手切鲜羊肉火锅做法_羊肉_怎么做_家常做法_做法大全

手切鲜羊肉火锅多是秋冬季节里食用，这个季节里吃羊肉能补充身体营养，身体会更暖和，但不宜吃太多，羊肉太补，吃多了会上火，不利于身体健康，喜欢吃手切鲜羊肉火锅的人可以自己买羊肉做，在吃的食物就要注意羊肉的饮食禁忌，有些食物与羊肉是不能同时吃的。那么手切鲜羊肉火锅做法及营养禁忌有哪些?

原料：

当归30克，羊肉1500克。调料：精制油100克，姜5克，蒜5克，葱5克，味精20克，鸡精20克，料酒20克，胡椒粉5克，白汤3000克。

制作方法：

(1)姜蒜切片，葱切成“马耳朵”形，当归切成4毫米厚的片。(2)羊肉洗净，切成3厘米见方的块，入汤锅氽水捞起。(3)炒锅置火上，下油加热，放姜蒜片，葱，炒香，掺白汤，放羊肉，味精，鸡精，胡椒粉，料酒，当归，烧沸，除尽浮沫，倒入高压锅，压10分钟后起锅入盆，上台即可。

吃羊肉的禁忌

部分病症忌食羊肉

如果是经常患有咽喉干痛、牙龈肿痛者、口苦、烦躁、口舌糜烂、眼睛红以及腹泻的人，或者是服用中药的药方中有石菖蒲何半夏的人一定不能吃羊肉。

不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

不宜与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

忌与西瓜同食

吃过羊肉之后如果进食西瓜额话，肥城容易伤元气，原因是因为羊肉的性味甘热，而西瓜却是性寒，属于生冷之物，两者属于两个极端，因此进食之后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

忌与茶同食

茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

忌与南瓜一起吃

如果羊肉和南瓜一起食用的话，非常容易发生脚气和黄疸的症状，也有人会感到胸闷腹胀，甚至出现消化不良的感觉。

如果羊肉和南瓜一起食用的话，非常容易发生脚气和黄疸的症状。

以上为大家讲解的内容属于手切鲜羊肉火锅做法及营养禁忌，虽然羊肉有很好的营养价值，却有很多人不能食用，并且很多食物也不宜与羊肉一些吃，会破坏羊肉的营养，还会对身体造成极大的伤害。请大家对食物的禁忌做认真的讲解，可避免这些危害发生。