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养生需知:11种食物助男性补肾健脾(7)

养生需知:11种食物助男性补肾健脾(7)

  8、藕:

  生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。