【美胸“缩水” 全是错姿势惹的祸】

　　乳房，是女人的第二”性”征，也是一个女人之所以成为女人的重要标志，是女人身上的一道最亮丽的风景线，也是吸引男人眼球的重要武器。因此，为了能够让自己的胸部更加完美，很多女性就选择了各种各样的办法来完善胸型。但是，在生活中，一些被女性朋友们忽略的错误做法，正悄然声息地让你的胸部变小变下垂。

　　睡姿、坐姿、站姿、走姿……这些姿势都对乳房有着重要影响，如果姿势不会，就会毁掉你的“美胸”。下面这几种错误姿势，千万要不得！

　　有不少的女性在平时的时候喜欢把胳膊抱在胸前，殊不知，这个姿势的乳房的伤害非常大。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。

　　有不少女性在工作累了之后，就会怕在工作上办公。可是大家忽略的是，伏案而坐很容易让乳房受到桌子边沿的挤压，对女性乳房的健康危害甚大。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状。

　　现在的上班做，除了晚上睡觉、路上走路之外，觉得大多数的时间都在做着，一坐就是一整天，甚至更久。很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂！建议：正常工作时间一般是8个小时，可以每隔一个小时去一次厕所，然后休息几分钟，多喝水是必要的的。