影响男性健康的内外因素

影响男性健康的因素，有内因和外因之不同；先天禀赋因素和后天调养因素之不同;精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。影响男性健康的因素多种多样，辨证施治是治疗之道。

一、先天因素

父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康，则其子禀赋充实，身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外，父母劳累、疲乏无力，或患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素。

二、后天因素

1.社会因素：由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张、思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。

2.情志因素：男子常因七情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。西医学发现，如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。

3.气候因素：健康的不利影响，主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温;夏天炎热，多发热病、中暑。实际上，地理环境会导致一定的气候变化。

4.饮食因素：饮食因素对男性健康的影响，主要表现为：饮食不节，饥饱无常；任凭喜好，饮食偏嗜；不明饮食物的性能是否于体有益，不加选择，随便乱吃，明明是阳虚之体，却常食寒凉之品;明明性功能低下，却误食对性功能不利的食品等等。

5.起居因素：起居因素是影响男性健康的重要原因之一。不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢"开夜车"、"睡懒觉"。

6.性生活因素：对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活，势必损伤肾精，耗气伤神。但是较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。适度的性生活才于身心健康有益。

趴着睡脸冲下，胃部接触床面睡觉的男人强悍有力。他是能干的成功男士。这样的男人做事果断、勇敢，并张弛有度。俯趴在床上的姿势可能是童年时代的习惯，这表示他在某些方面会表现出孩子气的一面。你需要忍受他的坏脾气，有时你不得不让着他一些。不过如果你能欣赏他的男性魅力的话，这似乎也不是太大的问题。健康指数：从健康角度分析，这种俯卧位的睡眠姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫男性生殖器官，影响血液流通。尤其对年轻人来说，危害更大。长期趴着睡，会压迫男性生殖器官，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对男性生殖系统刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

一些不经意的生活习惯，或许会使“杀精黑手”乘虚侵袭健康男性。常穿紧身牛仔裤：

据临床观察表明，正常情况下，男性睾丸温度会随着体温而变化，一般要比体温低3℃~4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。 牛仔裤较为紧缩，穿着时会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。

经常骑赛车：

由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、*的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

经常用高温水洗澡：

正常情况下，34℃~35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育，喜欢用超过这个范围温度洗澡的人，往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人，由于室温高达70℃~80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴，平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜，切莫打破精子的正常生长环境。

过量吸入厨房油烟：

我国科学家研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致男性不育。研究人员同时还用厨房排油烟机油杯中冷凝油喂食了果蝇后，发现果蝇的细胞染色体突变率为0.54%，且有2.8%的果蝇不育。由此可以判断，这些果蝇是因为吸食了冷凝油后，使生殖系统受到明显破坏。