冬食狗肉　补肾益气

狗肉是最佳的冬令食疗补品之一，据《本草纲目》记载：狗肉有“安五脏、轻身、益气、宜肾、宜胃、暖腰膝壮气力、补五劳七伤、补血脉”功效。 食疗学认为，狗肉不仅有纠虚弱、厚肠胃、益力气等作用，而且还可以用作治疗阳痿等。现代营养学也证实，狗肉含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等多种营养成分，食用狗肉，能使机体产生较高的热量，使新陈代谢旺盛，增强防寒抗寒能力，民间也就有了“冬吃狗肉，节约衣服”的谚语。壮腰狗肉 肉桂3g，杜仲15g，白蔻6g，前三味用布包，狗脊肉500g，生姜50g，葱白100g，胡椒粉6g，川花椒10g。将狗脊肉洗净，沸水氽漂去血水，切成块放入砂锅中，再放药包，加入食盐、花椒、胡椒、生姜、水适量，文火煨烂，将起锅时，去药包加切碎的葱白、酱油和匀即成，食肉喝汤。适用于肾阳亏虚、腰膝酸痛、阳痿早泄、性欲衰退等。舒筋狗肉 狗肉250g，制附片20g，桂技20g，白芍15g，生姜20g。将狗肉洗净，切成小块，加水适量，诸料一并入砂锅中，文火炖至狗肉烂熟，去附片、桂枝后食肉、药并饮汤。有调和气血、祛寒止痛的功效，适用于因气血不畅引起的关节滞缓、疼痛、周身不利等。益阳狗肉 狗肉300g，党参20g，制附片20g，升麻10g，生姜30g。将狗肉洗净，切小块；党参切寸长、生姜捣碎与制附片同放入砂锅内，加水适量，煮到狗肉烂熟，去附片、升麻，加少量食盐，食肉、药并喝汤。能补脾肾，壮阳气，适用于脾肾阳气不足所至脱肛，兼有大便溏泻、畏寒肢冷者。助性狗肉 狗肉400g，金樱子30g，金毛狗脊25g，葱、姜、盐、糖等调料各适量。将金樱子、金毛狗脊炮去杂毛，洗净切片用布包；狗肉洗净切块，和金樱子、金毛狗脊、葱、姜，一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖至狗肉烂熟，去药包，加入盐、糖等调料再煮5分钟即可，食肉喝汤。能补肝益肾，填精补髓；适用于肾阳亏虚引起的女子性欲低下、男子阳萎早泄等性功能障碍。温胃狗肉 狗肉500g，干姜15g，白术15g，橘皮10g，辣椒6g，葱、蒜适量。用沸水氽漂去狗肉血水，切成块，将干姜、白术、橘皮用布包好与狗肉、辣椒一并置入砂锅中，加水适量，用文火炖至狗肉烂熟，去药包后，加葱、蒜再炖3分钟即可，食肉喝汤。有行气散寒，温胃止痛的功能，可治肝胃虚寒所引起的胃脘隐痛、口泛清水、饮食乏味。利水狗肉 狗肉300g，白萝卜300g，洗净，切成小块，黑豆50g。菜油75ml在铁锅中烧七成热，将狗肉倒入锅中，加料酒、姜、葱、蒜稍煸炒后，再加精盐、味精适量翻炒均匀，然后换置入砂锅中，投入黑豆，加沸水适量，狗肉炖至将烂熟时加入白萝卜至熟透为止，食肉、萝卜并喝汤。有温阳利水的功效，适用于阳虚水泛之水肿胀满。

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健康男性一次射精约射出五毫升左右的*。现代医学对*的分析发现，这几毫升的*中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，*的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。 这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。 有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。 那为什么做爱后会很累那：既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。 按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3％。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10-15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。 当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，性交频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。 纵欲过度才会导致性疲劳，见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子；也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

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医学研究的结果表明，下面五类食物对男性防治疾病，提高健康水平非常有益。

一是番茄酱。番茄中含有的番茄红素有利于保护前列腺，防止前列腺癌。将番茄酱与一些脂肪类食物一起烹调有利于人体更好地吸收番茄红素，西菜中的比萨饼便是一例。

二是牡蛎。近50年来，男性精子的数量大大减少，这主要是由于微量元素锌的缺少，而每天只要吃两三个牡蛎就可以满足男性维持生殖功能的需要。

三是花生酱。目前心血管疾病已是男性健康的头号杀手，这主要是与血液中胆固醇和血脂的水平有关，而花生酱对于增加血液中的“好”胆固醇、减少“坏”胆固醇有明显的作用。

四是花椰类蔬菜。亚洲人易患膀胱癌，研究表明，甘兰菜、卷心菜、洋白菜等花椰类蔬菜对于保护膀胱，防止膀胱癌的发生有很好的作用。

五是西瓜。在55岁以前，男性比女性更易患高血压，富含碳酸钾的食物可减少患高血压和中风的危险，专家建议每天摄入2000毫克的碳酸钾，而一片西瓜中就含有600毫克左右的碳酸钾。

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