推荐：长寿人的共同特点

　　1.很少去看病，很少住在养老院。

　　2.在中年时未患过重大疾病。

　　3.没有患老年癡呆症。

　　4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性为171厘米，女性157厘米）体重不过重或过轻，而且变化小。肌肉张力佳，皮肤有弹性，握力佳，晚年仍经常运动。

　　5.理解力强，对於时事相当感兴趣记忆力好。

　　6.无忧无虑。独立自主。

　　7.大多数人在65岁左右退休。

　　8.通常在五六十岁时会出现忧鬱的情绪，但不久後他们都能开始新的生活。

　　9.懂得享受生活（有适当规律伴侣和性生活及运动），个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦。生活中充满著冒险经历。能够在别人认为不利的情形中，看到美好的一面。

　　10.适应能力强，虽然他们之中有许多人怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在。

　　11.不会全神贯注在死亡的问题上。

　　12.每天过著知足的日子。

　　13.有广泛的宗教信仰，但对宗教不会过度狂热

　　14.吃饭不多，但乐意尝试新的食物。饮食注重多样性，蛋百质含量高且脂肪含量低。

　　15.都有早起的习惯，平均睡眠时间为6--7小时。

　　16.喝酒都是小酌浅嚐，极少人会饮酒过度。

　　17.不抽烟者居多，有些人抽烟但抽不多，还有些人欢喜抽烟斗。

　　18.一生中吃的药很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。

　　19.多数人有喝咖啡的习惯。

　　1．颈推病：由于骨质增生及椎间盘的退变，椎间隙变窄，椎动脉受压，致使椎基底动脉供血不足，因其分支内听动脉循环障碍而引起眩晕。

　　2．高血压：因血压升高，细小动脉痉挛，使动脉腔变窄，脑部及内耳供dn不足而诱发眩晕。

　　3．低血压：血压低于正常，同样影响脑部血液供应而眩晕。

　　4．高黏血症：通过血液流变学检查及综合分析，可确诊是否患有高黏血症。此症患者血流速度减慢，影响全身重要脏器尤其是脑部的供血，出现眩晕、乏力等症状。

　　5．唾眠呼吸暂停综台症：睡眠打鼾司空见惯，尤以老人和肥胖者多见。打鼾严重者睡眠中反复出现吸暂停（＞10秒），出现憋气和憋醒，被称为夜间呼吸暂停综合症。它使机体夜间长期处于缺氧状态，而在白天感到头晕、困倦、记忆力下降等症状。

　　6．植物神经功能紊乱：过度疲劳、精神紧张焦虑、情绪波动等可通过影响植物神经系统的稳定性而诱发眩晕。

　　此外，容易引起眩晕的疾病还有：脑外伤、脑瘤、贫血、心肌缺血、药物中毒、耳硬化症等。

　　值得注意的是，部分老年人的眩晕病因并不是单一的；往往有多个病因同时存在。需找出主要原因予以治疗。老人眩晕须重视，否则会导致严重的后果，而下面教你用中医治疗老人眩晕。

　　当今社-会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。

　　眩晕是中老年人的常见病症。眩是视物昏花或眼前发黑；晕是自感身体或外界景物旋转摆动，站立不稳。二者常同时并见，故统称为眩晕。祖国医学认为，眩晕可由风、痰、虚所引起，故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。