男性保健跟上女性的步伐

中华中医药学会男科分会学术大会公布的最新调查显示，男性看病的频率比女性少28%，男性平均寿命比女性短6岁。众多男科专家呼吁，男性需要重视自身体检，要像女性妇科检查一样普及。调查发现由于工作压力大、生活负担重、精神包袱沉，让许多男性，尤其是中年人不堪重负，出现越来越多的男性提前透支生命。

如何选择最合适的男性检查项目

现在最流行的问候语由十多年前的 “吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。男性更年期综合征已成为困扰男性健康的严重疾病，且有低龄化趋势。很多患者由于不了解男性更年期综合征，在门诊处，经常有些病人自认为处于亚健康状态来求医，经过检查发现原来是患了男性更年期综合征。因为男性更年期初期会出现情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理体能改变和心血管疾病等四大类症状，容易与亚健康状态、慢性疾病混淆。

男性定期体检需普及

调查显示，由于受环境污染、职场竞争、生活节奏紧张、不洁性生活、不良嗜好的影响，男性生殖健康状况堪忧。由于男性遗传上的原因以及多数男性不积极寻求健康指导，男性看病的频率比女性少28%。不健康的生活方式、过度营养、缺少运动、心理适应不良加之吸烟嗜酒，男性平均寿命比女性短6岁。戚广崇主任医师说，现在很多年轻人因为勃起功能障碍、早泄、性欲低下而就诊，他们叙述的症状大多为职场竞争厉害、工作繁忙、经常加班、疲于奔命，回来就想睡觉休息。

众多男科专家呼吁，男性健康应该引起重视。男性应定期检查身体，重视自身体检，要像女性妇科检查一样普及。男性需要秉持健康饮食，保持理想体重，经常进行适当的体育锻炼，尤其要限制酒精摄入、戒除香烟，消除心理适应不良。

太阳石生殖健康专栏

点击了解：精子养护　提高活力影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：

1.精子不耐高温高热

“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。

2.精子也会闹脾气

情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。

3.烟酒成份荼毒精子

根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性*中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多

4.精子需要营养补给

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

5.医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

6.居住环境会影响精子

所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且装修完后最好等一段时间再入住。

7.吃的不对会杀死精子

有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。

有统计数据表明，全中国汽车驾驶人数已突破1亿。但一项临床统计数据显示，前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以高管人员、业务骨干、部分长期驾车的老板层最为多见。 让众多男性身心受挫、尝尽苦头的前列腺炎，已成为司机一族的常见病、高发病。

引起前列腺炎的常见病原体有细菌、沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等，而司机的职业特征恰恰是这些病菌侵入体内的诱因。解放军四一一医院泌尿科副主任医师黄启明指出，驾车族久坐、性生活不规律、疲劳、饮水不足、憋尿等特点给前列腺健康带来隐患。更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流进入前列腺组织中，最易致前列腺炎。

如果要进行预防和保护的话，那就是避免以上这些现象发生，多喝水少食盐，少开车子多走点路，多做点运动，在饮食方面更要营养均衡，有尿频尿急不适等现象要及时就医咨询。