男人穿淡色内裤可保护性能力

每一个人都会穿内裤，因为内裤是保护生殖器官不可缺少的服饰。但是因为做工、材质的不同，内裤的种类也不同。好的内裤可以促进两性健康，保护性能力。而对于男性来说，应该选择但颜色的棉内裤。

男性似乎习惯了粗枝大叶的生活--衣服马马虎虎就行，内裤也是随便拽一条就穿。男性最好别穿纯聚酯(化纤)的内裤，因为它可能会抑制精子生成，影响男性性功能。

从纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响的研究中发现：穿着内裤的材质不同，男性的 睾丸温度及血浆激素水平也有显著性差异。比如，穿化纤内裤的男性最容易出现精子数明显减少;而长期穿纯棉内裤者，其*质量没有改变。更具说服力的数据是，脱去化纤内裤的48个月后，男性的精子质量就能恢复正常。凭借这些数据，化纤内裤会暂时性抑制精子生成。

虽然目前，我国对此还没有专门的研究，但从舒适程度和防静电上来说，化纤内裤显然比不上纯棉内裤。纤内裤多少会对性功能有些影响，因为它更容易引起静电。而沙菲克的研究证实，化纤内裤容易 产生静电，从而影响性功能。然而，纯棉内裤也非人人适合，它虽吸汗，但不容易干，因此多汗体质的男性不宜常穿。

从颜色上来说，最好选择淡色的。深色的内裤可能是染出来的，染料多少会有些毒性，而太白的内裤有过度漂白之嫌，再加上化学物质和皮肤接触后可能会被吸收，因此淡色的内裤相对安全很多。建议，买来内裤后，最好先用清水洗一遍，这样多少能去除一些有害物质。

除了颜色之外，内裤的款式也非常重要。相对于三角内裤来说，男人穿着平角裤可以让大腿受到的摩擦更少，而且有良好的透气性。所以，要想保持男性性能力充沛，那么就应该穿平角内裤。

1葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。

2牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物。研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥。

3谷类、肉类、鱼贝类及啤酒等富含铬的食物。有益增强肌肉，有助于保持胰岛素水平，更好地控制血糖水平。

4西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物。有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。

5沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。

7。动物内脏、海产品、蛋黄等富含硒的食物。补充硒有助于降低前列腺癌、结肠癌等癌症风险。

8。花生、瓜子、黄豆、黑豆和豆制品等富含维生素E的食物。塔夫茨大学营养学教授杰弗里布隆伯格表示，维生素E有助于减少眼部疾病、心脏病、癌症以及认知障碍症风险。 9。豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。

健康族小编提示：以上是小编为您整理的男性吃哪些食物对身体有帮助。

现在，吸烟的男性越来越多了，甚至在一些中小学校当中，男孩子也开始学会抽烟了，他们认为男人就是应该抽烟喝酒，这样才会显得更加爷们。但是，长期抽烟会容易损伤身体健康，甚至患上肺癌。下面给大家分享三种男性戒烟的中医疗法。

中医戒烟的方法一、　戒烟汤

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。

中医戒烟的方法二、戒烟药茶

1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

中医戒烟的方法三、戒烟药酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。

总而言之，现在还在吸烟的男性朋友们，应该及时的戒烟，不光是为了自己，也是为了家人的健康。要知道你抽一支烟，那么他们就会抽二手烟，二手烟对人体的危害甚至超过了一手烟。