上半年保健食品投诉增三成 切勿以食代医

　　秋冬季节，市场上各类保健食品进入旺销时节，如何选购保健食品成了不少家庭特别是中老年人关心的问题。

　　10月19日，中国消费者协会提醒，今年上半年保健食品投诉同比上升三成多，老年消费者注意勿乱用保健食品，更忌以食代医。

　　中消协相关负责人表示，保健食品由于种类繁多、功能有别，加之一些经营者虚假夸大宣传，近年来成为消费者特别是老年消费者投诉的重灾区。

　　根据2015年上半年全国消协组织受理投诉情况统计，保健食品投诉同比上升32.2%，消费者对于保健食品虚假宣传问题的投诉比例提高了9个百分点。

　　在重阳节来临之际，中消协特别提醒广大老年消费者注意以下内容：

　　第一，坚持品质优先

　　目前，保健食品因种类、产地、销售渠道和品质的不同，价格相差悬殊。消费者在选购产品时，要注意查看产品的产地、营养成分含量、保质期、储存方式等信息，尽量多从权威渠道了解选购不同种类保健食品的注意事项。警惕各种以养生讲座、邀请旅游等形式推销保健食品的行为。此外，无论选购何种保健食品，消费者都要优先考虑产品的品质。

　　第二，按照需要食用

　　保健食品按其功能大致可分为增强免疫力、缓解视疲劳、辅助降血压、改善生长发育、减肥、促进消化等类型。一些消费者往往认为保健食品吃得多，身体必然棒，其实保健食品也要遵循适度原则。消费者应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。

　　第三，切勿以食代医

　　当前，多数保健食品或多或少都宣传具有保健或辅助治疗作用，有的甚至违规进行疗效宣传。在接受消费者投诉咨询时，消协人员了解到，很多老年消费者过于依赖保健食品，误以为食用保健食品可以代替药物治疗疾病。

　　特别需要提醒消费者的是，保健食品不是药品，不能替代药品进行疾病治疗，一些保健食品还有适宜人群和特殊使用条件限制。身患疾病的消费者切勿讳病忌医，切勿以食代医，不当食用保健食品易引发不良后果。

　　第四，依法主动维权。消费者无论通过线下线上购买保健食品，都要主动向商家索取购物小票、购物发票等购物凭证，养成良好的消费习惯。网上购买时要注意留存购物痕迹，以备不时之需。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害，要及时向有关部门投诉反映，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。

　　没有人喜欢疼痛，因为它实在是太难受了。无数人都是在生病后，感受到病痛的折磨，才开始感慨，无病无痛是多么可贵的一件事。但是，如果有人告诉你，疼痛并不都是“坏东西”，它的初衷可能是要“保护”你;而在所有疼痛里，又属“夜间痛”最为危险，你信吗?每年10月的第三周，是中华医学会疼痛分会确定的“中国镇痛周”，而周一更是“世界疼痛日”。专家，来告诉你疼痛的5个真相。

　　真相1：疼痛的“初衷”是保护你?

　　对于疼痛，人人都恨不得能将其完全丢掉，所有疼痛科医生的目标，也都是让自己的患者能告别疼痛，轻松生活。但如果真从疼痛的“最初”来论，你会发现，它其实是为了保护人类而产生的。

　　专家说，疼痛跟呼吸、脉搏、体温、血压一样，是人类的第5大生命体征。而它对于人体来说也有自己的独特作用，那就是“预警”，甚至是“保护”。“疼痛其实是身体的警告，它首先是要告诉你，你的身体出现问题，甚至遭遇了严重危险，需要尽快就医。比如心绞痛，其实是在第一时间提醒你，你要尽快吃药、就医，你的身体已经出问题了。”程志祥说。

　　再比如你的脚扭了一下，受伤了。此时疼痛不仅再提醒你就医，还限制了你的行动，这其实也是一种对机体的保护。免得你带伤继续乱跑，结果伤上加伤。

　　不过，这种保护预警机制在急性疼痛上体现得更明显，而当疼痛超过一定的程度和时间后，它一定会给患者带来身心双方的巨大创伤。因此只要有疼痛就该就医，不仅治疗疾病，还要治疗疼痛。

　　真相2：“夜间痛”是最凶险的疼痛?

　　疼痛分类有很多种，有急性疼痛、慢性疼痛;有外伤引起的疼痛，也有内科疾病带来的疼痛;　有伤害感受性疼痛，也有神经病理性疼痛……而在各式各样、形形色色的疼痛里，有一种疼痛让疼痛科医生特别警觉。这就是夜间疼痛，特别是夜间静息痛。通俗来说白天你跑来跑去，疼痛感觉并不明显;而当你夜里躺着不动的时候，疼痛却越来越清晰，越来越强烈。如果你发现自己出现这种疼痛，那么请千万一定要尽快就医。因为这种疼痛背后可能隐藏了一个很可怕的秘密：肿瘤。

　　专家说，癌痛(肿瘤疼痛)无疑是各位疼痛中极为严重的一种。首先，肿瘤是一种严重威胁患者生命的疾病，患者延误越久，生存机会就越小;其次，肿瘤疼痛本身也非常严重，许多肿瘤患者到最后因为疼痛太过剧烈，无法睡眠，无法进食，甚至失去了生存下去的意愿——因为实在太痛苦了，而它的治疗也并不轻松。

　　关于要如何及早发现肿瘤，这话题有点大。不过专家提醒，总在夜间发生的静息痛，却很容易和恶性肿瘤挂钩。因为许多常见疼痛都表现为活动时加重，休息时减轻;　而肿瘤引起的疼痛却以夜间痛更明显，甚至比白天更重，而且休息并不能缓解疼痛。这或许是因为，肿瘤引起的疼痛一直都在，在最初疼痛并不那么强烈时，白天我们忙于其他事务、注意力分散，所以可能不会太注意它;而夜间我们精神集中，疼痛感觉反而更清晰、突出。

　　因此，虽然不是每个夜间疼痛患者都一定是肿瘤患者，但如果你持续受到不明原因的夜间痛困扰，那么的确应该提高警惕，因为这可能是一个高危警报。如果在持续加重的夜间静息痛之外，还伴随比如出血、消瘦等症状，那么请务必尽快去医院排除肿瘤的可能性。

　　真相3：好好睡一觉也能减轻疼痛?

　　疼痛会带来很多问题，我们听过“疼得走不了路”、“疼得吃不下饭”、“疼得睡不着觉”等等，而这其中“疼得睡不着觉”可能是特别需要引起关注的一个问题。