5种坏情绪有损男性健康

　　敌意　敌视情绪可引发焦虑、悲观，患心脏病的危险就会增加，长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。

制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。

5种坏情绪有损男性健康

愤怒　吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、焦虑、思维能力下降。

制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的制怒剂。

悲伤　人会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外，要确保每日摄入多种食物和蔬菜水果。

多疑　多疑使心理安全指数降低，让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。

抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

抑郁　除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为，血液中血糖不足也能够导致抑郁。

抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。

前列腺炎的发病率近几年的增长就像“飞”一样，专家介绍说其实是因为随着社会的发展，人们的很多的一些习惯所致的。在日常生活中如何保护前列腺，需要注意哪些呢?

前列腺健康平常五大注意事项：

一、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。

二、保持适度性生活。

三、恰当坐姿保护前列腺。前列腺类疾病的患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

四、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

五、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。

相信男性朋友一定都知道了怎样坐最能保护自己的前列腺，还有平常中应该注意什么日常行为，希望大家引起重视，从生活中做起。当然专家也介绍说如果已经发现自身有前列腺疾病方面的症状，应尽早到正规的医院进行检查，根据病因进行针对性的治疗，希望以上所介绍的为广大男性朋友提供到必要的帮助。

夏天到了，男同胞们汗腺比较发达，打球或者健身的时候流汗就更多，那么男人夏天如何摆脱狐臭?下面跟随小编我来了解一下吧。

汗臭是一种体臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。根据统计欧美人士有狐臭者高达80%，而东方人较少约10%.不过西方人认为此乃普通生理现象并不在意。

东方人社会虽狐臭体质较少，但总闻之色变，令当事人尴尬无比。狐臭原因为何?一般而言，汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗，形成恶臭。

狐臭大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响。而且狐臭会遗传，根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那幺遗传的机率则为50%.由于正处于青春期，对于自身散发出的狐臭，在精神上形成压力、不安及挫折感，进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展。狐臭是因一种分布在腋下、阴部、乳头附近称为顶浆腺的特殊腺体分泌旺盛而产生的异味， 女性比男性活跃，而且会随著经期有周期性变化，在月经前分泌最多，月经期间最低，停经后这种腺体会停止分泌，就不会再有狐臭。 至於，如何解决男性狐臭烦恼，小编汇整了以下几个方法供大家参考!

1. 止汗剂或体香剂止汗剂又比体香剂的效果好，两者都具有协助减轻臭味的效果。 (建议：已剃掉腋毛者可使用喷雾式，未剔除者可使用滚轮式)

2. 保持身体清洁每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。

3. 剃掉腋毛腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

4. 少吃辛辣或是刺激性的饮食如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。