咳嗽吃点南瓜泥

入冬后，天气越来越干燥，身边咳嗽的老人渐渐多了起来，就连我的父亲也不幸加入了“咳嗽大军”。父亲连续咳嗽了近一个月，吃了多种止咳药都未见效。后来，亲戚告诉我一个专治久咳不止的偏方，父亲服用一段时间后，咳嗽渐渐变少了。

制作南瓜泥，需要南瓜250克，蜂蜜15克。先将南瓜洗净、去皮和瓤、切块，放进锅里蒸20分钟。蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃5克即可。

点评： 久咳不止多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性味甘、温，无毒，入脾、胃经，有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、驱虫解毒、止喘、美容等功效，主治肺痈、哮证、脾虚气弱等。而蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、润肤生肌及解毒的功效，适宜肺燥咳嗽、干咳无痰的人食用。两者合用，能化痰止咳、润肺解毒，适合肺燥咳嗽者食用。