乳房9个小秘密：乳房平均重量0.5公斤

不少女性对于胸部有着疑问，想要保养却不知从何下手。但胸部其实和脸蛋一样重要，如果懂得疼爱自己，就能有更健康更水嫩的明天！

被性唤醒时，乳房变得更大

在性爱刺激下，乳房会变得紧绷且胀大，因此通常在这种状况下，视觉效果会更为明显。

健胸食补

鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属于健胸佳品。多吃这些蛋白质含量高的食物，再配合乳房按摩，长期坚持下来，乳房会越来越坚挺。

乳房不喜欢蹦跳

慢跑、散步或是有氧运动可引起你的乳房上下蹦跳。因此运动时要穿合适的BRA，以减少反弹，减少乳房疼痛。

乳房的平均重量是0.5公斤

娇嫩的胸部重量是多少？其实平均重量约0.5公斤。随着年纪增长，乳房会越来越大，但吸烟的女性乳房更容易下垂。所以为了建康与保持身材，能尽量不抽烟就别抽！

乳晕有毛发是正常的

乳晕上长有毛发？没错，男人听到这个肯定很扫兴，但这是事实。每个女人都长有2-15根黑色直立的毛发，皮肤和头发的颜色越深，乳头毛发的颜色越深，有的乳房还会有黑头粉刺呢！所以一定要好好照顾自己的胸部！

胸部会变形

听起来奇怪，但经常脸朝下睡觉会使胸部变形！注意睡姿，以保持乳房的硬度与形状，对女性来说，最佳睡姿是右侧卧。

注意乳房的按摩

按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。具体方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

左乳房通常更大

仔细观察过自己的胸部吗？不一样大是正常的！左边通常会更大一些，而乳头也是大小不等的，并且它们的指向不同。

做健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。