健康饮食：喝多了，吃碗面吧

我国酒的文化有几千年的历史，从我们祖先到现在酒的酿制一直在进行中，当今社会也有很多喜欢嗜酒的人，对健康是很不利的，对身体的危害太大，醉酒后吃些什么好呢？下面我们看一下：

饮食：喝多了，吃碗面吧

很多男人喝酒后肚子不舒服，其实，酒后吃碗热汤面，就会有效地缓解醉酒对身体带来的危害。

酒后快速补充一些碳水化合物，能够避免酒精性脂肪肝的

产生，在各种碳水化合物当中，热汤面的功效是最大的，不仅好消化，而且能马上中和酒精，从而减少酒精对身体造成的伤害。

经常喝酒的朋友，酒后一定要吃饭，否则对身体伤害很大。酒中含有大量乙醇，乙醇进入胃肠道后刺激性大，会对胃黏膜组织有所伤害，让饮酒者伴有烧心的感觉，严重时还会引发急性胃炎，如果是患有慢性胃炎的人大量饮酒，很容易导致胃穿孔的发生。

因此，吃碗热汤面能减少酒精对胃的损害，因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐，钠离子和胃酸遇到后便中和，保护胃免受伤害，同时热汤面能够把胃中的酒精含量降低。

在面中加些醋是个不错的选择，醋中含有的有机酸可以和酒精中和，使胃部的环境呈中性，有助于解酒。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服，然后睡上一觉就没事了。

很多人由于应酬不得不喝酒，那么，那么要尽量选择在晚上喝酒，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性是有时间规律的，中午的活性很低，如果中午喝酒，很容易醉，晚上乙醇脱氢酶的活性升高了许多，酒中乙醇容易被体内快速代谢掉，同时晚上喝酒后能马上休息，因此，晚上饮酒更有助于身体的健康恢复。

以上介绍了饮酒后吃热面的好处，希望对大家有所帮助，过度饮酒有害健康，希望有嗜酒爱好的朋友要及时戒酒。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。下面我们一起看一下春季养胃的饮食：

春季养脾胃“多甘少酸”养生粥

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

“多甘少酸”是春天的饮食原则。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。“甘味”食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而“酸味”性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

山药大枣粥

材料：大枣10枚、山药30克、粳米100克、冰糖适量。

做法：山药切碎;将大枣浸泡去核，洗干净;将粳米、山药、大枣放入砂锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。

小贴士：本粥可供早点或晚餐服用，补气血、健脾胃、抗衰老，适用于脾虚便溏，胃虚食少，气血不足，营养不良，病后体虚，羸瘦衰弱。

桂花糯米枣

材料：红枣(去核)250克、糯米粉(水磨汤圆粉)100克、冰糖适量、糖桂花少许。

做法：在糯米粉中加入适量温水和成光滑的面团待用。再将红枣洗净，用刀切开一边，将糯米团搓成细条，塞在红枣中，长度和红枣相同。然后，在锅中放入适量水和冰糖，水要能没过红枣。水烧开后放入加工好的红枣，转小火煮15分钟左右，至红枣晶莹饱满即可。最后，捞出红枣沥干、摆盘，用少量清水调匀糖桂花，浇在红枣上即可，此菜凉吃热吃均可。

小贴士：红枣含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米富含维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。

红枣木耳羹

材料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

小贴士：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

红枣的历史源远流长，把历史融为文化，把文化传承开来，一句暖暖的好想你，送出的是贴心的祝愿。颗颗红枣，颗颗用心，一直以来，好想你枣业股份有限公司秉承“良心工程道德产业”的宗旨，为红枣事业不断努力、不断奋斗，终于，翘盼的枝头挂满累累硕果。健康情系列枣产品更是好想你产业链中的代表。健康情是源枣类产品，原生态的健康情产品符合饮食文化发展的方向，符合人们追求天然无污染的饮食文化的新趋势。枣文化，好想你文化，健康情的消费文化，都是一种高品位的文化。

健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。

随着时代的进步，生活水平的提高，喝牛奶的人越来越多，以为牛奶里面含营养物质多，其实很多人不适合喝牛奶，比如前列腺炎患者就不适合喝牛奶，那么究竟是为什么呢?下面我们就来具体的介绍一下：

警惕：前列腺患者不要喝牛奶

前列腺炎患者不能喝牛奶!单纯钙的摄入，不会对前列腺产生不利的影响，但调查中所说的钙是从牛奶中摄取的，因此，不能忽略了牛奶的因素。

牛奶中有动物蛋白，其中含的雄激素较多，能够促进前列腺的增生，会加重前列腺增生的症状，也促进前列腺癌原位癌向临床癌的转变。而动物蛋白是酸性食物，可增加肾脏的负担，在体内产生大量的氧自由基，促进前列腺的衰老。

有前列腺疾病的患者，特别是前列腺增生和前列腺癌的患者，即使需要补钙，也不要选择高蛋白、高脂肪、高热量的食物，因为这类食物不仅含有较多的动物蛋白，会加重前列腺的负担，而且容易引发糖尿病、高血脂、高血压等“富贵病”，都不利于前列腺的健康。

据调查表明，生活水平较高的人群中患前列腺疾病的人明显多，生活水平越高的国家，前列腺疾病的发病率也越高。

男性患上前列腺炎一定要积极治疗，如果任其发展下去，不仅会加重病情，更严重的会导致不能性生活。所以说前列腺炎要抓紧时间治疗，男性千万不要耽误了治疗的最佳时间。