北京市百万居民将获3-5年中医健康干预管理

　　北京市将为百万居民进行长达3至5年的中医健康干预管理。

　　记者从近日举行的北京中西医结合学会信息化专业委员会成立大会上了解到，今年本市启动了北京中医健康乡村(社区)试点建设项目，该项目也是2015年北京市政府折子工程、北京市中医管理局2015至2020年重要工作项目之一。

　　据介绍，北京中医健康乡村(社区)试点建设项目共遴选了7家三甲级医院的430位专家，16个区县的20家中医、中西医结合医院的258名骨干人才，下沉到基层，为45个乡村、56个社区的百万居民开展长达3到5年的中医健康干预管理，重点实施六大监测，即疾病一级预防监测，愈后中医药综合治理监测，传统区域居民健康监测，新形态区域居民健康监测，65岁以上老人健康监测，0至3岁儿童健康监测。最终形成中医药防治基层流行病、防治基层慢性病套路，指导基层医疗机构用中医药预防和治疗慢性病。

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　　7月22日，在北京中西医结合学会信息化专业委员会成立大会暨北京中医健康乡村(社区)试点建设工作科研与信息化支撑论坛上，北京市中医管理局领导、北京中西医结合学会会长为来自六十余家二级以上医疗机构主管信息化工作的院长、信息中心主任，以及16区县社区卫生医疗机构信息化工作负责人、IT产业精英们组成的委员颁发了委员资格证书。

　　成立大会后即召开了“北京中医健康乡村(社区)试点建设工作”科研与信息化支撑论坛。该项目是2015年北京市政府折子工程、北京市中医管理局2015-2020年重要工作项目之一，项目遴选了七家三甲级医院的30支领军人才团队共430位专家、十六区县的20家中医、中西医结合医院共258名骨干人才、213名工作团队，下沉基层，为45个乡村、56个社区的百万居民开展长达3-5年的中医健康干预管理。

　　北京市中医管理局局长屠志涛介绍，为了实现提高基层居民健康水平目标，要利用信息化的支撑，开展以人为本的区域性中医健康干预服务，重点实施六大监测，一是疾病一级预防监测，二是愈后中医药综合治理监测，三是传统区域居民健康监测，四是新形态区域居民健康监测，五是持续对65岁以上老人健康监测，六是开展0-3岁儿童健康监测。通过将中医药优势资源下沉至基层，发挥三十支领军人才团队技术力量，进行统一动作，集中攻克中医药发展亟需解决的问题，建立围绕中医药对基层居民健康干预实质效果的科学研究，以及经方在基层的应用论证、基层中医药人才培养、非药疗法效果、健康素养教育效果等课题。在攻关阶段，充分进行团队协作，建立同学科协作、多学科协作及三级医疗团队合作新科研模式，针对问题开展实质性的研究，并结合三年的区域健康干预管理显示度进行效果论证，形成中医药防治基层流行病、防治基层慢性病套路，为中医药优势资源有机融合在公共卫生中做出贡献。同时，以信息化支撑位抓手，建立北京中医健康乡村(社区)统一视频服务平台，开展远程健康教育、远程人才培训、远程会诊协助、应急指挥等应用，保障项目顺利进行;建立中医健康乡村(社区)综合信息监测平台、开展项目过程实时管理，推行第三方评价机制，对任务不达标的实施退出机制。

　　早餐胡乱凑活成虚胖;久坐电脑前成粗大腿;应酬多多啤酒肚……胖，这明明是种工伤，是没人赔你的工伤……”最近，一条有关“胖是最常见的工伤”的微信在朋友圈热传。这条微信中还指出，工作年限3年左右，超过1/4的人较刚入职时增加5公斤。忙碌的工作既能让人“过劳死”，也能让人“过劳肥”，这两种现象都值得职场人士警惕。

　　高压行业容易“过劳肥”

　　天不亮就出家门，晚上加班到半夜才回家，忙得跟个陀螺似的，一日三餐都没法按点吃，饥一顿饱一顿。按理说心宽才体胖，可天天心里装着一堆事，身体照样发胖，“这是怎么回事?”

　　其实，像这种越累越胖的现象在职场中非常普遍，更多的发生在教师、医生、记者、司机等高压行业，年龄普遍偏低，大多集中在参加工作不久的年轻人身上。造成“过劳肥”主要是由于工作压力大，工作时间长，睡眠不足，饮食不规律，同时又久坐不运动而导致的。一项调查发现，工作年限3年左右是“过劳肥”高发期，超1/4的人体重较刚入职时增加5公斤。目前，“过劳肥”已经成为一个大的公共卫生问题，欧美、日本等国家和地区已将它作为一种职业疾病进行干预。

　　“过劳肥”的困扰该如何解决呢?最重要的一点就是要进行运动。很多人认为忙工作也是一种运动，但这其实是一个很大的误区，工作的忙碌和运动的消耗完全是两个概念，所以即便是工作再忙，也要抽出时间做点运动，这样才能赶走恼人的“过劳肥”。

　　拒绝“过劳肥”要管住嘴、迈开腿 学会释放压力

　　第一，要有拒绝肥胖的主动意识，认识到肥胖会给自己带来的危害;

　　第二，要主动释放压力。可以通过与家人、朋友聊天，运动，培养兴趣爱好等方式，而不是暴饮暴食;

　　第三，饮食要有节制，并注意饮食结构。“管住嘴，迈开腿”适用的不仅仅是老年人，每日三餐一定要按时吃，保证营养均衡，少吃油炸食品、饼干、面包等高热量食物;

　　第四，工作时不要久坐不动，每隔一段时间站起来活动一会，并选择一样适合自己的运动，长期坚持下去，比如羽毛球、乒乓球、爬楼梯、快步走等，平均每天运动半小时;

　　第五，生活要有规律，能早完成的工作不要拖，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。