烦躁不安心脏负担重 心脑血管疾病夏季也高发

　　心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，发病率非常高，我国发病人数已经超过了2.7亿人。据北京世纪坛医院心内科主治医师古旭云介绍，全世界每年死于心脑血管的病人已经超过1500万，而我国可能达到了300万左右，它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。

　　夏季心脑血管疾病容易高发

　　夏季诱发心脑血管疾病的原因很多。首先，高温天气人体的皮下血管是扩张的，皮肤表面血液循环增多，比平时增加3-5倍，导致静脉回到心脏的血液增多，加重心脏负担。第二夏季人烦燥不安，使交感神经兴奋，也会反射性地引起心率增快、血压的增高，从而加重心脏负担。第三，因为出汗比较多，如果没有及时补充水分，会导致血液粘稠，容易形成血栓。第四是植物神经功能紊乱。心脏血管也是由一部分植物神经所支配的，人心情不平衡的时候容易出现血压和心律的变化。第五，夏天昼长夜多，容易睡眠不足，导致身体疲惫。第六是缺氧，天气闷热，也会出现晕厥，导致脑供血不足的发生。

　　三高患者注意休息常喝水

　　预防心脑血管疾病，首先有高血压、高血脂和高血糖的病人首先要注意休息和饮食，不渴也要常喝水，多吃软化血管的食物，而且要避免过量饮酒。此外还要防止喝三杯以上的冰水。因为短时间内喝大量的冰水会使心脏血管收缩，特别容易引发急性的心梗。出了大汗之后，吹空调要尽量的柔和，防止血管突然收缩，血压剧烈波动。此外，还要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，适当的休息。

　　保持心态平和牢记“3个半分钟”

　　夏日炎炎，人的情绪会变得非常的烦燥不安，这样的情况下，我们要尽量保持平和的心境。另外，要牢记“3个半分钟”，在晚间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，双腿下垂半分钟。防止突然起立，导致脑供血不足，诱发心脑血管事件。

　　少吃盐多吃果蔬和粮食

　　心脑血管的病人首先要少吃盐，吃盐过多会导致钠潴留，容易导致血压增高。此外，肥肉、油腻和奶油的食品以及胆固醇的食品尽量不吃，尽量多吃一些蔬菜、水果和粮食。

　　今天上午，微博上网友蒋女士爆料，称“早上在泉秀路伍氏买的三明治!还好嘴巴痛咬比较小口，几口后看到一只那么大的虫在爬!挖槽我不明白要是买食物都要通过仔仔细细检查，看有没虫子有没变质过期，那食品安全问题也太严重了，做食物的人你们的良心都在哪?”

　　该微博也引起了网友的热议

　　有人感慨：之前在85买过一次变质的再也没敢去买，没想到本土企业也不靠谱。

　　也有人调侃道：幸好是一条，如果一口咬下去半条，那就真的糟糕了。

　　而买了本面包的网友表示：吓死宝宝了!

　　上午11时许，伍氏的官方微博在该网友所发微博下留言，会以妥善的方式处理此事。

　　下午，记者向发微博的蒋女士了解发现虫子时的情况，她表示现在想起来还有一点后怕：“早上上班来不及，然后就有让同事帮我在伍氏那里带一个三明治，回来的时候，因为我今天刚好自己是不舒服，吃得比较慢，结果吃了两三口之后，然后发现里面有一只虫子，很大的虫子在爬。

　　一开始没有发现，因为它不是在我们开口的地方，它是在比较里面的地方，然后后面发现我就没有吃，我就放着，它就自己爬出来，”

　　蒋女士回忆，早上上班来不及，她让同事在伍氏特香包泉秀店带一个三明治，回来刚好她有些不舒服，吃得比较慢，结果吃了两口突然发现三明治里有一只很大的虫子，发现问题后，她就没有再吃。

　　后来检查发现三明治外包装上没有贴生产日期。蒋女士称，发现虫子的瞬间，真是把她吓死，经过这次事情，以后吃面包都会很小心。

　　伍氏正面回应事件：可能是球生菜菜虫

　　下午，记者来到伍氏特香包泉秀店，店内已经看不到三明治类的产品。该门店黄经理表示，他们调取了当天上午的监控以及销售记录，确实销售了几个三明治。

　　三明治类产品都是当天在门店内生产，蒋女士购买的那款三明治主要为西红柿，青瓜，球生菜，鸡蛋，火腿片，芝士片，面包，吃到的虫子，最大可能是球生菜的菜虫。此前门店从未遇到类似的事情，接到顾客反映的问题，公司很重视，在微博上也与对方联系，但对方还未回应。

　　店内已经下架了涉及球生菜的烤腿三明治、火腿三明治、培根方起三明治三种产品，在调查清楚前，这三类产品将暂停生产。

　　丰泽食药监局工作人员表示，下午他们到伍氏特香包泉秀店进行检查，对店内含有球生菜的三款三明治产品进行一一拆开检查，未发现有虫子，且每个三明治外包装都贴有生产日期。

　　该门店证照齐全，所有工作人员均佩戴手套、帽子，穿着统一服装，现场检查未发现问题。

　　如果市民遇到食品问题，可以拨打12331进行举报投诉。