宝宝怎样补钙最正确

中国母婴品牌网讯 宝宝的生长速度在春夏秋长的最快，宝宝们在成长过程中缺钙是在所难免。只要父母按时给宝宝补钙，不会影响到宝宝的生长发育。那么，宝宝会在什么时候缺钙，如何给她补钙最正确呢？

其实，不同年龄的宝宝，每天钙的需求量是不同的。一般6个月以内的宝宝每天需要400毫克；7个月至2岁内的宝宝每天需要600毫克；3岁以上的宝宝每天需要800毫克。由于每个宝宝的饮食状态不同，每天额外补充的钙量也有所差别。

母乳喂养的宝宝如何补钙

母乳大概每100毫升含钙34毫克（而牛乳含钙高达125毫克），钙和磷的比例为2：1，最合适合宝宝钙的吸收。妈妈在哺乳期间如果补充钙剂充足，宝宝每天可从母乳中获得225～250毫克的钙。因此，6个月内母乳喂养的宝宝，不必额外补钙，6个月至1岁母乳喂养的宝宝也只要少量补充钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙。

人工喂养和混合喂养的宝宝如何补钙

人工喂养和混合喂养的宝宝，钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不适合宝宝身体吸收，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。一般来说，宝宝只能吸收奶粉中一半多一点" target="_blank">一点的钙量，因此，人工喂养和混合喂养的宝宝需要额外补充钙剂。6个月以下的宝宝每天应额外补充150毫克钙，建议每天服用碳酸钙/维生素D3（迪巧或凯思立）半片；6个月以上的宝宝每天应额外补充200毫克钙，建议每天服迪巧或凯思立1片。

断奶后的宝宝如何补钙

断奶后的宝宝因奶量大大减少，而生长发育需要的钙量却在增加，所以要适当增加宝宝的含钙食品，如奶片和奶制品。此外，还应给宝宝选择含碳酸钙的咀嚼片补充钙。碳酸钙含可利用钙元素达40%，每天服1片迪巧或凯思立，宝宝可以得到至少500毫克的钙，加上宝宝每天从食物中得到的300毫克钙，就能满足身体的需要了。

怎样为宝宝选择有效的钙剂

如果宝" target="_blank">果宝宝缺钙，家长可根据钙剂中含钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等来为宝宝选择合适的钙剂。不同钙剂含可利用钙元素的比例有明显的差别，有的钙剂含钙量高，但溶解度较低，比较难吸收。有的钙剂含钙量较低，但溶解度较好，相对较容易吸收。溶解度按从高到低的钙剂如下：氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙和碳酸钙等。

为促进钙的吸收，家长还需要给宝宝补充维生素D。补充维生素D可以很好地促进钙的吸收，当宝宝的体内缺钙时，钙的吸收率还会增加。

另外，家长在给宝宝选用钙剂时还需要考虑到口感、对肠胃刺激小等因素，如左旋乳酸钙、碳酸钙等都是比较理想的钙剂。

给宝宝补钙，食补好还是药补好？

可能有些家长还在困惑，给宝宝补钙到底是食补好还是药补好？其实，对于2岁以内的宝宝，食物补钙只能是辅助手段。尤其是1岁以内的宝宝，主要通过吃奶补充钙量，与其他食物相比，奶的钙含量是高的，加上宝宝胃肠功能比较脆弱，不能随意接受鱼、虾皮、海带等大量的高钙食物。这些食物只能在宝宝能加辅食以后，逐渐添加。另外含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，尽管可以促进钙的吸收，也要在宝宝添加辅食之后才能食用。

所有的宝妈们，都要根据自己家的孩子来进行补钙，不是每个小孩都要补，而是看自己的孩子需要补哪些?