牙齿美白小诀窍

　　牙齿又白又整齐，人的外观形象也会得到很大的提升。可是现实是，很多人都有牙齿变黄的困扰，黄黄的牙齿令人的气质降低不少，改善牙齿的色泽度，刻不容缓。牙齿美白小诀窍现在为大家介绍一些好方法。

　　牙科专家介绍：牙齿变黄的话，可以用小苏打来改变。

　　小苏打和食盐适量取一点，然后滴几滴橄榄油，将它们混合在一起放在牙刷上，然后含一口水再吐出来打湿口腔，用牙刷将牙齿外面、里面都刷干净。刷个三分钟左右即可，虽然这种方法很有效，但是不建议经常使用，过犹而不及，不然可能会伤害牙釉质。

　　专家介绍：食物里的色素也会引起牙齿变黄。像咖啡、浓茶等食物，经常食用的话，牙齿难免不会变黄，所以，饭后、茶后及时嗽口还是蛮有道理的。

　　但是有些食物有利于牙齿美白哦，大家不妨多吃一点。像苹果、芹菜、梨子等蔬菜水果，每次吃的时候，记得多咀嚼几次，牙齿美白就是这么简单哦。

　　如果想要牙齿变得更加健康美白，请戒掉汽水型饮料。这种饮料含有色素和高糖，经常饮用不仅容易造成肥胖型体质，还会伤害我们的牙齿，严重的话甚至会带来蛀牙。所以，如果偶尔喝一两次的话，也要记得喝之后及时嗽口。

　　另外，经常使用牙线不仅能有效剔除食物残渣，还能保护我们的牙齿不受细菌的侵害呢!如果有抽烟习惯的话，可以每年去牙科诊所洗一次牙齿，能有效去牙渍、美白牙齿。