夏季游泳降温 小心患红眼病

　　在炎热难耐时，很多人喜欢借游泳降温，但一些人在游泳时忽视了眼部卫生。

　　眼科专家介绍，夏季各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，游泳导致急性感染性结膜炎的发病率增加。一些游泳场馆的管理不够规范，给细菌和病毒提供了一个生存和传播的温床。

　　有的人不注意眼部卫生，有可能出会现眼睛疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等等常见的结膜炎病，其中最常见的就是“急性结膜炎”，俗称红眼病。

　　夏季如要去游泳，不论从安全还是卫生的角度考虑，不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼;游泳后如果觉得眼睛不舒服，或有红肿、疼痛等症状出现，可点滴含有抗生素成分的眼药水;尽量保持手部清洁，也不要过多地用手揉搓双眼。

　　红眼病应该如何预防

　　医学上称红眼病为急性卡他性结膜炎，其传播途径主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件(如毛巾、手帕、脸盆、水等)，与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成大流行。既然我们知道红眼病的主要传播途径，就完全可以预防和防止流行。

　　(1)如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

　　(2)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。

　　(3)患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

　　红眼病治疗措施

　　红眼病得了红眼病后要积极治疗，一般要求要及时、彻底、坚持。一经发现，立即治疗，不要中断，症状完全消失后仍要继续治疗1周时间，以防复发。

　　治疗可冲洗眼睛，在患眼分泌物较多时，宜用适当的冲洗剂如生理盐水或2%硼酸水冲洗结膜囊，每日2～3次，并用消毒棉签擦净睑缘。也可对患眼点眼药水或涂眼药膏。

　　对红眼病也可采用中医治疗，中医称本病为暴风客热或天行赤眼，一般为外感风热邪毒所致，故宜驱风散邪，清热解毒，常用泻肺饮和银翘解毒丸。当炎症控制后，为预防复发，仍需点眼药水1周左右，或应用收敛剂，如0.25%硫酸锌眼药水，每日2～3次，以改善充血状态，预防复发。

　　距离高考仅有半个多月时间，高三学生已全面进入最后的冲刺阶段，在这一关键时刻，保持良好的心态以确保考场的稳定发挥显得尤为重要。

　　18日，记者从树德中学了解到，该校就通过让高三学生种向日葵的方式来对同学们进行心理调节和正向暗示，并且还配以“成长日记”、“葵花心语”、“重新‘命名’高考”等心理辅导课程，来加强引导。

　　18日上午，成都商报记者来到树德中学宁夏校区，一栋教学楼的楼顶上，200余株向日葵在清晨的阳光下含苞待放，显示出一片生机勃勃的景象。这便是该校高三学生在本学期开学时，以班级为单位种下的。

　　对于高三学生来说，学习时间可谓争分夺秒而他们为何还要每天花时间来照料向日葵?该校心理老师介绍，这其实是一种“园艺疗法”，它的作用在于，学生与植物接触的过程中，其触觉、视觉、听觉等融入自然的感官体验，能够让人放松心情，减缓压力，产生积极向上的情绪。

　　配合向日葵的种植，杨伟还通过让同学们写向日葵“成长日记”和“葵花心语”等，来加强这种正向的心理引导。

　　“‘葵花心语’就是同学们每天要给自己写一条语录，里面不能出现否定和消极的词汇。”杨伟说，通过每天的积累，当它达到一定程度后，这些语录就会变成一种自我激发的力量，成为学生的信念，从而产生积极的思维。

　　在最近一堂心理课上，杨伟给学生出了一个“重新‘定义’高考”的题目，要求定义需是正向的，不能出现负面消极的语句。

　　没想到同学们脑洞大开，用轻松幽默的短句写下了自己对高考的理解。

　　“高考就是从‘知青’到‘文盲’”、“高考是从高三‘老男人’到大一‘小鲜肉’”、“高考是从新城市广场到天安门广场”……在重新“定义”高考的心理课上，同学们抛却紧张的备考氛围，脑洞大开，用简短幽默的语句写下了自己对高考的理解。