老人睡前喝酒 易脑出血

生活中，一些老年人吃饭时喜欢喝点小酒，觉得这样的生活才有意思，没有酒感觉吃饭都没有味道。众所周知，适量饮酒有益身心健康，而过度饮酒而会给身体带来很大的伤害，尤其是中老年人。虽然少量喝酒有益身心健康，但对于时间也是有讲究的，老年人在睡前不宜喝酒，很容易伤害到老人的健康甚至是生命安全。

老年人退休后赋闲在家，觉得无所事事，每天入睡都成困难。因此，部分老人选择在睡前喝点小酒，以为这样有助于睡眠。殊不知，这样对个人身体的危害是十分大的。因为随着年龄的增长，老年人身体的疾病也逐渐增多，如果此时再没有节制的喝酒，对身体来说真不是一件好事。

睡前喝点白酒有助于祛寒、催眠、解疲，这种说法正确吗？事实证明，这种说法没有任何科学依据，反而有可能引起脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。

因此，对于有睡前喝酒习惯老人一定要注意了，晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，这样会引起酒后血压的升高，这样会给心脑血管带来很大的压力，从而造成脑出血的情况。

研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾（即呼吸性障碍），每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。

这些危害对老年人都是一个不小的伤害，长期下去还容易得心脑血管的疾病，所以在平时记住睡前喝酒的危害，这样就可以少喝些酒，减少这些危害得存在。希望所有的年轻人们都能够对老年人多一些关心和照顾，这样就可以安度晚年，减少疾病的危害。

适量饮酒虽养生，但是饮酒的方法和饮酒的时间不对我们得到的只是事得其反的结果，所以，希望老年朋友们一定要掌握正确的饮酒方法。

中医专家介绍，老年人喝点小酒有助于软化血管，有益身体健康，但每天最多不可超过2两。细想一下，您每天的喝酒量是否有超过这个量？您每天是否有晚上喝酒的习惯？如果这两项您都存在的话，那么就要注意了，为了身体健康，这些不正确的做法一定要抛掉。

做为儿女的我们，为了老年人健康，平时也应该多回家看看，多了解父母的身体情况，多关心关心他们，让他们享有幸福的晚年生活。