瘦腿方案：打造一百分美腿

细长匀称的腿部是女性迷人的部位，即使你没有先天的条件，经过后天的保养，相信想要美腿不是问题，那么就来仔细看看瘦腿方案吧，简单有效的瘦腿操帮你打造全方面都迷人的一百分美腿！

　　细长匀称的腿部是女性迷人的部位，即使你没有先天的条件，经过后天的保养，相信想要美腿不是问题，那么就来仔细看看瘦腿方案吧，简单有效的瘦腿操帮你打造全方面都迷人的一百分美腿！

　　Part A 正面美腿改造计划——第一眼美腿速成!

　　正面满分美腿

　　双腿合并站立时，双腿间会有3个“洞”：大腿中间，膝盖到小腿最粗点中间，小腿最粗点到脚踝中间，且小腿长=身高*1/4。

　　0型腿、马鞍腿、香肠腿3大正面不优腿

　　O型腿：双腿合并站立时，大腿内侧、膝盖、小腿内脚踝其中任何一部位合不拢，就代表你有改善O型腿的必要哦。

　　马鞍腿：因为肥胖或久坐造成大腿外侧有两块赘肉，看起来好像带着马鞍在身上，看起来很笨重，需要减肥塑形啦。

　　香肠腿：整条腿从上到下都是肉肉的，毫无线条，从正面看上去就像两条香肠，当之务急就是锻炼出腿部线条来。