用科学击碎流言 电吹风机是个治病神器

　　用电吹风机来吹鼻子、吹脚丫、吹肚脐，能治感冒、治冻疮、治鼻塞——近日，不少微信公众号发布了有关“电吹风机能治病”的文章，完全把电吹风机说成了一款治病神器。

　　用来吹干头发的电吹风机，果真够得上神器标准吗?据专家讲，电吹风机产生的热风，可能会对缓解某些症状有些许辅助作用，但依靠它来治病就大大离谱了。

　　要知道，如果操作不当，还可能引起一些副作用，比如使用时间较长、热度较大，很容易烫伤灼伤皮肤，引起别的病症。

　　所以，专家建议最好不要轻易尝试用电吹风机来治病。如果出现了痛症，还是先去医院求诊的好，等确定了病症后再进行科学有效的治疗。

　　否则，盲目使用电吹风机可能会有拖延、甚至加重病情的可能。专家告诫，尤其是有一些炎症，还可能因为热量而发散和加重，变得更加严重。

　　比如因膈肌痉挛而引起的打嗝，就不能轻易使用电吹风机。打嗝也叫呃逆，一般人多因为受凉、突然吞进空气或腹内压骤然增高而引起，绝大多数情况下是可以自行消退的，或者通过饮用温开水得以改善。

　　持续较长时间的打嗝则是顽固性呃逆，通常为慢性病所致，用电吹风机对着口腔吹是不行的。呃逆还分寒性和热性两种，若是热性的，用电吹风机吹过后反倒会加重病情。

　　至于用电吹风机来治鼻炎和鼻塞，实在是太无知了。殊不知，鼻子有调节温度、湿度、清洁鼻腔的功能，鼻腔需要滋润的环境，用电吹风机对着吹，不但会对鼻黏膜造成破坏，还会减弱鼻腔清洁病毒的功能，让鼻腔变得更干燥、更堵塞。至于说用电吹风机来杀灭鼻腔内的流感病毒，那真是太天真太小瞧流感病毒了。

　　事实上，杀灭流感病毒所需要的温度，可不是一个小小的电吹风机能搞定的哦。

　　还有用电吹风机吹脖子可治颈椎病，吹脚可治脚癣等之类的所谓偏方，同样缺乏科学依据。医学专家说，至少到目前为止，微信公众号上所说的这些神奇功效，在临床上都没有得到过证实。

　　虽然运动对心脏健康有益，但是这并不代表任何强度的运动都有宜于心脏健康。在一些新闻中，我们有时也会看到运动员在赛场上猝死的报道。相对于专业运动员，我们普通人运动目的在于保持健康，但运动也不能盲目，而要讲一定的科学性。那普通人该如何科学选择运动项目呢?得了慢性病又该怎样运动呢?

　　不爱运动心脏老得快

　　运动对*有着诸多好处，尤其对心脏的健康起着极其重要的作用。医院心脏外科主任教授介绍，据资料统计显示，平时不爱运动者，其心脏较爱好运动者早衰10—15年，冠心病的发病率要高出1—3.5倍。这是因为在体育锻炼时，一方面由于肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力;另一方面可使心脏的小血管扩大、延长、增多，从而改善心肌的供氧状况，增强血液供应和脂质代谢，提高血液的纤维蛋白溶解活性，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展起着至关重要的作用。

　　运动强度过大也伤身

　　虽然运动对心脏健康有益，但是这并不代表任何强度的运动都有宜于心脏健康。在一些运动赛事中，常常可见到一些运动员出现胸痛、胸闷或者早搏等不适症状，需要进行心电图或心脏超声等检查，而终止比赛。医生表示，究其原因，除了某些运动员患有亚临床状态的心血管疾病外，主要的原因可能是他们进行了超负荷的运动。因为超负荷运动使心肌和骨骼肌的耗氧量同时剧增，心脏在这个过程中处于“缺氧状态”，更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。

　　具有竞赛特点和较高技术要求的运动项目通称竞技运动。目的是通过专业的训练在高对抗、高强度、高难度的竞赛中创造优异的运动成绩，挑战人类生理极限。但是太剧烈或超负荷的运动，会加剧*一些器官的磨损和造成部分生理功能失调，使人更容易衰老。

　　慢性病患者可适当进行有氧运动

　　运动不仅有助健康人群的养生保健，对于一些慢性病患者如高血压、糖尿病、心脏病等，医生也鼓励适当运动。

　　有研究发现，冠心病病人运动锻炼一段时间后，冠状动脉(供给心脏血液的动脉)的管径有所增大，心肌供血情况改善。医生介绍，心脏病患者进行运动可以改善心肌供血，提高心脏和肺的工作效率。其次，运动可以调节血脂，升高高密度脂蛋白(有益的脂蛋白)浓度，降低低密度脂蛋白(有害的脂蛋白)浓度，减少血小板聚集性，增加纤溶性，从而减少心肌梗死和中风的机会。同时运动可消除紧张情绪，增加病人的生活信心和兴趣，进而改善其社会适应能力。

　　适当运动当然也有助于高血压病、糖尿病的治疗。医生指出，通过运动可改善情绪，减轻高血压的危险因素，降低机体在接受外界刺激时的心血管应激反应。耐力锻炼和有氧训练可使迷走神经系统张力增加，交感神经兴奋性下降，血中儿茶酚胺浓度下降，缓解小动脉痉挛，降低外周血管阻力。运动训练时活动肌群内血管扩张，毛细血管密度和数量增加，血液循环和代谢改善，总外周阻力降低，血压下降。运动可以大量消耗体内能量，运动也可直接使血中胰岛素浓度下降，两者均可降低体重，这样减少了肾脏对钠的再吸收，降低了体内容量负荷，使血压降低。当然如果方式不当，则会适得其反甚而加重病情。