刮胡子的正确方法

不但女性喜欢白净的脸，男性也一样。男人的面子工程也很重要，刮胡子是男性打理面容的一大程序。男人不刮胡子会给人邋遢的感觉，讲究形象的男士，总会把胡子清理得很干净胡子。但是，胡子是刮得越干净越好吗?

专家称，其实男人剃胡子，并不是越干净越好。

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。

另外，社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。

至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。

所谓的剃刀肿块，是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。

男性剃须时可适当绷紧皮肤，这样能减少剃刀运行的阻力，防止碰破皮肤。要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。

很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

温馨提示：注意形象的男性们要注意刮胡子的时间段，切忌在运动前剃须。因为运动时，汗液会刺激刚刚刮过的皮肤，有可能引起不适，甚至感染。

肾虚是很多男性朋友都存在的一种问题，但是很多男性对于自己的肾虚并不自知。那么肾虚的男性有什么表现呢?下面小编就教教大家，如何从三方面看出男人是否肾虚。

第一，气色

我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?

明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

第二，小便功能

这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

第三，健忘程度

如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?

健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈 现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

以上就是考量男性是否肾虚的一些方法，所以男性朋友们如果有这三方面的问题一定要多加注意，抓紧时间调理，尽早远离肾虚!

健康的身体是从好的生活习惯开始的，我们应该懂得一些保健的常识，关注自己的健康。在身体给出疾病信号以前，排除各种危险因子。多关注天气的变化，多注意自身的饮食，多多了解自己，做一些让自己开心的事。以下这些都是日常保健我们自己可以为自己的身体做的

无喜事也应多笑

现代人工作紧张、竞争激烈，没有很多喜事逗人发笑。但只要培养自己保持一种乐观处世、笑对生活的心理状态，与人交谈多一点幽默感，多看些喜剧、相声、笑话、漫画等，就能保持心情愉快，笑口常开，从而助人健身延年。

无便意也应蹲厕

即使尚无急迫的便意，每天也应定时蹲厕，这有助于形成条件反射，促使排便，避免粪便毒素在肠内长时间停留。平时宜多吃蔬菜，以利大便通畅。古人说得好：“欲得长生，肠中常清”。

无病痛也应体检

每年定期到医院做一次全面体检，非属“病者之事”，更非“多此一举”。定期体检对中老年人来说更是保健的重要措施之一。很多不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压等早期阶段，通过体检能及早发现，及时治疗，效果也好。有道是“船到江心补漏迟”，等到小疾酿成大病再求医问药，那可就后悔莫及了。

不疲劳也须小息

工作、学习一段时间后，虽未出现劳累感，若能小息一下，体内的代谢废物(如乳酸、二氧化碳等)因积聚较少而易排净。小息，并非定要卧睡，可瞑目静坐，调息养心，更可作短时间积极性休息，如做工(课)间操、散步、唱歌、跳舞、打球、游戏等，此乃防止积劳成疾之上策。

不口渴也应喝水

水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。摄水不足，不但精神不振、口干舌燥、浑身无力，且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔乘虚而入。口渴则提示体内缺水已较明显。新的养生观认为，平时在口渴感出现之前就应少量、多次补水，喝点开水、淡茶、果汁或牛奶，这样更有利于健康。

没有开心的事情，您可以坦然的笑，没有的好习惯可以试着去培养，身体没有明显的病痛也可以去体检预防，没有感到疲惫您可以在疲惫之前适量休息，暂时不渴但是您可以准备着，机会总是会留给有准备的人!