟通和增进爱。从这个角度看,青少年性教育不应该停留于性器官教育和性行为影响,而应该采取多种方式平衡丰富性教育的内容。杭州师范大学女性发展研究中心副教授彭伟斌认为,性教育最终要超越性知识,着眼于人格教育,帮助青少年健全性生理、性心理、性道德体系,成长为健康的男性与女性。

胡晓红认为,在性健康教育过程中,一种新的道德导向应该被倡导:能够充分表达的多元与协商,能够充分享受性自由又承担对自己和性对象的责任以及性关系中的自主与尊重。

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学者呼吁全面的青少年性健康教育

我国的性教育被正式纳入中国大陆中学教育最早开始于1988年,这一年原国家教育委员会和国家计划生育委员会联合发布《关于在中学开展青春期教育的通知》,中国的青少年性教育开始受到重视并快速发展。然而,大多数学校的青春期教育依旧仅限为生理卫生常识,全面的性健康教育亟待普及。

所谓全面的性教育,应该全面介绍性的知识，包括性生理、性心理、性道德、性法律、性审美以及安全性行为的知识,鼓励青少年的自主选择权、帮助青少年在性认同、性关系和亲密行为等方面建立正确的信念、价值观、态度和活动方式。它要遵循三个理念:包括对生命尊严的关注、对性别平等的追求和对个人权利的尊重。

何春蕤教授认为,与现有的性教育相比,全面的性教育不仅要涉及生理挂帅的学科如生物学、健康科学等等,也要从社会学、政治学、哲学、人类学、经济学、心理学、文学等学科所提供的视角来思考。

从事性别研究和女性社会工作研究的浙江师范大学副教授林晓珊从人类学的角度把性教育看作是青少年的一个青春期成长仪式。我们更应该注重青少年在性教育仪式中主体地位的构建,把性教育当作是一种青少年的主体权利。

让青少年在性教育中获得情感教育和人格教育,毕竟,最了解青少年的还是他们自己。