男人按摩这些部位能增强性功能

晓明今年43岁，结婚20余年。近一年来，他觉得过性生活较困难，主要是阴茎不能及时勃起，即使勃起也持续不了多长时间（3～5分钟）。晚上睡眠中，也能自然勃起几次，但一旦过性生活，则很快变软了。

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后来，晓明听人说，坚持自我按摩腰部，就可以解决这种问题。于是，他每天晚上睡前都坚持按摩腰部，坚持了一个月。果然，过性生活的时候，再也没有出现这种情况了。

这应该是一种性功能衰退的现象，按摩腰部对它有一定的作用。不过，建议先到医院找男科医生看一下，找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等，可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。

这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法：推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。这套方法共做10～15分钟，每日晨起前和睡觉前各做1遍。

过性生活前，可先做1遍以上按摩方法，再用一手掌心揉按下腹部，另一手搓揉睾丸1～2分钟，以睾丸微感酸胀为度。然后，再用一手将阴茎上提并按于脐下，另一手掌心揉擦阴囊根部，在揉擦时用掌根将睾丸上推，反复揉擦使阴囊根部微发热。

本法对增进夫妻的房事和谐，防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。

生活中经常发生这样的情况，当男女前戏进行得水到渠成，如火如荼时，却因为到底戴不戴套争吵起来，结果最后性致全无了。许多男人会认为戴套影响快感，不愿意戴套;而女人们则认为男人没有责任心，让女人承担怀孕的风险(即使是吃避孕药也会有种种副作用)。

那么，如何戴套做爱，而又不影响快感呢?这里介绍三种方法：

一、选用超薄避孕套。

二、使用特定的体位，或者让女方收缩阴道，增加戴套后的快感。

三、由女方温柔地用嘴给男方戴上套套，男方肯定会上瘾的，以后不戴套他还不干了。

其实，避孕套对做爱快感的影响目前还有争议：有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快;另一些人则认为避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。

一般在正常情况下，女性达到性高潮所需的时间比男性长，如果男性采用避孕套可以延长性交时间，使女性的性感得到满足。特别对于有早泄的男性，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

目前，我国生产的避孕套是采用优质的乳胶制成，质地柔软，薄而透明，对性感的影响很小。愿不愿意使用避孕套是个习惯问题，只要坚持使用就会渐渐习惯。最近四川省做了一项避孕药具应用效果流行病学调查研究表明，在9个市、地、州所辖的11个县、区43万人群中，避孕套是最受城乡育龄夫妇欢迎的避孕工具之一，占43.8%。

西方和一些发达国家的男性多乐于使用避孕套，日本约有75%的夫妇把使用避孕套作为唯一的避孕方法。

因此，将避孕套和安全期避孕结合使用更为理想。采用测量基础体温的方法，当体温升高持续4天(这时卵子已经死亡)以后，即可停止使用避孕套，直到月经来潮为止。这样做可以减少使用避孕套的日期，同样可以起到避孕作用。

紧急避孕药具是在常规避孕措施失败的情况下采用的一种紧急补救方法，而并非一种常规避孕措施。服用紧急避孕药最好在医生指导下服用，只能偶尔使用，紧急避孕药不能代替长久的避孕方法。紧急避孕药副作用：1、胃口不好、恶心、呕吐、头晕、乏力。2、月经不调 。3、乳房胀痛。正规的每个月只能使用一次。

紧急避孕药服用后，又有性行为，则上次的药物对这次是不起作用的。一般来说，紧急避孕药只能作为偶尔房事后的用药，不宜长期服用。所以如果长期在一起的话，就需要做好长期避孕的打算，比如：长效避孕药、短效避孕药、避孕套等等，从中选择适合自己的避孕方法。

专家建议就是做好长期避孕的打算，来选择适合自己的避孕方法，这样对身体健康有好处。