性唤起不足对女人造成的伤害

日前在南京召开的“亲密关系管理研讨会”上，有关专家公布了这样一个调查结果：每4个南京城市女性中，就有1个不满意或非常不满意自己的性生活质量，其中，有高达78.5%的女性是因为阴道润滑不足、性唤起困难，而无法从性生活中获得快感的。

虽然女性性唤起障碍的发生率非常高，但寻求治疗的比例却非常低。统计显示，只有7%的女性选择就医，与男性性唤起障碍形成了鲜明对比。医学们普遍为此担忧，因为性唤起不足也是病，强行进行性生活，对女性伤害很大。

女性也有“ED”

如果女性在性生活中心烦意乱，自主神经系统就要对付这些消极情绪，这时候生殖器官血流量明显减少，血管充血肿胀将不能实现，女性于是出现了性唤起不足的问题，最突出的表现是阴道润滑不足，相当于男性的ED(勃起功能障碍)。不同之处在于，男性发生ED时，不能完成性生活，而女性发生性唤起障碍的时侯还是可以继续性生活的。

女性性唤起障碍大部分程度较轻，由非病理性原因引起。在去年中华医学会性医学专业委员会与中华医学会妇分会绝经学组进行的一项女性性唤起不足中，有39.2%的人由于情绪不好或者压力过大而出现了这种状况，13.3%的问题由套使用不当引起，女性处于产后、更年期时，发生率也较高。

性唤起障碍对男女都有影响

一位云南农村妇女给笔者写信说：“我今年刚结婚，一直惧怕性生活，因为不管丈夫怎么，我的阴道总是干干的，润滑不起来，使他很难进入。强行进入后，阴道火辣辣的，有时还会出血，很少有快感。”

一位钱先生对他的妻子长期性唤起有障碍感到气愤。他告诉笔者，妻子的前男友高大英俊，还号称“情歌王子”，而自己则身材较矮，缺少男子汉的风度，他觉得妻子一定是嫌自己男人味不足，才出现了性唤起障碍的。除此以外，每次性生活他自己也会感到摩擦疼痛。为此，钱先生常常与妻子吵架，他甚至想要从婚外恋中寻求发泄。

从低“性”趣、没有高潮，到之后会流血，阴道黏膜充血、出现炎症，女性性唤起不足，不仅仅是性爱质量的问题，它还对女性身体健康、男方的受和性满意度有着重要影响。

夫妻共同治疗效果最好

如果我们把夫妻生活比喻为一场“双打比赛”，那么比赛之前的训练就需要夫妻双方配合才行。清华大学玉泉性医学科马晓年教授认为，首先男性要关注女性的感受。

当女性抱怨自己某些部位“感到不舒服”、“发痒”时，很可能是一种防卫性反应，反映出她内心有冲突，精力没有完全放在性生活中。男性应该根据女性需求，改变性爱动作，让女性完全放松下来。

其次，可以通过专业治疗，如性行为指导、涂抹润滑剂、心理脱敏等，帮助增加女性对性行为的满足感，建立性爱的信心。

在临床中，由内分泌低下引起的性唤起障碍也很常见，需要服药治疗。

(责任编辑:郭涛)

你有多久未曾享受过被男人围绕的滋味？只要多一点点勇气，生活里处处可以找到爱情的惊喜。该如何眉眼含春、嘴角带笑，才能让男人忍不住向你靠近？

还记得第一次遇见心上人的情景吗？电梯间你俩不期而遇，在眼光交会的那一瞬，你突然觉得心头一阵小鹿乱撞，红晕浮上双颊，并且口乾舌燥起来。下意识告诉你这是个会为你生命增添色彩的男人，于是你舔舔双唇，含情脉脉地看着他，漾出一个甜蜜笑容后甩头转 身离开。你优雅地迈着步伐款摆曲线，可以感受到背后的他正以灼热眼光吐露倾慕。于是你知道自己的调情策略已大获全胜，为一段新恋情拉开美妙的序幕。

无论从两性关系或自我成长观点来看，卖弄风情不仅能带来乐趣，使生活凭添滋味，根据心理学家的分析，它更是人类与生俱来的驱动力。过去的相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般，男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌趋动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的调情。

?肢体语言为恋情加温

肢体语言若运用巧妙，可以加速一段恋情的温度。当你与他独处，不妨以小动作增加两人的接触，轻抚他的秀发，在他耳边细语，让你俩的膝头不时相触…。作家吴淡如说，最有效的调情方式仍是深情凝视与专心倾听。“深情地凝视对方，让他感觉在你眼中再没有其它人存在。”吴淡如如此建议。有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的“起死回生”。建议，以下几点调情守则适用于任何时刻与地点，而且效果都好得出乎人意料之外。

两人独处同行时，在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美，甚至大胆说出惹火煽情的调情话，当你确定两人皆有意思更进一步时，包管他立刻兴奋起来。

?以退为进，踏出调情的第一步

著名精神医学部主任江汉光根据多年临床表示“被需要”更能增强他的安全感。所以，适时地对调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。

调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加你俩的亲密度，让伴侣了解不仅他需要你，你也渴慕他的热情。

如果你生性保守，想藉调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，请记住适时展现柔弱，央求伴侣帮助是第一守则。工作者叶树姗在事业上的表现有目共睹，但当她和伴侣独处时，却会提醒自己不要过于强悍，并在家务琐事上要求伴侣帮助，以满足男人“被需要”的优越感。“在丈夫面前我绝不亲手以开罐器开瓶，也不插手修车等粗重的工作，虽然我独立生活的能力绝不比他差。”叶树姗认为，在伴侣面前表现柔弱、要求帮助，能够增加彼此的生活情趣。

?借调情开发性自我

学习如何卖弄风情也有助于开发性自我，使你克服胆怯的个性，更能享受亲密关系。婚姻心理谘商员赖玉枝说，就某方面而言卖弄风情和表演有异曲同工之妙“本我”、久而久之就能使个性有很大改变。

表面上看来，一个勇于开发性自我的女人、活泼、在两性互动中如鱼得水，而在生活层面上，她不仅更积极进取，遇上与困难也比较能够克服。

也许你会因目己没有傲人的胸围、身材不若Cindy Crawford喷火，又缺乏郝思嘉 “小野猫”般的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。其实专家说，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。文化大学夜间部大传系系主任方兰生表示，专注的眼神与美好的仪态是他认为最有效的调情手段。“细心观察，体认对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。”

就两性相处来说、坦承自己的性需要.让伴侣了解如何取悦自己，才能让两人更快速到感官愉悦的巅峰，是调情的功用所在。“让调情成为生活的一部分”并不是鼓励你做一支不甘寂寞的花蝴蝶，而是当你了解卖弄风情对于开发性自我、乃至于经营两性生活的重要性后，自然就会将它内化为个人特色的一部分。积极开发性自我能让你在两性关系上无往不利。

因为男人永远不知道下一步你会带给他们什麽样的惊喜。告诉你这是个会为你生命增添色彩的男人，于是你舔舔双唇，含情脉脉地看着他，漾出一个甜蜜笑容后甩头转身离开。你优雅地迈着步伐款摆曲线，可以感受到背后的他正以灼热眼光吐露倾慕。于是你知道自己的调情策略已大获全胜，为一段新恋情拉开美妙的序幕。

(责任编辑:郭涛)

说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地讲，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来

但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。现代性医学专家研究也认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。

适当控制性频率。当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。

应注意预防感冒。冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比

(责任编辑:郭涛)