这些*易导致不孕

性生活体位有男上位、女下位、侧位、坐位、蹲位、后进位、胸膝位、站位等常用的8种，有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。

有些性生活体位是不利于生育的，如女上位，这种体位可增加夫妇双方的性感，但这种体位，性高潮以后*大部分向下外流，这对生育是不利的。有些妇女虽然性生活时采取男上位，但女方子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅，*藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于生育。

要克服以上这些障碍，必须采取针对性措施，可采取以下两项措施：

1、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使*较好地停留于女方阴道里不易流出。

2、女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使*不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

不管何种体位，为了避免性交后*外溢，性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便。一般性交后不宜立即排尿，以免*溢出，减少怀孕的机会。

在性生活中，你得找到能激发对方性兴奋的程序。读读下面的性感指南，将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源，从而使性生活更美满如意。

｛爱抚｝

人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区，但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。

很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。

蕴涵于抚摸之内的性爱愿望或许是最重要的因素。

抚摸之所以令人兴奋，是因为可以从中洞悉对方的性爱愿望。“破解”对方性信息的能力强弱状况。以至于一个男人仅以饱含性愿望的眼光注视一个女人，她也会有种被抚摸之感。而漫无目的的抚摸却不会激起性兴奋。

性感指数：★★★★★

｛眼光｝

比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人作爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下作爱。

但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们也可引起相同的视觉快感，但习惯上她们对此避而不谈。

卧室和睡衣的颜色也会影响性爱情绪。据调查，男女都认为最具性感的颜色依次是：桔红色、深蓝色、紫色、黑色、黄色、绿色、褐色。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。

我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

但眼光接触却可使性爱倍添乐趣。作爱时用目光“抚摸”配偶，并得到配偶的回视，会使身心交融过程更强烈，更令人愉快。

性感指数：★★

自慰是一种正常的生理需求，但如果自慰方法不正确就会影响身体健康，甚至致死。下面就来看看都有哪些错误自慰方式易“致死”。

（1）以异物手淫：

有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道， 以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。*女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛

（2）错误的手淫方式：

有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精子的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

（3）性窒息：

系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。

（4）青少年手淫不要过度：

手淫中，无论是男孩手淫射出的*，还是女孩手淫流出的黏液，里面都含有丰富的钙质，过度的手淫必然会造成钙质的流失。

一旦血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”--骨骼中的钙进入血液，因此引起—系列病变。首先是骨骼失钙，骨质密度减少。时间一长，便会形成最令人苦恼不堪的骨质疏松症。其次血液中进入大量的骨骼钙，钙的浓度升高，刺激一种叫做降钙素的激素分泌增多，形成骨质增生。

在长期临床实践中的观察证明，青少年颈椎病、腰椎病现象逐渐增多，很大程度上都与青少年手淫缺钙、而且长时间保持一个姿势静坐而不活动有关。这严重影响了青少年的身心健康和成长发育，应该引起重视并注意防范。

对此，青少年应多注重体育锻炼并尽量减少长时间保持一种坐姿（坐在电脑前的时间不要过长）。另外，牛奶能补钙，青少年正处于骨骼的发育阶段，每天睡前可以喝一杯牛奶，让丰富的钙及时进入体内到达骨生长部位，促进新骨钙化成熟，既可阻止骨质增生和骨质疏松的发生，又可促进生长，可谓一举两得