IT男常加班久坐不动致双腿血栓

　　日前，武汉一高三学子为赶学习进度，长期坐着不动，下肢静脉已被血栓堵住，不得不在考前手术。

　　久坐这么可怕吗?昨日记者从沈阳市第一人民医院了解到，近来门诊收治的血栓患者中，下肢深静脉血栓的患者增多，其中男性多于女性。另外，这些患者中年龄在20多岁的很常见，其病因跟久坐密不可分。

　　小王是一家IT企业的职工，工作很拼，经常加班到深夜，长时间伏案工作，久坐不动。发病前几天他感到双腿疼痛,紧接着出现腿肿,没有在意。后来小腿也出现疼痛、肿胀,到医院就诊,彩超提示双下肢深静脉血栓形成。“久坐是造成患者双下肢深静脉血栓的罪魁祸首。”介入科主任孟昭余表示。大家千万不要以为小王的情况是个例。孟主任说：“之前还有一位患者和小王的情况相似，也是双下肢深静脉血栓，这名患者是因为经常坐飞机出差，每次都是远途，那天飞机刚落地，他刚准备起身，突然双腿就不能动了。两个患者的患病原因都与久坐脱不了关系。以前得这个病的都是老年人，最近这几年，患此病的年轻人越来越多，20多岁的常见。”

　　小腿肚子疼是最明显的血栓信号 多喝水 勤动弹 可以有效预防血栓

　　“长时间坐着不动，挤压深静脉造成回流受阻形成血栓。如教师、司机等一些职业，需长时间保持一个姿势不动的人，风险相对较大。 ”孟主任说。另外，爱吸烟的人血管内膜更易受损形成血栓。

　　孟主任称，一旦出现腿部肿胀感尤其是小腿肚子，包括踝关节和足部疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变发红、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况，就应及时到医院就诊。

　　根据就诊患者男女比例来看，男性患者多于女性。女性月经是防止深静脉血栓的一道“天然屏障”，具有抗凝血功能，大大减少了血栓的几率。但是这并不代表女性就可以掉以轻心。女性在孕期和产后“坐月子”是静脉血栓的高发期，这个时期，妇女发生血栓的危险性比同龄女性要高5倍，因此要特别注意，适当活动。

　　连续4个小时不动，就会增加患静脉血栓风险。那么如何预防呢?其实方法很简单。孟主任表示，切记不能久坐不动，如果是必须坐在办公桌前工作，每隔20分钟可以抬几下腿。另外，间隔一小时一定要站起身走动走动。

　　如果是长时间坐火车或飞机，应该勤换坐姿，多活动小腿、脚趾，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。除此之外，还有一个最简单有效的办法是多喝水,哪怕不渴也要多喝。这样能稀释血液,防止血液粘稠度过高,避免发生血管栓塞。

　　4月26日是每年例行的“全国疟疾日”，今年的宣传主题是“消除疟疾，谨防境外输入”。随着国际间交流的加速，我市居民到境外旅游、经商和务工的逐步增多，在带来经济繁荣的同时，也带回来一些本市已多年不见踪迹的传染病，这其中就包括多年不见的疟疾(也就是老百姓俗称的打摆子)。针对种情况我们咨询了疾控中心有关专家：

　　问：什么是疟疾?

　　答：疟疾是由疟原虫引起，蚊虫叮咬传播、以发冷、发热、出汗为主要表现的一种传染病。也就是过去老百姓说的“打摆子”、发“脾寒”。这种病是可防可治的。

　　问：疟疾是怎样传染的?

　　答：疟疾是由蚊子叮咬而传染的。它在人之间的传播必须有蚊子这个媒介。蚊子叮咬了病人或是带疟原虫的正常人之后，再叮咬健康人就会把它吸的带疟原虫的血传给健康人而致病。

　　问：患了疟疾早期有哪些症状或者不舒服?

　　答：主要的症状有发冷、寒战、发热、出汗、头、腰肌及全身疼痛。并且它的发作是呈现周期性的。

　　问：患了疟疾怎么办?

　　答：您或是家人出现了上述症状，请及时到当地的医疗机构就诊。验血就可以诊断是否患了疟疾。确诊后联系当地的疾控机构，国家现在对于疟疾病例有一些优惠政策：确诊病例可以领到免费的抗疟疾药品。

　　问：那些人最容易感染疟疾?

　　答：由于我们当地多年没有疟疾病例了，本地区居民到了有疟疾流行的地区普遍易感。特别是那些在疟疾的高流行区留宿的人员最容易感染疟疾。

　　问：目前哪些地区是疟疾流行区?

　　答：目前国内大部分地区都已基本消灭了疟疾，但海南、云南及淮河流域每年仍有病例。国际上非洲及东南亚是疟疾高度流行区，疟疾是当地主要传染病之一，长期以来一直未能得到有效控制，也是当地重要的致死原因。这些地区可以理解为疟疾的高流行区。

　　问：患疟疾后不及时进行诊断和治疗的危害有哪些?

　　答：延误诊断，轻则延长病程并引起贫血，重则发展为重症疟疾或脑型疟短时间内引起死亡，而且还会通过蚊子叮咬传染给别人;特别是在非洲和缅甸等地流行的恶性疟如果延误治疗，将会危及生命。

　　问：从高疟区返回后应注意些什么?

　　应积极配合边检机关做好登记、血检。在国外曾经患病的人，回国后一旦出现发热等症状，应及时就医。如果是间日疟应及时联系当地的疾控机构进行抗复发治疗，避免回国发病或复发;也避免传染给家人和邻居。