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男性疲倦时，最常用的就是女上位用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长

性技巧视频前坐姿势***

男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触面对面还能看到对方的反应，询问彼此的感受，非常刺激这种体位既可以男性起主导，也可以由女性提高臀部进行运动这样两人交替动作，可以减少体力消耗

侧卧姿势***

两人侧身接触，男性可以从前面或者后面进入优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸，缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激* 什么*最省力 * 什么*最省力不过。

专家最后提醒，在双方体力不支的情况下，最好停止性爱，先好好休息，养精蓄锐平时，还要多参加体育运动，合理补充营养，才能在性爱时有更好的体力。。。。。。