不节食不运动的懒人瘦身法

自从进入职场以后就莫名发福。

吃得少也长胖，坚持运动也长胖。

用尽各种办法瘦身，结果越减越肥。其实这是职场通病“过劳肥”。

对抗过劳肥其实很容易，

不节食不运动其实也是可以瘦的。没瘦只是因为没用对办法。亲测 l 用正确的办法一周效果如下

→高效减肥，必须晓得这些

→胖的分类

吃太多→胖摄入的热量太多无法被消耗掉的时候就会变成了。

吃太少or不吃→也胖（过劳肥）这就是我们说的“喝凉水都长”，也就是大部分人工作以后都得了的“过劳肥”。

最明显的特征诸如吃得少也越来越胖，少言懒言，容易疲惫，经常健忘。这盘我们着重要说的就是过劳肥。

→过劳肥就是这样形成的1玩命工作，思虑过多，熬夜加班，无法按时吃饭2身体受损，进而导致内部调节紊乱。人体其实是很精密的仪器，五脏六腑之间其实是相辅相成的。3脾气虚弱，体内痰湿加重4出现反常的食欲，短期内体重明显增加，严重的还会出现水肿、等问题。恭喜，您已经获得成就“过劳肥”瞬间明白了自己莫名发胖的原因？但是每天都这么忙，如何能不节食不运动又事半功倍的对抗过劳肥呢？

→懒人实惠有效的减肥法

造成上班族过劳肥的原因有这几种——气虚、阳虚、痰湿、湿热。

想看自己的过劳肥成因点我点我针对过劳肥节食、腹泻都适得其反，管住嘴迈开腿对过劳肥作用也是甚微。