乳腺增生症女性的“隐形杀手”

乳腺增生症又称乳腺病，男女均可发病，妇女最常见，多见于30-50岁妇女，尤其接近绝经妇女；而乳腺小叶增生症多见于未婚 年轻妇女或少数已婚妇女。常伴月经不调，经前加重；肿块大小不一，活动度较差，边界不清，有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平，无皮肤改变，本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部分病人可呈瘤样改变，约有3%- 10%，少数病人有癌变可能，往往随着年龄增长，发生癌变的机会也相对增加，成为体内的一种“隐形杀手”。

该病诊断主要靠乳腺穿刺细胞学检查才能确诊。对乳腺增生症，乳腺纤维瘤，采用外贴与内服治疗，不仅能有效的消除乳腺增生症或乳腺纤维瘤，而且还能有效的预防乳腺纤维瘤、乳腺增生症的手术后再次复发，给人们带来消除乳腺病的福音。

哪个是女人不想拥有“魔鬼”身材呢？一对丰满、健美的付方是“魔鬼”身材的重要组成，乳房健康又是“重中之重”。所以，女人有一斤一生的例行公事——乳房自检。温柔的目光仔细打量乳房。

时间：沐浴前

地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的独处洗浴间

操作步骤：

脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。

仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。

抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。

检查乳房上部与腋下结合部有无异常。

双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。

上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

温暖的双手轻轻触摸乳房

时间：睡觉前

地点：温暖、独处、光线柔和的私密空间

操作步骤：

身体平躺，全身放松。

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并

想必很多JMS在减肥途中遇到了胸部变小、松弛等问题，希望此帖能给大家带来帮助。

提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。

女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。登琪尔芳疗师Lydia表示，现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。随着年龄成长，乳房的保养重点也略有不同，一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以这个阶段做为分界。

25岁之前

这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等